3 странични ефекти от приема на витамини, за които дори не предполагате

Често водеща причина е желанието за повишаване енергийните нива, намаляване на теглото, подобряване на здравето и предпазването от инфекции.

Въпреки това, някои рискове за здравето могат да бъдат свързани с приема на витамини и минерали, това припомни в интервю лекарят Джералдин Моузес от Фармацевтичния факултет на Университета в Куинсланд (Австралия).

Според проучване, публикувано в списание JAMA, жените, които приемат витаминни добавки, са с  по-висок риск от смърт в сравнение с жените, които не приемат такива препарати.

„Много хора не осъзнават, че високите дози на определени добавки могат да бъдат опасни. Рискът от увреждане на организма често възниква поради кумулативната токсичност на няколко продукта, приемани наведнъж “, категоричен е д-р Моузес.

Експертът посочи три основни риска за здравето, свързани с приемането на витамини.

1. Лекарствени взаимодействия

Приемането на различни лекарства и витаминни добавки увеличава риска от потенциални неблагоприятни лекарствени взаимодействия и последствия, включително когнитивно увреждане и делириум.

Билковите добавки, въпреки че са от естествени източници, съдържат мощни активни съставки, които могат да предизвикат опасни взаимодействия не само с лекарства, но и с определени храни и напитки.

2. Странични ефекти

Хората, приемащи витаминни добавки, могат да получат странични ефекти, както при краткосрочна, така и при продължителна употреба, независимо от дозата, в която ги приемат. 

Ето кои са най-честите странични ефекти от приема на определени витамини.

Витамин А: Потенциалните странични ефекти включват нарушена чернодробна функция и загуба на зрение.

Витамини от група В: Страничните ефекти от приема им може да се проявят в зачервяване на кожата, усещане за парене, а също и в развитието на хипотония.

Витамин С: Приемането на витамин С е свързано с риск от бъбречни камъни.

Витамин D: Последиците от предозирането му са гадене, сърбеж по кожата, главоболие, както и отлагане на излишък от калций в черния дроб, бъбреците, белите дробове, сърцето и кръвоносните съдове, увеличавайки риска от припадъци и кома.

Витамин К: Излишъкът от него води до разграждане на червените кръвни клетки и развитие на анемия.

3. Намаляване ефективността на лечението

Някои здравни експерти не препоръчват използването на витамини по време на лечение, тъй като това може да попречи на диагностицирането на проблема и за навременното започване на правилното лечение, което позволява прогресирането на болестта.

Важно: Статията е с информативен характер. Предоставената е нея информация не може да замести консултацията с лекар, както и да се използва за поставяне на диагноза или назначаване на лечение.