Какво ще се случи с тялото ни, ако ядем всеки ден мед

Медът ще ни даде повече енергия

Как най-лесно се разпознава качественият МЕД

Запомнете едно много важно нещо. Ако през студените месеци от годината търговец ви предлага течен мед и ви гарантира, че в него липсват...

Прочети повече

Само една супена лъжица мед, добавена към питателна закуска, е достатъчна, за да започнете деня с енергия и сила за нови предизвикателства. Такава порция течно злато е вид енергийна инжекция. Глюкозата ще ви осигури незабавен прилив на жизненост. Нещо повече, това ще ви помогне да се борите с умората през деня.

Въпреки това, диабетиците трябва да бъдат внимателни. Гликемичният индекс на меда е около 60. Затова не трябва да го третират като заместител на обикновената, вредна за тях захар. За други хора медът може да бъде добра добавка към диетата благодарение на естествените захари.

Медът подпомага храносмилателната система

Една супена лъжица мед на ден има положителен ефект не само върху имунната ви система, но и върху храносмилателната система. Благодарение на него ще подобрите метаболизма си, което от своя страна може да ви помогне в борбата с излишните килограми. По време на диетата обаче внимавайте – 100 г мед са около 300 калории.

Освен това медът е полезен за чревната флора, която се уврежда от приема на антибиотици. Също така действа добре като естествена хранителна добавка при гастрит и язва. Антибактериалното му действие ще помогне в борбата с гаденето и болката в коремната област.

Медът - храната на вечната младост

Медът се смята за основно лекарство от древни времена. Самият Хипократ го използвал всеки ден, твърдейки, че така се чувствал по-силен ...

Прочети повече

Мед за сън

Страдате ли от безсъние? Един от естествените методи, които са известни от векове за справяне с проблемите със съня, е пиенето на горещо мляко с мед. Това е научно доказано. Как е възможно?

Медът помага на тялото да произвежда триптофан, който по-късно се превръща в серотонин. Това е хормон, който заедно с мелатонина гарантира спокоен и здрав сън. Така че, лъжица мед преди лягане е достатъчна, за да се събудите освежени и готови за нови предизвикателства.

Освен това, яденето на мед помага на черния дроб да поддържа нормални нива на гликоген. Благодарение на това няма да се събудите гладни.

Медът подобрява паметта

Лудият хималайски мед

Съществуват много разновидности на меда с различни текстури и вкусове. Но има един вид, който за повечето хора просто не им по джоба. Т...

Прочети повече

Медът е чудесен и за диетата на хората, които се грижат за мозъка и сивите клетки. Той трябва да бъде включен в диетата, по-специално от студенти и ученици. Една супена лъжица мед на ден е достатъчна, за да работи мозъкът им по-добре. В резултат на това обучаемите ще имат по-добра памет и концентрация.

Нещо повече, медът помага за намаляване на нивата на стрес. Благодарение на него ще бъдем спокойни и съсредоточени върху задачите, които трябва да изпълняваме. Според аржентински учени медът е изключително полезен за нервната система.