Учени разкриха какво се случва с хората, които спят през деня

Следобеден сън и вкусна следобедна закуска - това е част от детството на всеки. Но някои възрастни също не се лишават от дневен сън. Този навик е от полза не само за децата, но и за възрастните.

Още: Спасението ИДВА с тези --ЛЕСНИ-- (ключови; дълбоки; проверени; народни идеи

Още: Спаси се сам: Как магнитните бури могат да бъдат най-лесното сражение

Какво се случва с тялото ви, ако спите следобед? 

Изследователи от Обединеното кралство са открили, че мъжете и жените, които отделят време за следобедна дрямка, в крайна сметка имат по-здрави мозъци и по-добро представяне на умствените задачи.

Лекар: Това са най-добрите добавки за пълноценен сън

Освен това се намалява рискът от развитие на деменция, а налягането също може да се регулира.

Още: Диабетът удря неочаквано: 7 ранни симптома

Още: Сутрин или вечер: Кога е най-добре да се яде тъмен шоколад, за да е полезен за кръвната захар и сърцето

Но трябва да се има предвид, че в случая става въпрос за кратък сън. Ползата от него ще бъде осезаема, ако той не продължава повече от половин час.

Съответните констатации са публикувани в изданието Sleep Health. 

Учени откриха връзка между кръвното и съня

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!

Още: Какво се случва с тялото ви, когато спите на отворен прозорец

Още: Лекар: В това количество динята е удар за тялото