Експерти от Американския национален институт за изследване на сърцето, белите дробове и кръвта (NHLBI) заявиха, че гладкият, удебелен и зачервен език може да е признак на дефицит на витамин В12, липсата на който увеличава риска от злокачествена анемия.
Още: Да овладееш проблемите с магнитните бури е много лесно - с тези супер важни съвети трудното ще мине
Още: Този тих враг разяжда ставите ви – ето как да се предпазите
Подчертава се, че тялото се нуждае от витамин В12 за производството на здрави червени кръвни телца и нормалното функциониране на нервната система. Дефицитът му в човешкия организъм може да увреди нервите и да причини изтръпване на крайниците, мускулна слабост и загуба на рефлекси.
Изследване: Витамин В12 може да спре размножаването на коронавируса
"Може да се чувствате нестабилни, да губите равновесие и да имате проблеми скоординацията. Дефицитът на витамин В12 може да отслаби костите и да доведе до фрактури на тазобедрената става", се казва в публикацията на уебсайта на NHLBI.
Още: Високи нива на триглицеридите? Ето храните, които трябва да спрете незабавно
Още: 5 храни, които облекчават подутия корем
Тежкият дефицит на витамин В12 може да причини неврологични проблеми като объркване, деменция, депресия и загуба на памет, казват експертите.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Как дехидратацията може да предизвика мъчително главоболие
