Истината за кафето: Опасно ли е за сърцето?

Кафето вредно ли е за сърцето?

Руският диетолог д-р Ирина Строгая разкри защо то може да бъде опасно за сърцето.

Специалистът споделя, че наскоро норвежки учени са потвърдили твърдението, че консумацията на твърде много кафе води до развитие на атеросклероза. Факт е, че тази напитка съдържа химикали като дитерпени и акриламид, които повишават нивото на холестерола в кръвта.

Какво иска да ти каже тялото, ако прекалено много ти се пие КАФЕ

Диетологът акцентира върху факта, че както смляното, така и разтворимото кафе са вредни. Освен това, по отношение на повишаване на холестерола, тази напитка е по-опасна за мъжете, отколкото за жените. Вярно е, че учените все още не са успели да обяснят този дисбаланс между половете.

Д-р Строгая препоръчва консумацията на не повече от три чаши кафе на ден, независимо от пола. Специалистът добавя още, че е напълно възможно сутрешното кафе да се замени с други по-здравословни напитки, които нормализират нивата на холестерола. Те включват зелен чай, соево мляко, сок от нар и домати, смутита от горски плодове и напитки с овесени ядки.

Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества консултацията със специалист!