Защо не трябва да оставяш мобилния телефон близо до теб, когато спиш?
Ако вие сте един от онези милиарди хора, които буквално спят с мобилния си телефон, трябва да знаете, че това може сериозно да повлияе на здравето ви. Ако докато спите, мобилния ви телефон се намира близо до вас, това може да доведе до трудно или невъзможно заспиване и чести събуждания посред нощ. Ново проучване сред млади хора (средна възраст 21 години) във Великобритания показва именно такъв ефект. Основната причина е пристрастеността към машинката, която влияе и на психиката.
Проучване в Австралия показва и, че има важна връзка между стерилитета на мъжете и употребата на смартофони, както и намаляването качеството на спермата. Увеличението на стреса се наблюдава и при двата пола.
Грижа за здравето: 11 ежедневни навика, които всъщност са вредни (I част)
Вземането на твърде горещ душ, размразяването на месо на стайна температура или сдържане при кихане - повечето от нас наистина минават ...
Дори да включвате алармата на вашия мобилен телефон, трябва наистина той да бъде изключен през нощта. Дори да не го използвате, той все още има връзка с базовите станции, използвайки радио излъчвания. Което означава, че мобилните телефони излъчват непрекъснато електромагнитни вълни в близост около тях, а не само когато се употребяват. Ако поставяте мобилния си телефон докато спите в близост до главата, това е равносилно на "разпространение на зарази" от вълните, които не вещаят нищо добро.
Ще изброим и някои други "здравословни" навици, който е добре да спазвате.
- Когато е възможно, използвайте системата "хендс- фри", за да избегнете близостта на телефона до главата си.
- Ако водите по-дълги разговори, сменяйте по-често ухото с което слушате. Може да го правите това на няколко минути.
Кога разбираме, че сме пристрастени към телефона?
Модерният свят е предпоставка за зависимостта към мобилните устройства. Като, че ли всичко вече се случва дистанционно. Хората са прест...
- Не позволявайте на своите деца да използват мобилен телефон дори като играчка.
- Когато сигналът е слаб, опитайте се да не говорите по мобилния телефон, колкото и да ви се налага. Тогава той ще излъчва по-мощни радиовълни.
- Не носете телефона в близост до тялото и не го опирайте до кожата.
От всичко казано до тук следва, че е необходимо да позволяваме на телефона си да си отпочива, както и ние самите да си вземаме почивка от него. Нощта е предназначена да се посветим изцяло на сън и почивка, и да презаредим отново батериите, които през деня сме изразходвали.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Какво ще се случи с тялото ви, ако пиете редовно жасминов чай?
Колко зеленчуци трябва да се ядат на ден
5 подправки, които трябва да сложите в кафето за плосък корем
Отрицателни последици: Какво се случва, ако не ядете мазнини
Може ли да се ядат ягоди при диабет
Лекар: Ако имате диабет, НЕ яжте тези плодове
Закуската, която ще ви подмлади
Лекар: Тази фраза издава началото на деменция
Експерти: Тези 9 храни пречистват кръвоносните съдове
Лекари: Тези 2 симптома може да са ранен признак на Паркинсон
Редактор:
Анита Найденова