Четири навика, които удължават живота с 10 години
Второ, необходимо е да се намали равнището на стреса и да се търсят в живота радостните моменти. Изследванията показват, че щастливите хора могат да живеят с 18 на сто по-дълго от по-малко щастливите. Експертите съветват хората да си намерят хоби, които носи радост. То може да включва творческа работа, доброволческа дейност, прекарване на времето с животни, физически упражнения и медитация.
Трик за отслабване: Мийте зъбите си веднага след хранене
Колкото и да се опитвате да отслабнете, факт е, че привикването към нов начин на живот за да отслабнете не винаги е толкова лесно. За п...
Следва също хората да се откажа то вредните навици – алкохолът и пушенето. Умерената употреба на алкохола намалява риска от преждевременна смърт със 17-18 процента, а пушенето отнема не по-малко от 10 години от човешкия живот, отбелязват авторите на материала.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от АМЕРИКА:
Десетки ранени при влакова катастрофа в Аржентина (ВИДЕО)
САЩ: Новата руска офанзива няма да постигне значителни успехи
САЩ: Няма признаци за мащабна израелска офанзива в Рафах
Общото събрание на ООН подкрепи пълноправното членство на Палестина
На фона на руската офанзива срещу Харков: САЩ обяви пакет военна помощ за Украйна
Объркали адреса: Американски летец беше застрелян от полицията
Срещу 1 милиард долара за кампанията му: Тръмп обещал отмяна на екорегулации на петролни магнати?
Тръмп обвини Байдън, че заема страната на Хамас
Възстановяване: Бразилия отпуска 10 млрд. долара за щетите от наводненията
Най-малкият син на Тръмп ще бъде делегат на Републиканската партия
Редактор:
Любов Павлова
Предишна
