X
 
 

Какво иска да ти каже тялото, ако прекалено много ти се пие КАФЕ

7991
Какво иска да ти каже тялото, ако прекалено много ти се пие КАФЕ
Снимка: iStock

Знаете ли, че тялото ни е механизъм, който умее да се саморегулира. Понякога обаче забравяме да се вслушваме в сигналите, което всъщност е най-големият проблем. Помнете, че ако на тялото ви му липсва нещо конкретно, то няма да пропусне да ви изпрати сигнал.

Време е да преминем към една от най-често предпочитаните и консумирани напитки, а именно кафето. Кофеиновата течност е любима на много хора по света.

В случай, че прекалено често ви се пие кафе, това съвсем не означава, че трябва да пиете с литри от напитката. Вероятно трябва да се замислите за здравословен и балансиран начин на живот и дали не страдате от липса на някакви вещества.

Ето какво може да ви липсва, ако ви се пие кафе:

  • Фосфор;

Знаете, че фосфорът е с фундаментално значение за кръвта и мускулите. Ако фосфорът не ви достига, това може да доведе до анемия, слабост в мускулите или да загубите апетит.

Вместо да пиете огромни количества кафе, опитайте да си набавите това вещество чрез консумация на пилешко месо, зърнени храни, бирена мая и други.

Ако пиете кафето по това време, ще извлечете само ползи от него

  • Желязо;

Кое е най-доброто кафе, което няма да дразни стомаха Ви?

Във времена на ускорена рутина и високо ниво на стрес стомахът се превръща в един от най-чувствителните органи в човешкото тяло. Броят ...

Ако в тялото ви липсва желязо, това може да доведе до загуба на коса, липса на енергия, проблеми със сърцето и други.

  • Сяра;

Ако в организма ви има недостиг на сяра, той значително ще отслабне и е възможно кожата да изтънее.

В такъв случай е желателно да се консумират храни като авокадо, лук, ядки яйца, марули и други.

  • Сол.

Липсата на сол води до задържането на течности в организма. Последвалите симптоми са умора, раздразнителност и главоболие. Желателно е да се консумират айрян, зеленчукови сокове и храната да се соли с морска сол, но умерено.

Статията има само информативна цел и не замества консултация с лекар, нито балансирано хранене.

Още от ЗДРАВЕ:

Какво се случва със зрението ни, ако всеки ден пием алкохол?

Единственият алкохол, който предпазва от деменция

Как да понижите кръвното налягане без хапчета: 10 одобрени от лекарите начина

Безплатни консултации с авторитетен турски специалист по бъбречни и чернодробни трансплантации

Лекар: Медът няма да навреди на здравето ви, ако го ядете така

Това е най-опасният зеленчук за диабетиците

Лекар: Никога НЕ правете това при махмурлук!

Този вечерен навик увеличава риска от деменция със 70%

Този чай сваля кръвното и захарта само за месец

Как да пречистим тялото си с дафинов лист?

Рейтинг: 5 от 5. Гласували общо: 0 потребители

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com