X
 
 

Японска диета стана хит във Facebook

11293 7
photo of Японска диета стана хит във Facebook
Снимка: Thinkstock/Guliver
Ще ви предложим една уникална японска диета, с която може да отслабнете 10 килограма и то само за 1 месец!

За целта обаче трябва да спазвате строг хранителен режим, който ще ви отърве от излишно натрупаните мазнини и ще ви придаде нужното самочувствие, за да започнете отново да излизате по клубове с приятели и приятелки.

Диетата е за 7 дни, но можете да я повторите за 4 пъти за 28 дни, като най-голям резултат има през първата седмица.

Ден 1:

Закуска – чаша кафе без никаква захар

Обяд – две твърдо сварени яйца

Вечеря – салата с лимон и парче месо

Ден 2:

Закуска – чаша кафе без захар и един сухар

Обяд – две твърдо сварени яйца

Вечеря – салата, чаша кисело мляко и парче шунка

Ден 3:

Закуска – чаша кафе без захар

Чували ли сте за диетата 16:8? Ето какво трябва да знаете

Ако сте чували за ползите от интермитентното гладуване (IF), като загуба на тегло (включително упоритите коремни мазнини), понижени пот...

Обяд – един плод и зеленчуци

Вечеря – салата, шунка и две твърди сварени яйца

Ден 4:

Закуска – чаша кафе без захар

Обяд – сок от морков и две твърдо сварени яйца

Диетата „Скандинавско усещане“ изисква едно нещо, за да отслабнеш: Твоите ръце

Тези Скандинавци наистина имат измислен живот. Ако не ни показват как да тренираме и да помагаме на околната среда в същото време, те н...

Вечеря – салата с лимон и месо

Ден 5:

Закуска – един морков, настърган, с лимон

Обяд – печена риба с домати

Вечеря - налага се да я пропуснете

10 техники за отслабване, които наистина работят

Всеки, който е на диета и е изпробвал всякакви видове ограничителни режими, знае, че едно от основните неща, които работят, са малките ...

Ден 6:

Закуска – отново чаша горчиво кафе

Обяд – салата + 200 гр пилешко месо

Вечеря – настърган морков и две твърдо сварени яйца

Ден 7:

Лунната диета

Но колко далеч можем да стигнем в стремежа си да изглеждаме добре? Дали можем да се доверим на здравословното гладуване? Според някои у...

Закуска – чаша кафе без захар

Обяд – плод и парче месо

Вечеря – каквото си пожелаете

Не забравяйте, че по време на диетата не можете да консумирате захар, сол и алкохол, а месото може да бъде варено, печено или пържено – според вашите предпочитания. Ако огладнеете между храненията, можете да консумирате единствено плод и то максимум един.

Actualno.com

Етикети:

Рейтинг: 5 от 5. Гласували общо: 1 потребители

7 Коментара

Кафене
Съгласявам се с общите условия за ползване на сайта

Екипът на actualno.com ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари. В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки, или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

  • Анонимен 3 Анонимен преди 3 месеца Профил на трол?
    Серем ти на диетата без алкохол!
  • Екипът на actualno.com ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари. В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки, или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

  • Анонимен 2 Анонимен преди 3 месеца Профил на трол?
    ... а следващия месец - ще си върнете 11 кг... :) Колко е изпростял народа щом това става "хит"
  • Не бееее...нещо не си разбрал.... 2.1 Не бееее...нещо не си разбрал.... преди 3 месеца Профил на трол?
    Хит е ДУПЕТО!!!!
    : 1 !
  • Екипът на actualno.com ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари. В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки, или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

  • фен 1 фен преди 3 месеца Профил на трол?
    Ясноооо...дупето е хит!Останалото е бля...бля...бля....
  • Анонимен 1.1 Анонимен преди 3 месеца Профил на трол?
    Браво на Дупето! За диетата не знам...
    : 2 !
  • Рънърса от СЦЗ 1.2 Рънърса от СЦЗ преди 3 месеца Профил на трол?
    Те такова дупе дражим Я...!
    : 2 !
  • Рънърса от СЦЗ 1.3 Рънърса от СЦЗ преди 3 месеца Профил на трол?
    Те такова дупе дражим Я...!
    : 2 !
  • Екипът на actualno.com ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари. В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки, или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.