Новини за отслабване
-
Как да влезем във форма за лятото без спорт и строги диети? Любопитно 667
Когато дойде лятото, много от нас започват да се замислят за формата си. Не всеки обаче е готов да се подложи на строги диети и досадни тренировки...
-
Колко мазнини трябва да ядете, за да отслабнете Здраве 2168
Правилното количество мазнини във вашата диета не само ви помага да отслабнете, но и поддържа вашето здраве. Изследванията показват, че диета...
-
5 правила за отслабване без излишен стрес Любопитно 13233
Спазването на диета преди лятото се превърна в добра традиция за мнозина. Жените искат да се приведат в ред, преди да облекат шорти и бански. Експертите...
-
3 вида горски плодове за намаляване на мазнините по корема Любопитно 11279
Плодовете са дарове от природата, които предлагат огромно разнообразие от вкусове, текстури и хранителни вещества. Те не само имат добър вкус,...
-
5 мита за плодовете и отслабването, в които трябва да спрете да вярвате Здраве 2220
Плодове в режима за отслабване - има много митове около включването им в хранителния режим. Диетологът Каролина Марголис опровергава 5 от тях. Плодовете...
-
Сирене за отслабване - как е правилно да се яде Здраве 21631
Сиренето е една от храните, богати на животински мазнини. Поради тази причина хората, които искат да отслабнат, го изключват от диетата си. Но...
-
Може ли тази толкова известна добавка да ни помогне да отслабнем? Любопитно 1761
То е богато на омега-3 мастни киселини, които предлагат различни ползи за здравето, включително по-добро здраве на сърцето и мозъка, намален...
-
Фитнес треньор: Тези 4 храни блокират отслабването Полезно 3945
Според фитнес треньора Джена Рицо, това, което не ядете, е също толкова важно, колкото и това, което ядете. Някои храни, казва Рицо в наскоро вайръл...
-
Трикове, с които да засилите метаболизма си на 30, 40, 50 и 60 години Полезно 3721
Няма да открием Америка, ако кажем, че метаболизмът се забавя с годините. Вярно е, едно е да четеш за това, а съвсем друго е да го изпиташ сам. Има обаче...
-
Къде отслабваме първо, когато губим тегло? Полезно 11649
Хората искат да отслабнат по много причини: здраве, спортни постижения, външен вид, желание да бъдат в крак с децата или внуците. Но къде точно...
-
Помага ли за отслабване ходенето по 1 час всеки ден? Любопитно 38386
Ходенето е упражнение, което е достъпно за много хора и не изисква специално оборудване. Той не само допринася за загуба на тегло, но също така осигурява...
-
Как да отслабнем около менопаузата и как да задържим теглото? Полезно 28335
Някои хора може да забележат наддаване на тегло по време на перименопаузата и загубата му може да бъде трудна, след като менопаузата започне. Вместо...
-
Можете ли да отслабнете по-бързо, като тренирате на празен стомах? Любопитно 7804
Питаме експертите за техните мисли относно кардиото на гладно. Някой предлагал ли ви е да тренирате на празен стомах? Правенето на кардио преди...
-
При отслабване: кои са най-грубите грешки, които правим? Любопитно 803
Има хора, които колкото и диети да правят, просто не могат да отслабнат. Нерядко причината се крие в някои често срещани грешки. Д-р Саманта Рейн...
-
Кои чайове ще ви помогнат в борбата с напълняване Здраве 22572
Чаят е популярна напитка, която е и мощен съюзник в борбата с излишните килограми. В тази статия ще изследваме шест вида чай, които се отличават...
-
Как е правилно да пиете водата, ако искате да отслабнете? Полезно 61370
Знаете, че водата има ключова роля за човешкия организъм. Ако искаме тялото ни да функционира правилно, трябва да имаме добра хигиена на пиене...
-
Само 1 лъжичка от това на ден ускорява метаболизма и помага за отслабване Здраве 6713
Една достъпна и евтина подправка има способността да забързва метаболизма и да насърчава отслабването. Подправките не само придават вкус на...
-
Подкрепени от науката съвети за бързо и устойчиво отслабване Полезно 24785
Намаляването на въглехидратите, яденето на повече протеини, вдигането на тежести и повече сън са действия, които могат да насърчат устойчива...
-
Къде отиват мазнините, когато отслабвате? Полезно 31072
Като се има предвид, че затлъстяването е един от основните проблеми на общественото здраве в световен мащаб, много хора се стремят да губят мазнини. Как...
-
Чаят от тази подправка унищожава мазнините и регулира теглото Полезно 2277
Опитвате се да се отървете от упоритите коремни мазнини? Време е да започнете да добавяте джинджифил в диетата си ежедневно! Въпреки че повечето...