Новини за сън
-
Какви здравословни проблеми създава сънят под 5 часа ? Здраве 6568
Редовното недоспиване повишава риска от инсулт при хора под 50-годишна възраст. Хората, които имат поне пет симптома на безсъние, са с над 50%...
-
Учени: Една нощ на пълно лишаване от сън има антидепресивен ефект при някои хора Любопитно 5362
Установено е, че една нощ пълно лишаване от сън има неочакван и интригуващ ефект върху някои хора: тя може да действа като антидепресант. Въпреки...
-
7 съвета за по-добър сън при псориатичен артрит Полезно 3661
Добрият сън може да бъде предизвикателство за хората с псориатичен артрит. Дискомфортът и болката, свързани с това заболяване, могат да затруднят...
-
Как това, което ядете, влияе върху начина, по който спите Любопитно 1164
Ако някога сте се въртяли в леглото, след като пикантно ястие ви е причинило рефлукс или след като пържена храна ви е донесла газове, знаете, че изборът...
-
Лекар: Този симптом на деменция се появява по време на сън Здраве 34186
Деменцията протича с група от симптоми, свързани с продължаващо увреждане на мозъка. Може да засегне хората по различни начини, но често срещаните...
-
Какви са причините човек да се буди през нощта? Полезно 16021
Лесното заспиване и безпроблемното спане са важни за физическото и психическото здраве на човек. За съжаление, не са малко хората, които са събуждат...
-
Не търсете тези 3 зодии, ако са спали по-малко от 8 часа Хороскоп 4771
Сънят е едно от най-важните неща за нашето благополучие и здраве, но след като работата, семейството, социалните ангажименти и хобитата погълнат...
-
Лекар посочи по кое време вечерта трябва да си лягаме вечерта Любопитно 1701
Определянето на идеалното време за лягане вечер може да варира в зависимост от индивидуалните фактори и предпочитанията за начина на живот. Като...
-
Колко сън ви трябва, за да се почувствате бодри и енергични? Любопитно 5471
Безсънието пречи на нормалния живот и работа. Как да се справим с него? Парадоксално, но факт: дори учените не знаят точно защо имаме нужда от...
-
Важни промени, които настъпват в организма, когато спим 8 часа Любопитно 851
Когато спим осем часа, в тялото ни настъпват редица забележителни промени, които допринасят за цялостното ни благосъстояние и жизненост. Тези...
-
Как да се справим с хъркането: Ефективни стратегии за спокоен сън Полезно 3075
Хъркането може да наруши съня ви и да ви накара да се чувствате уморени и раздразнителни през деня. За щастие, има различни стратегии, които можете...
-
Лекар най-после каза на коя страна е препоръчително да спим Полезно 24291
Меродавни статистически данни показват, че около една трета от живота на човека преминава в сън – необходимо състояние за осигуряването...
-
Искате да сте ВЕЧНО МЛАДИ? Ето от колко часа сън дневно имате нужда Любопитно 1788
Значението на адекватния сън не е новост и повечето от нас знаят, че той е ключът към доброто настроение през деня и има положително въздействие...
-
Сънят трудно хваща тези зодии - ето каква е причината! Хороскоп 10594
Има много хора, които постоянно имат проблеми да заспят.Причините за това са неизброимо много, но тази често забравена истина е, че зодията може...
-
Какви са опасностите от недоспиване и как да се справим с тях? Полезно 6779
Сънят е едно от най-важните неща, от които тялото ни се нуждае, за да функционира правилно. В днешния забързан свят обаче много хора не спят...
-
Растения за вашата спалня: Подобряват съня и ви успокояват Градинарство 4138
Лавандула Лавандулата е красиво растение със сини и лилави цветове. Като стайно растение в саксия го поставете в спалнята си, за да имате най-много...
-
Тези две прости съставки действат като хапче за сън Здраве 28104
Диетологът Екатерина Матискина, член на Асоциацията на диетолозите в Русия в интервю за радио "Спутник" заяви, че т. нар. "лунно мляко" помага...
-
Учени установиха дали е вредно да се спи на запалена лампа Полезно 5424
Спането на светло е тема, която е широко обсъждана и дискутирана. Докато някои хора смятат, че е успокояващо или необходимо да спят с включена светлина,...
-
Учени разкриха какво се случва с хората, които спят през деня Здраве 55315
Следобеден сън и вкусна следобедна закуска - това е част от детството на всеки. Но някои възрастни също не се лишават от дневен сън. Този навик е от...
-
Какво се случва с тялото ни, ако не спим дълго време? Полезно 1743
Липсата на сън може да има значителни последици за физическото и психическото ни състояние. Когато не получаваме достатъчно сън за продължителен...