Как да увеличим производството на колаген в организма (част I)
Също така е известно, че количеството на този протеин намалява с възрастта. Това се случва с всички произтичащи от това последствия. Възможно ли е да се увеличи производството на колаген в организма и как - това е въпросът. Нека се опитаме да отговорим на някои от въпросите:
Какво е колаген
Името "колаген" произлиза от гръцките думи kolla (лепило) и gen (за създаване). Това само по себе си много точно предава същността на този структурен протеин. Неговите функции в човешкото тяло са да свързва, да държи заедно, да поддържа формата и да осигурява силата на тъканната връзка.
Колагенът е най-разпространеният протеин в човешкото тяло (65% от общия протеин). Това вещество попада в тъканите на ставите, дихателните органи, черния дроб и разбира се, кожата.
Храните, които ще ви подмладят (СНИМКИ)
Колагенът е основният "строителен материал", който поддържа тялото в отлично състояние, нужен е за красотата на кожата, защитава ставни...
Названието "колаген" се използва за означаване на 18 протеина (11 от тях са част от дермата). В кожата протеините са отговорни за твърдостта и еластичността. Загубата на тези качества е доказателство за дефицит на колаген.
Известно е, че с възрастта колагенът в кожата (и в организма като цяло) намалява. И преди да отговорим на въпроса, който ни интересува всички, как да увеличим производството на колаген, ще разберем какво води до неговото намаляване.
Човешкото тяло е постоянно обновяваща се система. Казано по-просто, работата му е да разгради старите клетки и да ги замени с нови. Това е естествен, непрекъснат процес.
Пълният цикъл на синтез и разрушаване на колагена отнема около месец, докато в млада възраст обменът е около 6 кг годишно, то до 40-45 години достига наполовина.
Такъв забележим спад в нивото на колаген в кожата е свързан с дисбаланс, между разрушаването на този протеин и неговото производство. Това се синтезира в тялото по-малко, отколкото се губи.
Неподозирани странични ефекти от колагена
Няма начин да не сте забелязали билбордовете из града или изскачащата реклама на компютъра ви, които ви убеждават, че имате крещяща нуж...
С възрастта се променя не само количеството, но и качеството на колагеновите влакна.
По този начин, към проблемът с намаляване на количествата му може да се подходи от две страни:
1. Стимулира се синтеза на протеини
2. Стига се до неговото унищожаване
Следва продължение…
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Отрицателни последици: Какво се случва, ако не ядете мазнини
Може ли да се ядат ягоди при диабет
Лекар: Ако имате диабет, НЕ яжте тези плодове
Закуската, която ще ви подмлади
Лекар: Тази фраза издава началото на деменция
Експерти: Тези 9 храни пречистват кръвоносните съдове
Лекари: Тези 2 симптома може да са ранен признак на Паркинсон
Очите ви сълзят без причина: Ето какво може да го предизвиква
Тези напитки водят до проблеми със сърцето и висок холестерол
Редактор:
Екатерина Георгиева
Етикети: колаген