Здраве

Защо не трябва да оставяш мобилния телефон близо до теб, когато спиш?

9565
В света, в който днес живеем, ползването на мобилен телефон става все по-важно. И то до такава степен, че не го пускаме 24 часа в 7-те дни от седмицата. Носим го навсякъде с нас, без значение къде отиваме. Ако евентуално се случи да го забравим в къщи, липсата която чувстваме е огромна. А вечер, когато лягаме да спим, го оставяме възможно най-близо до нас. Дори може да заспим в леглото с телефона, докато сърфираме в интернет мрежата. 

Ако вие сте един от онези милиарди хора, които буквално спят с мобилния си телефон, трябва да знаете, че това може сериозно да повлияе на здравето ви. Ако докато спите, мобилния ви телефон се намира близо до вас, това може да доведе до трудно или невъзможно заспиване и чести събуждания посред нощ. Ново проучване сред млади хора (средна възраст 21 години) във Великобритания показва именно такъв ефект. Основната причина е пристрастеността към машинката, която влияе и на психиката.

Проучване в Австралия показва и, че има важна връзка между стерилитета на мъжете и употребата на смартофони, както и намаляването качеството на спермата. Увеличението на стреса се наблюдава и при двата пола.

Дори да включвате алармата на вашия мобилен телефон, трябва наистина той да бъде изключен през нощта. Дори да не го използвате, той все още има връзка с базовите станции, използвайки радио излъчвания. Което означава, че мобилните телефони излъчват непрекъснато електромагнитни вълни в близост около тях, а не само когато се употребяват. Ако поставяте мобилния си телефон докато спите в близост до главата, това е равносилно на "разпространение на зарази" от вълните, които не вещаят нищо добро.

Ще изброим и някои други "здравословни" навици, който е добре да спазвате.

- Когато е възможно, използвайте системата "хендс- фри", за да избегнете близостта на телефона до главата си.

- Ако водите по-дълги разговори, сменяйте по-често ухото с което слушате. Може да го правите това на няколко минути.

- Не позволявайте на своите деца да използват мобилен телефон дори като играчка.

- Когато сигналът е слаб, опитайте се да не говорите по мобилния телефон, колкото и да ви се налага. Тогава той ще излъчва по-мощни радиовълни.

- Не носете телефона в близост до тялото и не го опирайте до кожата.

От всичко казано до тук следва, че е необходимо да позволяваме на телефона си да си отпочива, както и ние самите да си вземаме почивка от него. Нощта е предназначена да се посветим изцяло на сън и почивка, и да презаредим отново батериите, които през деня сме изразходвали.

Грижа за здравето: 11 ежедневни навика, които всъщност са вредни (I част)

Вземането на твърде горещ душ, размразяването на месо на стайна температура или сдържане при кихане - повечето от нас наистина минават ...

Етикети:

Още от Здраве

Не ги пренебрегвайте: 9 ранни симптома на диабет
Храните, които вредят на кожата ни
Напитката за плосък корем, която се превърна в истински хит
5 вида месо, които никога не трябва да изключвате от менюто си
Изследване показва каква е връзка между храненето и сърдечно-съдовите заболявания...
Това е първият признак на алкохолизма

Последни новини

  • Времето утре - 23 април

    През нощта срещу петък облачността ще се увеличи и в петък и събота ще преобладава облачно време. През първото денонощие на места, главно в западните райони, ще превали слаб дъжд, през второто - на много места в Южна България ще вали дъжд. Това съобщи за Агенция "Фокус" Христо Христов, дежурен синоп...

  • Не ги пренебрегвайте: 9 ранни симптома на диабет

    Диабетът е заболяване, засягащо способността на тялото ни да произвежда или реагира на инсулин, което води до висока кръвна захар. Първите симптоми често са почти незабележими и голяма част от хората не им обръщат внимание.  Ако не се лекува, диабетът може не само значително да влоши качествот...

  • Въоръжен мъж се барикадира в къща, след като застреля човек

    Мъж се барикадира в дома си, след като застреля друг човек в село Манастирище, област Враца, предава БНР. На място има екипи на полицията. Мъжът е застрелял човека, след като се е скарал с него, и се е барикадирал в дома си в селото. По непотвърдена информация в дома на барикадиралия се 44-годишен...

  • НСИ: Най-нисък дълг като процент от БВП е отчетен в Естония, Люксембург и България

    По предварителни данни на Евростат през 2020 г. дефицитът на институционален сектор „Държавно управление“ на ЕС възлиза на -924 883 млн. евро, или -6.9% от БВП, и нараства спрямо 2019 година, съобщиха от НСИ. През 2020 г. всички държави членки докладват дефицит. Най-висок дефицит е отче...

  • Кипър арестува българин, издирван у нас

    Българин, издирван от българските власти, е арестуван в Кипър, съобщиха от полицията днес. Очаква се да започне процесът му за екстрадиция в България, предаде БНР. 49-годишният нашенец е арестуван от полицията в град Пафос вчера следобед въз основа на европейска заповед за арест, издадена от българ...

  • Каква е разликата между био яйца и такива от “щастливи” кокошки?

    Освен ако нямате кокошарник в задния си двор или нямате достъп до някоя баба, която разполага с точно това, вероятно купувате от супермаркета. И ако прекарвате време в избирането на идеалните яйца (особено преди Великден), вероятно сте объркани от всички класификации, обещаващи био, органик, натурал...

