Експерти от Американския национален институт за изследване на сърцето, белите дробове и кръвта (NHLBI) заявиха, че гладкият, удебелен и зачервен език може да е признак на дефицит на витамин В12, липсата на който увеличава риска от злокачествена анемия.
Още: Малката грешка при измерване на кръвното, която всички правят – ето как да я избегнете
Още: Кръвообращението е ключът! Тези храни ще ви върнат енергията и здравето
Подчертава се, че тялото се нуждае от витамин В12 за производството на здрави червени кръвни телца и нормалното функциониране на нервната система. Дефицитът му в човешкия организъм може да увреди нервите и да причини изтръпване на крайниците, мускулна слабост и загуба на рефлекси.
Изследване: Витамин В12 може да спре размножаването на коронавируса
"Може да се чувствате нестабилни, да губите равновесие и да имате проблеми скоординацията. Дефицитът на витамин В12 може да отслаби костите и да доведе до фрактури на тазобедрената става", се казва в публикацията на уебсайта на NHLBI.
Още: Експерти разкриват: Ето кога и как да пиете пробиотици за максимален ефект
Още: Разликата между витамин D2 и D3: Кой е най-подходящ за вас
Тежкият дефицит на витамин В12 може да причини неврологични проблеми като объркване, деменция, депресия и загуба на памет, казват експертите.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Телешки колаген – за здрави стави и кости
Още: Яжте сини сливи по това време на деня за отслабване и подобряване на храносмилането
