От мюслито също се пълнее
Дълго време се смяташе, че зърнените култури са нискокалорични и са най-добрата здравословна закуска, но нови изследвания доказаха, че това въобще не е така, предаде БГНЕС.
В действителност мюслито и овесената каша не са подходящи храни, когато искаме да се отървем от излишните килограми.
Според специалисти енергийната стойност на зърнените култури е много по-висока, отколкото пише на етикета, и така привържениците на този продукт несъзнателно приемат повече калории, отколкото си мислят. Средна порция овесена каша съдържа 20 калории повече от описаното, а в зърнените закуски има поне 12 калории над цифрата на етикета.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Редактор:
Яна Баярова