3 напитки, които топят мазнините по корема

13725
3 напитки, които топят мазнините по корема
Снимка: iStock/Guliver

Ако искате да отслабнете и да стопите мазнини по корема, със сигурност тази статия ще бъде много полезна за вас. Изберете една от предложените по-долу напитки и бързо ще се избавите от наднорменото тегло.

Противно на общоприетото схващане, че бананите не са подходящи за тези, които искат да отслабнат, диетолозите са категорични, че те все пак трябва да бъдат част от вашата диета. Този плод е богат на калий - минерал, който освобождава тялото от излишната течност и ускорява метаболизма. В комбинация с ленено семе и спанак, бананите са идеалното средство за избавяне от излишните мазнини. 

Освен че са естествен източник на захари като захароза, фруктоза и глюкоза, те са и чудесен източник на енергия. Бананите засищат за дълго и по този начин може да избегнете консумацията на висококалорични храни и да увеличите приема на фибри, което допълнително ще ускори метаболизма ви.

Напитка №1: Банан и ленено семе

За да приготвите напитка, ще ви трябват следните съставки:

1 банан

1 портокала

2 чаени лъжички ленено семе

1-2 супена лъжица от любимия ви протеин на прах

Смесете всички съставки в блендер. Изпийте напитката веднага.

Напитка №2 - Банан и боровинки или малини

За да я приготвите, ще са ви необходими:

1 банан

1 чаша боровинки или малини

1 чаена лъжичка настърган джинджифил (пресен)

1/2 чаша топла вода

Най-полезните храни за стомаха

Здравето на стомаха е от съществена важност за здравето на организма като цяло, както и за правилното функциониране на имунната система...

1 чаена лъжичка акациев мед (или друг течен мед)

Смесете всички тези съставки в блендер. Изпийте течността, веднага след като я приготвите.

Напитка №3: Банан и спанак

Необходими са ви следните съставки:

1 банан

Малки трикчета за плосък корем

Мечтаете си за плосък корем, без да се налага да ходите до фитнеса? Искате като отидете на плажа и се съблечете по бански, да оберете в...

200 гр пресен спанак

1 чаена лъжичка разтопено кокосово масло

1/2 чаша соево или кокосово мляко

мед по желание

Приготвянето на тази напитка е подобно на предишните. Необходими са ви единствено изброените съставки и блендер.

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЗДРАВЕ:

Видовете месо, което НЕ трябва да ядете след 50 години

Какво да ядете, за да намалите риска от сърдечни заболявания - пълен списък с храни

Как цветът на храната влияе на апетита?

Хората с тези заболявания НЕ трябва да ядат банани вечер

Лекар: Тези напитки ще ви помогнат да се откажете от кафето

Лекар развенча най-големите митове за хляба

7 здравословни храни, които всъщност са вредни

10 любими храни и напитки, които предизвикват мигрена

Усещане за пясък в очите: Това може да е симптом за сериозно заболяване

Шум в ушите: Ето как да се справите с народни средства

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com