Новини за стрес
-
5 стратегии, които ще ви помогнат да контролирате стреса Любопитно 2901
Ако ежедневно сте изложени на голям стрес, важно е да се научите как да възстановите вътрешния си баланс. Никой не е застрахован от стресови ситуации....
-
5 въздействия върху здравето от токсична работна среда Любопитно 1921
Лошата работна среда влияе на вашето здраве, независимо дали го осъзнавате или не. В тази статия ще разгледаме петте най-значими въздействия,...
-
Ето как ЗАВИНАГИ да се отървете от стреса Любопитно 1595
В забързаното ежедневие, което имаме, често попадаме в плен на стреса и тревожността. Но може да се отървем от тях без лекарства, а с помощта на няколко...
-
Защо тревожните и стресираните хора са по-умни от останалите Любопитно 4624
Тревожните хора определено живеят под постоянен стрес, градят странни навици като например треперене, заекване, гризане на нокти. Но пък са...
-
Само така лесно и бързо ще се отървете от стреса Любопитно 1483
Ежедневните натоварвания, семейните конфликти и много други могат да извадят всеки от равновесие, дори и да разполага със стоманени нерви. В...
-
Защо всички храни със син цвят се оказват страшно полезни Любопитно 2970
Не на всички е ясно, че можем да заредим енергийно тялото ни спрямо цвета на храната, която приемаме. Плодовете и зеленчуците, раснали под естествената...
-
Teзи навици съсипват стомаха ви Любопитно 12099
Стомахът и червата са един от най-важните органи в тялото ни. От тяхното състояние се определя качеството ни на живот. Но за съжаление някои ежедневни...
-
6 храни, които побеждават стреса Любопитно 2715
Това, което ядем, влияе не само на сантиметрите на талията ни, но и върху настроението ни. В случая не става въпрос за парчето торта, консумирано...
-
Кожни проблеми, висока захар или до какво може да доведе постоянният стрес Любопитно 2506
Поради бързия ритъм на живот, много хора са в хроничен стрес, а някои дори спират да обръщат внимание на това състояние. В същото време не всеки знае...
-
6 причини за постоянна умора и чувство на отпадналост Любопитно 12834
Редица фактори могат да ви накарат да се чувствате непрекъснато уморени - независимо дали лягате в разумен час през повечето нощи от седмицата....
-
Как да преодолеем стреса при преместване в ново жилище Любопитно 845
Колкото и вълнуващо да е преместването в ново жилище, стресът около него никак не е малко, защото има куп неща, за които трябва да помислите. Ако...
-
Болките в тялото, които са плод на емоционален стрес и напрежение, а не на друго Любопитно 5112
Потискането на емоциите, болката, тъгата и дори вълнението причинява истинска, физическа болка. Вместо да обработвате гнева си или наранените...
-
10 експертни съвета как да намалим стреса Любопитно 2433
Ето 10 съвета, които ще ви помогнат да намалите стресовия цикъл: 1. Започнете сутринта си с позитивност Вместо да се фокусирате върху вашия...
-
3 негативни емоции, които водят до диабет Любопитно 4608
Оказва се, че коварният диабет е свързан с емоциите ни. Това нелечимо заболяване (при правилен подход се осигурява напълно нормален живот)...
-
7 начини да разпуснем стреса Любопитно 3208
Ето седем доказани начина да намалим стреса в живота си: 1. Изключете щепсела Живеем в електронна ера и винаги искаме да бъдем включени,...
-
Какво се случва с телата ни, когато сме под стрес? Любопитно 4914
Нека видим какво се случва с тялото ни когато сме под стрес: Всички сме чували, че стават лоши неща. Какви точно са тези "лоши неща?"...
-
5 начина за справяне с депресия, безпокойство и стрес Любопитно 11704
Ето пет доказано работещи метода за справяне с депресивните състояния и тревожните мисли: 1. Вдишайте дълбоко Когато сме съкрушени...
-
Шест начина да се справим със стреса в ежедневието Любопитно 1276
Нека видим шест доказани начина, чрез които да намалим стреса в своето ежедневие: 1. Направете ревизия на задачите си Когато ви попитат...
-
Как дишането помага при стрес и безпокойство? Любопитно 4957
Действителният акт на дишане е предимно неосъзнат. През по-голямата част от живота ви тялото и мозъкът ви ще ви държат да дишате, без вие съзнателно...
-
3 начина да премахнем стресовите фактори в ежедневието си Любопитно 1387
Ето 3 начина за премахване на ежедневните стресови фактори, които разрушават настроението ви, за да можете да научите как да бъдете по-щастливи...