13 трика за справяне с морската болест
Всяко второ дете до 12-годишна възраст страда от кинетоза. Това се дължи на недобре развития вестибуларен апарат на децата. При голяма част от тях проблемът отшумява в юношеството.
Какво може да влоши кинетозата?
Това са факторите, влошаващи състоянието:
- УНГ заболявания - обикновено след излекуването им кинетозата изчезва;
- Отслабено зрение или неподходящи очила - това създава допълнителна трудност за мозъка;
- Хормонални промени - например морската болест може да се прояви или усложни по време на бременност;
- Болести на сърдечно-съдовата система;
- Стрес, умора, липса на сън;
- Проблеми, свързани с възрастта;
- Лошо избрано място в превозното средство - с гръб към посоката на движение, до прозореца;
- Топлина в кабината;
- Излагане на вибрации поради лоша пътна настилка или амортизация на превозното средство;
- Използване на таблет или мобилен телефон по време на пътуване;
Какво да направим, за да облекчим състоянието си?
1. Вземете със себе си ментови или лимонови бонбони - те намаляват чувството за гадене.
2. Ако е необходимо и ви е предписано от лекар, изпийте хапче против морска болест преди пътуване.
3. Не се хранете обилно преди пътуването - не консумирайте мляко и газирани напитки.
4. Вземете си слушалки и си пуснете ритмична музика, която ви успокоява.
Как да разберем, че сме болни от рак?
В световен мащаб ракът е сред болестите, които отнемат живота на милиони хора всяка година. В Русия например, всяка четвърта жена умир...
5. Не четете по време на пътуване - това ще засили оплакванията ви.
6. Ако пътувате с кола, веднага след като започне да ви се гади, отбийте от пътя и слезте от автомобила.
7. Ако можете да поспите, по-добре го направете.
8. Не гледайте през прозореца и особено надолу към пътната настилка.
9. Не консумирайте алкохол преди и по време на пътуването.
Кои са най-смъртоносните болести за хората през XXI век?
Сърдечносъдовите и онкологичните заболявания, както и СПИН, ще бъдат главните причини за смъртността на населението през XXI век. Експе...
10. Заложете на леки и удобни дрехи.
11. Седнете на седалката до шофьора, за да гледате пътя през предното, а не през страничното стъкло.
12. Опрете главата си на седалката - по този начин тя ще се движи по-малко.
13. Ако имате възможност, пътувайте с по-голям автобус и си изберете място в средата на кабината.
Ако кинетозата при вас протича остро, заложете на спортни дейности и упражнения за очи. Подходящи спортове са бадминтон, тенис, ски и сноуборд.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Семена от чиа: как влияят на кръвното
Коя храна може да провокира гастрит - отговорът на лекаря
Може ли супата да ни предпази от гастрит?
Как бананите вляят на кръвното - отговорът на учените
Лекар: Яжте доматите с това, за да са още по-полезни
Учени: Този ежедневен навик може да помогне за ранното откриване на рак на кожата
Кои билки ще Ви помогнат за шум в ушите
Булгар Биотик: вдъхновение от традициите и природата
Безплатни консултации на пациенти с репродуктивни проблеми в София
Лекар: Отслабването е най-трудно за хората с това заболяване
Редактор:
Таня Станоева