Новини за витамини
-
Ето с коя свежа напитка ще станете по-здрави - вода с краставица Здраве 27961
Водата с краставици е чудесен начин да утолите жаждата си в жегата. Диетолози посочиха 6 причини, поради които е препоръчително да замените...
-
Тайната на дълголетието: Два витамина, които ще ви помогнат да живеете по-дълго Здраве 26593
Днес аптеките и магазините за здравословни храни и добавки предоставят богат избор от витамини и витаминни комплекси. Специалистите казват,...
-
По кое време на деня трябва да се приемат хранителните добавки, за да са ефективни Здраве 25030
Хранителните добавки са неизменна част от режима на много хора. Често те се оказват единственото ни спасение във вечно забързания ни начин на живот....
-
Не приемайте витамини и хранителни добавки, ако... Любопитно 22971
Витамините и хранителните добавки могат да запълнят дефицита на основни вещества в организма (въпреки това не забравяйте, че балансираното...
-
Признаците, които издават недостиг на калий Любопитно 21990
Калият е жизненоважен за мускулите, нервите и сърдечно-съдовото здраве. По-голямата част от този елемент в тялото ни (около 98 процента) се намира...
-
8 характерни признака, подсказващи недостиг на витамин Д в кръвта Здраве 18385
Витамин Д подобрява настроението на човек, заздравява костите и има благотворен ефект върху целия организъм. Той се набавя предимно от слънчевите...
-
Дефицит на витамин D: Как да предотвратим опасните нива Любопитно 15921
Постоянната работа на закрито и недостатъчното излагане на слънце могат да доведат до понижаване на нивата на витамин D в кръвта до критично положение....
-
6 признака за недостиг на калций, които не трябва да пренебрегвате Здраве 15405
Дефицитът на калций (по-известен като хипокалциемия) е състояние, при което няма достатъчно калций в кръвта. Често се причинява от липса на витамин...
-
Ако сте над 45, трябва да пиете тези витамини и минерали Здраве 14747
Мъжете и жените се различават по конструкция на тялото и хормонална система. Тялото на нежния пол е по-често изложено на лошите фактори на околната...
-
Тези симптоми издават дефицит на витамин В12 Любопитно 14384
В12 е един от най-важните витамини за здравето на всеки човек. На първо място, той е необходим за образуването на червени кръвни клетки, синтеза...
-
Силен имунитет и младост: 10 храни с високо съдържание на витамин Е Любопитно 12906
Витамин Е е открит през 1922 г. и първоначално е приет като вещество, което насърчава здравето на репродуктивната система. Тази хипотеза, обаче,...
-
3 странични ефекти от приема на витамини, за които дори не предполагате Любопитно 10541
Витамините и минералите са лесно достъпни в таблетна форма и са най-често използваните хранителни добавки в световен мащаб. Има различни причини...
-
Пребори депресията с тези храни и витамини Здраве 8037
Колкото по-възрастен става човек, толкова по-голям е рискът от депресия или отделните му прояви - лошо настроение, меланхолия и т.н. - това се...
-
Как да си направим домашен витамин C на прах - супер полезен! Любопитно 6427
Чудесно е да си имате под ръка натурален прах от витамин С. По принцип изсушавате няколко кори от цитрусови плодове, правите ги на прах, след което...
-
Ето защо витамин С е най-добрият приятел на кожата ви Здраве 6100
Прилагането на витамин С прави чудеса на кожата ви. Прилагането на продукти с витамин с обаче не е достатъчно. Храненето с храни, богати на витамин...
-
Тези признаци издават недостиг на важни витамини Здраве 5584
Смяната на сезоните, стрес на работното място, строга диета или дори генетично наследство - много фактори влияят върху усвояването на хранителните...
-
Признаци, че тялото ти има нужда от повече витамин C Здраве 5272
Витамин С е един от най-важните витамини. Той е отговорен за много процеси в тялото ни, а при дефицит страдат редица системи. Пониженият имунитет...
-
Липсата на тези витамини може да донесе куп неприятности на жените Здраве 5228
Наблюдава се недостиг на хранителни съединения, ако тялото или не получава, или не усвоява необходимите вещества в нужното количество. Има четири...
-
6 начина да вдигнем енергията, без да пием кафе Любопитно 4769
Можете да получите енергиен тласък без чаша кафе или чай и по доста прости начини. Как да се развеселим без кафе и енергийни напитки Работа,...
-
Ябълка или хапче: Откъде да си вземете нужните витамини Любопитно 981
Кое е по-добре - зеленчуци, плодове или хапче, което съдържа перфектно балансиран набор от всички необходими витамини? Експертът отговаря. Грешка...