  • "Възраждане" пита: Защо правителството в оставка на ГЕРБ подменя директори на болници точно сега?

    "Непосредствено преди изборите ГЕРБ проведе конкурси за пълна подмяна на изпълнителните директори и управленски бордове на всички държавни болници. Промените са във връзка с приетите през миналата година поправки в закона за публичните предприятия. Тогава от ГЕРБ не направиха никакви промени, зарад...

  • Байдън откри срещата на върха за климата

    Американският президент Джо Байдън заяви, че вижда „изключителна икономическа възможност” в мерките за урегулиране на климатичните промени, съобщи АФП. Байдън и вицепрезидентът Камала Харис откриха "Срещата на върха на лидерите по въпросите на климата", която има амбициозната цел да "п...

  • Котка алпинист катери върха на швейцарска планина три пъти

    Котка се изкачи с планинари до върха на планина в Швейцария. Смелата катерачка е била изчезнала няколко дни, преди алпинисти да се насочат към върха на планината Бритсен, но се оказало, че тя покорява върха на планината за трети път, следвайки и предишни групи планинари по същия начин. Двама млади...

  • През май Заев договаря с Гърция съвместен газопровод

    Премиерът на Северна Македония ще посети Гърция в началото на май, за да подпише споразумението за проект за свързване на газопровод, предаде „Greek City Times“. Министърът на икономиката на страната Крешник Бектеши заяви, че министър-председателят Зоран Заев ще пътува до Гърция в съотв...

  • България ще получи близо 5,5 милиона дози ваксини до края на юни

    "Третата вълна на коронавируса у нас върви надолу, благодарение на изключително добрата работа по управление на пандемията. А в резултат на преговорите по доставките на ваксини, България ще получи близо 5,5 милиона дози за периода април-края на юни“. Това заяви министър-председателят Бойко Бо...

  • Журналист: Убеждават ни, че изборите са излишни разходи, защото искат удобно за Борисов правителство

    "Няма страшно с нови избори. Ще ни плашат, че няма стабилност, че са излишни разходи и т. н. Само защото искат да направят удобно за Борисов правителство - негово или слабо, компромисно", пише журналистът Иван Бакалов във Фейсбук. "В Израел четири пъти избори за 2 години. В Испания четири пъти изб...

  • Албена Белянова: "Има такъв народ" ще върнат мандата, ако няма изненада в последния момент (ВИДЕО)

    За мен е ясно, че "Има такъв народ" ще върнат мандата, ако не стане изненада в последния момент. Това заяви в предаването "Студио Actualno" адвокат Албена Белянова. FB_VIDEO "Има много сериозен натиск да бъде сформиран кабинет -  от една страна от хората, които искат да запазят досегашния мод...

  • Храните, които вредят на кожата ни

    Вероятно ви е известно, че диетата влияе не само върху фигурата, но и върху вида на кожата ви. Определени храни могат да провокират акне, а други да ускорят появата на фини линии и бръчки. Ето кои храни трябва да избягвате, ако  искате да запазите свежестта и сиянието на кожата си. 1. Преработ...

  • Как да приготвим банофи пай в 5 лесни стъпки

    Днес ви предлагаме рецепта за прекрасен банофи пай, приготвен в пет лесни стъпки. Това е английски десертен пай с банани и бисквити. Ето какви продукти са ви ви необходими за неговото приготвяне: 1 пакет бисквити без пълнеж 150 гр масло 75 гр кафява захар 400 мл кондензирано мляко 1 банан 50 ...

  • Брадатият лешояд вече ще посреща гостите на Пловдив

    Готов е мащабният графит в Пловдив на символа на българската природозащита - брадатия лешояд. Мястото на графита е фасадата на сграда на EVN Топлофикация, разположена на бул. „Васил Левски“ 236, който е главният вход към града от магистрала „Тракия“. Изображението се реализир...

  • Горски служители заловиха бракониери на дърва

    Горски служители установиха бракониери, в момент на незаконна сеч в землището на с. Изворово, общ. Антоново. Нарушението е констатирано по-рано днес при акция на служители на Държавно горско стопанство – Омуртаг и Регионална дирекция по горите – Шумен. По време на обход на горската тер...

  • Учени установиха какво сънуват хората преди смъртта

    Специалисти от Американския център за палиативна грижа (област в здравеопазването, фокусирана върху намаляването и превенцията на страданието на пациентите – бел. прев.) в Бъфало обявиха удивително откритие. В продължение на десет години те проследявали сънищата на умиращи пациенти и открили, ...

  • Светльо Витков за промените в Изборния кодекс: Подмяната не е промяна

    "Уважаеми български избиратели, Вчера в правната комисия на НС бяха приети предложения от партията на Трифонов за промяна на ИК(Изборен кодекс): 1. Премахване на ограничението за образуване на секции в чужбина. 2. Въвеждане изцяло на машинно гласуване. 3. Гласуване по пощата за българите извън с...

  • ДБ в СОС: Подкрепяме протеста на гражданите от Бояна и предлагаме решение

    Доклад с настояване Столичният общински съвет да предприеме действия, защитаващи интереса на гражданите на столичния квартал Бояна внесоха днес общинските съветници Яна Тодоранова и Тома Белев, от името на групата на “Демократична България” в СОС. През март 2019 г. без обществено обсъжд...