Новини за отслабване
-
Как е правилно да пиете водата, ако искате да отслабнете? Полезно 49860
Знаете, че водата има ключова роля за човешкия организъм. Ако искаме тялото ни да функционира правилно, трябва да имаме добра хигиена на пиене...
-
Защо теглото ви остава същото въпреки диетата и упражненията? Любопитно 36028
Отслабването е труден процес, който изисква търпение, усилия и правилен подход. Много от нас са запознати със ситуацията, когато теглото остава...
-
Помага ли за отслабване ходенето по 1 час всеки ден? Любопитно 26968
Ходенето е упражнение, което е достъпно за много хора и не изисква специално оборудване. Той не само допринася за загуба на тегло, но също така осигурява...
-
Къде отиват мазнините, когато отслабвате? Полезно 26478
Като се има предвид, че затлъстяването е един от основните проблеми на общественото здраве в световен мащаб, много хора се стремят да губят мазнини. Как...
-
Подкрепени от науката съвети за бързо и устойчиво отслабване Полезно 19752
Намаляването на въглехидратите, яденето на повече протеини, вдигането на тежести и повече сън са действия, които могат да насърчат устойчива...
-
Как да отслабнем около менопаузата и как да задържим теглото? Полезно 19417
Някои хора може да забележат наддаване на тегло по време на перименопаузата и загубата му може да бъде трудна, след като менопаузата започне. Вместо...
-
Кои чайове ще ви помогнат в борбата с напълняване Здраве 17404
Чаят е популярна напитка, която е и мощен съюзник в борбата с излишните килограми. В тази статия ще изследваме шест вида чай, които се отличават...
-
Къде отслабваме първо, когато губим тегло? Полезно 10311
Хората искат да отслабнат по много причини: здраве, спортни постижения, външен вид, желание да бъдат в крак с децата или внуците. Но къде точно...
-
Само 1 лъжичка от това на ден ускорява метаболизма и помага за отслабване Здраве 5812
Една достъпна и евтина подправка има способността да забързва метаболизма и да насърчава отслабването. Подправките не само придават вкус на...
-
Можете ли да отслабнете по-бързо, като тренирате на празен стомах? Любопитно 5698
Питаме експертите за техните мисли относно кардиото на гладно. Някой предлагал ли ви е да тренирате на празен стомах? Правенето на кардио преди...
-
Отслабване до лятото - 3 грешки, които НЕ трябва да правите Здраве 3427
Желанието за бързо отслабване до лятото възниква в много хора именно през този период от годината. Руският диетолог д-р Мещерякова отбелязва,...
-
Фитнес треньор: Тези 4 храни блокират отслабването Полезно 3396
Според фитнес треньора Джена Рицо, това, което не ядете, е също толкова важно, колкото и това, което ядете. Някои храни, казва Рицо в наскоро вайръл...
-
Трикове, с които да засилите метаболизма си на 30, 40, 50 и 60 години Полезно 3050
Няма да открием Америка, ако кажем, че метаболизмът се забавя с годините. Вярно е, едно е да четеш за това, а съвсем друго е да го изпиташ сам. Има обаче...
-
Чаят от тази подправка унищожава мазнините и регулира теглото Полезно 2254
Опитвате се да се отървете от упоритите коремни мазнини? Време е да започнете да добавяте джинджифил в диетата си ежедневно! Въпреки че повечето...
-
Не може да отслабнете: Тези хранителни добавки ще ви помогнат Полезно 2056
Ако искате да отслабнете, няма как избегнете здравословната диета и редовните упражнения, които са задължителни. Когато се използват заедно...
-
Може ли тази толкова известна добавка да ни помогне да отслабнем? Любопитно 1527
То е богато на омега-3 мастни киселини, които предлагат различни ползи за здравето, включително по-добро здраве на сърцето и мозъка, намален...
-
Сирене за отслабване - как е правилно да се яде Здраве 1383
Сиренето е една от храните, богати на животински мазнини. Поради тази причина хората, които искат да отслабнат, го изключват от диетата си. Но...
-
Какво представлява правилото „30-30-30” и как то ще ви помогне да отслабнете без диета Любопитно 1269
В социалните мрежи се появи нова тенденция: блогъри съветват да отслабнете с помощта на метод, който уж ще ви позволи да постигнете резултати без...
-
Тези 8 неща ни пречат да отслабнем Любопитно 994
В преследване на идеалното тяло мнозина не се притесняват да прилагат радикални методи, които обещават удивителни резултати. Въпреки това,...
-
При отслабване: кои са най-грубите грешки, които правим? Любопитно 774
Има хора, които колкото и диети да правят, просто не могат да отслабнат. Нерядко причината се крие в някои често срещани грешки. Д-р Саманта Рейн...