На новогодишната трапеза присъстват предимно калорични ястия - в съчетание с алкохол комбинацията им може да е пагубна за здравето ни. Общопрактикуващ лекар, кардиолог Александър Мясников е категоричен, че варените картофи помагат да се избегне алкохолна интоксикация.
Още: Офталмолог: За колко време обикновено минава конюнктивит?
Още: Напитката, която убива желанието за сладко
Варени картофи за намаляване вредата от алкохола
Доктор Мясников обясни ползите от варени картофи на новогодишната трапеза.
"За да забавите процеса на интоксикация в новогодишната нощ, трябва да консумирате алкохол с варени картофи", казва лекарят.
Лекар разкри кой е най-добрият алкохол за имунитета, ако се пие в малки количества
Още: Тайните на столетниците: 8 знака, които издават, че ще живеете много дълго
Още: 7 лесни начина да балансирате хормоните си, за да се чувствате и изглеждате невероятно
Друг продукт, който помага за предотвратяване на тежка интоксикация, е растителното масло. Според Мясников една лъжица масло, изядена преди сядането на празничната трапеза, ще предотврати бързото усвояване на алкохола в кръвта.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Това е най-добрата закуска при анемия!
Още: Лекар за вредата от алуминието фолио: Колко вредно е то?
Продукти, подходящи за консумация с алкохол:
- Домашно осолени зеленчуци.
- Кисело зеле, лимон. Те съдържат много витамин С, който помага на тялото да се справи по-добре с разграждането и елиминирането на алкохола.
- Варено постно месо и морски дарове.
- Черен черен шоколад. Този продукт е с високо съдържание на ниацин (витамин B3), който помага за детоксикацията и неутрализирането на алкохолните токсини.
Правила, които ви помагат да избегнете тежка интоксикация в новогодишната нощ
Ето какво още споделя лекарят:
- Алкохолът не трябва да се пие на празен стомах - само на пълен.
- Трябва да пиете алкохолни напитки бавно, на много малки дози - наслаждавайте се на всяка глътка.
- Не трябва да пиете повече от 50 мл силни алкохолни напитки на час.
- Не е желателно да смесвате различни видове алкохол.
- Не пийте алкохолни с газирани напитки.
- По време на празника трябва да ставате и да се движите по-често.
- Пиещите трябва да избягват пушенето.
Алкохолът има шест основни ефекта върху тялото:
Още: Диетолог: Кой и защо НЕ трябва да яде домати
Още: Този плод сваля кръвното повече от отказа от сол
- токсичен за мозъчните клетки
- променя биологичните процеси в мозъка
- осигурява на тялото енергия;
- забавя функционирането на централната нервна система, намалява нейната ефективност, действа като анестетик;
- стимулира производството на урина (при голям прием на алкохолни напитки тялото губи повече вода, отколкото получава, в резултат на което клетките се дехидратират);
- временно деактивира черния дроб (след прием на голяма доза алкохолни напитки, около две трети от черния дроб може да откаже да работи, но чернодробната функция обикновено се възстановява напълно в рамките на няколко дни).
Още: Какъв алкохол може да се пие при високо кръвно
Важно: Информацията е предоставена за справочни цели. Консултирайте се със специалист за противопоказания и странични ефекти и в никакъв случай не се самолекувайте. При първите признаци на заболяване се консултирайте с лекар.
