10 изненадващи ползи от колагена
Как може едно вещество да приеме толкова разнообразни форми? Отговорът е прост: Въпреки че тази мултифункционална тъкан има едно-единствено наименование, структурата й варира в зависимост от местонахождението й в тялото. Всъщност през последните близо 90 години учените са идентифицирали поне 28 типа колаген, като 16 от тях в човешкото тяло, където поддържат структурата, предпазват от травми и опасни микроби и ни позволяват да сме едновременно силни и гъвкави физически.
Както казах, набавянето на колаген с храната става все по-важно с напредването на възрастта, тъй като съдържащите колаген тъкани в тялото започват да се износват. Добавянето на 20–50 грама от това вещество към ежедневното меню може да подобри чревното здраве и състоянието на кожата, ставите, косата, ноктите, имунитета, гръбначните дискове и кръвоносните съдове. Не искам обаче да приемате препоръките ми на доверие. Самият аз повярвах в колагена, когато видях резултатите от проучванията. Важно е и вие да се запознаете с тях, за да сте подготвени да направите най-добрия избор за здравето си. Затова нека разгледаме по-подробно какво се случва, когато консумираме колаген, и кои са най-важните типове. Нека видим как простичкият навик да си ги набавяте ежедневно може да подобри цялостното ви състояние и дори да добави години към живота ви.
Ето 10 изненадващи факти за колагена:
Чудото колаген
Колагенът е най-разпространеният протеин в човешкото тяло и е от критично значение за състоянието на костите и ставите, възстановяванет...
1. Колагенът подобрява съня
2. Колагенът успокоява и повишава настроението
3. Колагенът помага за регулирането на теглото
4. Колагенът помага за изграждането на мускулна маса
5. Колагенът е полезен за здравето на костите
"Посланието на Пандора" в 7 цитата
Най-новата книга от Хавиер Сиера „Посланието на Пандора“ ще бъде в книжарниците от 16 март. Тя ни превежда през най-критичн...
6. Колагенът подобрява работата на сърцето
7. Колагенът укрепва имунната система
8. Колагенът има антиоксидантни и детоксикиращи свойства
9. Колагенът възстановява хормоналното здраве
10. Колагенът подобрява качеството и продължителността на живота
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛИТСПОТ:
Откъс от книгата "Блъф: Всички лъжем"
Откъс от "Токсичните хора", Бернандо Стематеас
Македонец е лауреатът в конкурса за къс хумористичен разказ "Алеко"
Откъс от "Анн от фермата "Грийн Гейбълс" от Луси Монтгомъри
Откъс от "Ничия: Трите начина на Мариана" от Тодор Костадинов
Откъс от "Ти, аз, завинаги" от Джо Уотсън
Откъс от "Пръстенът на цар Соломон" от Джанет Еванович
Откъс от "Емили в Париж" от Катрин Каленгула
Откъс от "Мозък не за този свят" от Андерш Хансен
Откъс от „Османо-Хабсбургските войни (1500-1792 г.)” от Александър Стоянов
Редактор:
Евгения Чаушева
Етикети: Чудото колаген Издателство Хермес