Диетологът Екатерина Матискина, член на Асоциацията на диетолозите в Русия в интервю за радио "Спутник" заяви, че т. нар. "лунно мляко" помага за по-бързо заспиване.
Още: Офталмолог: За колко време обикновено минава конюнктивит?
Още: Напитката, която убива желанието за сладко
Тя отбеляза, че рецептата за "лунно мляко" става все по-популярна в социалните мрежи. Според нея съществува мнение, че напитката, състояща се от мляко, мед и канела, която е изобретена още в древна Индия, помага на човек да заспи бързо.
Още: Защо пиенето на медената вода е толкова полезно?
Специалистката подчерта, че ако се консумира вечер, протеините в напитката наистина имат успокояващ и релаксиращ ефект. Тя заяви, че за "лунно мляко" може да се използва и растително мляко. Диетологът предиупреди, че бананът и белият ориз не трябва да се консумират късно вечер.
Още: Тайните на столетниците: 8 знака, които издават, че ще живеете много дълго
Още: 7 лесни начина да балансирате хормоните си, за да се чувствате и изглеждате невероятно
Матискина добави, че в "лунното мляко" не трябва да има повече от една чаена лъжичка мед. Тя отбеляза, че тази напитка е противопоказана за диабетици.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Това е най-добрата закуска при анемия!
Още: Лекар за вредата от алуминието фолио: Колко вредно е то?
Още: Лекар каза колко подкожни мазнини трябва да имате според килограмите
