Нови изследвания показват, че системата за награда в мозъка може да надхитри естествения контрол на апетита, което обяснява защо много хора преяждат, въпреки че вече не се нуждаят от храна, пише сайтът Sciencedirect.com, позовавайки се на проучване на учени от Университета на Източна Англия в Норич, Великобритания.
Децата консумират все повече свръхпреработени храни, а това вреди на здравето, растежа и психиката им. До този извод стига доклад на УНИЦЕФ, посветен на ролята на т.нар. свръхпреработени продукти в ежедневието на децата и младежите.
Фалшифициран алкохол и готварски масла, токсични брашна и подправки, фалшиви сирена и пасти за зъби, антибиотици без активни съставки - Индия е шампион по фалшифициране на храни и лекарства, пише френският всекидневник Le Monde.
На фона на хилядите, които посещават фитнеси в България и се опитват активно да спортуват, у нас има и сериозен проблем със здравословното хранене.
Родината ни е една от страните в Европа, в които се консумира най-много вредна храна.
До 80% от солта, която ядем, е „скрита“ сол в храните. Смята се, че човек не може да живее напълно без сол, тъй като тя е основният източник на натрий в храната.
Според фитнес треньора Джена Рицо, това, което не ядете, е също толкова важно, колкото и това, което ядете. Някои храни, казва Рицо в наскоро вайръл видео в TikTok, всъщност могат да затруднят отслабването.
След като сме прегрешили с висококалорична и вредна храна, е важно да предприемем определени стъпки, за да се почувстваме добре и да предотвратим негативните последици върху нашето здраве и фигура.
Макар че има много информация за храните, които допринасят за по-дълъг и здравословен живот, също толкова важно е да се знае и за тези, които могат да имат неблагоприятно въздействие върху нашето благосъстояние.
В съвременното ни общество, в което преобладават заседналият начин на живот и преработените храни, проблемът със затлъстяването се превърна в сериозен проблем за здравето.
За да изглежда кожата ви сияйна, гладка и бръчките да се появят по нея възможно най-късно, трябва да следите диетата си. Често храните, включени в ежедневното ви меню, ускоряват процеса на стареене.
В недалечното минало медицината определяше мазнините като вредни и препоръчваше максимално ограничаване на консумацията им с цел недопускане на наднормено тегло и всички, свързани с него, хронични заболявания, както и на затлъстяване в областта на вътрешните органи, което представлява сериозен, макар да е невидим, риск за здравето.
Съвременната медицина, козметични процедури, пластични операции и напредъкът на човечеството като цяло позволяват да изглеждаме по-млади, да сме по-активни и здрави в златната възраст – 50 години и дори да станем родители за първи път на възраст, на която някога нашите прадеди да ставали прабаби и прадядовци.
През студения сезон тялото е подложено на повишен стрес. Променящото се време, липсата на слънчева светлина и постоянните температурни промени могат сериозно да подкопаят здравето ви, ако не следите внимателно диетата си.
Често ни заливат с постоянно променящи се и объркващи съвети за хранене. Когато става въпрос за сърцето, препоръчват ни да консумираме храни, богати на хранителни вещества като плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, постно месо и нискомаслени млечни продукти.
Когато се чувстваме зле, тялото ни често иска комфорт, а за мнозина този комфорт е под формата на нездравословна храна. Често срещано явление е, когато сме болни, да посегнем към пакет чипс, сладолед или чиния мазни пържени картофи.
Колкото храната, която консумирате е по-малко преработен, толкова по-здравословна е тя. Не можете напълно да избегнете лошото въздействие на храната, но е по-добре да избягвате храни, които съдържат вредни съставки.
Бързото хранене безспорно е удобно и предлага бързо решение на нуждите на съвременния ни забързан живот. Това удобство обаче е свързано с висока цена за здравето ни.
Често ни заливат с постоянно променящи се и объркващи съвети за хранене. Когато става въпрос за сърцето, препоръчват ни да консумираме храни, богати на хранителни вещества като плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, постно месо и нискомаслени млечни продукти.
Съвременната медицина, козметични процедури, пластични операции и напредъкът на човечеството като цяло позволяват да изглеждаме по-млади, да сме по-активни и здрави в златната възраст – 50 години и дори да станем родители за първи път на възраст, на която някога нашите прадеди да ставали прабаби и прадядовци.
За да изглежда кожата ви сияйна, гладка и бръчките да се появят по нея възможно най-късно, трябва да следите диетата си. Често храните, включени в ежедневното ви меню, ускоряват процеса на стареене.
Според фитнес треньора Джена Рицо, това, което не ядете, е също толкова важно, колкото и това, което ядете. Някои храни, казва Рицо в наскоро вайръл видео в TikTok, всъщност могат да затруднят отслабването.
В недалечното минало медицината определяше мазнините като вредни и препоръчваше максимално ограничаване на консумацията им с цел недопускане на наднормено тегло и всички, свързани с него, хронични заболявания, както и на затлъстяване в областта на вътрешните органи, което представлява сериозен, макар да е невидим, риск за здравето.
Колкото храната, която консумирате е по-малко преработен, толкова по-здравословна е тя. Не можете напълно да избегнете лошото въздействие на храната, но е по-добре да избягвате храни, които съдържат вредни съставки.
След като сме прегрешили с висококалорична и вредна храна, е важно да предприемем определени стъпки, за да се почувстваме добре и да предотвратим негативните последици върху нашето здраве и фигура.
Макар че има много информация за храните, които допринасят за по-дълъг и здравословен живот, също толкова важно е да се знае и за тези, които могат да имат неблагоприятно въздействие върху нашето благосъстояние.
На фона на хилядите, които посещават фитнеси в България и се опитват активно да спортуват, у нас има и сериозен проблем със здравословното хранене.
Родината ни е една от страните в Европа, в които се консумира най-много вредна храна.
През студения сезон тялото е подложено на повишен стрес. Променящото се време, липсата на слънчева светлина и постоянните температурни промени могат сериозно да подкопаят здравето ви, ако не следите внимателно диетата си.
До 80% от солта, която ядем, е „скрита“ сол в храните. Смята се, че човек не може да живее напълно без сол, тъй като тя е основният източник на натрий в храната.
Бързото хранене безспорно е удобно и предлага бързо решение на нуждите на съвременния ни забързан живот. Това удобство обаче е свързано с висока цена за здравето ни.
Когато се чувстваме зле, тялото ни често иска комфорт, а за мнозина този комфорт е под формата на нездравословна храна. Често срещано явление е, когато сме болни, да посегнем към пакет чипс, сладолед или чиния мазни пържени картофи.
Нови изследвания показват, че системата за награда в мозъка може да надхитри естествения контрол на апетита, което обяснява защо много хора преяждат, въпреки че вече не се нуждаят от храна, пише сайтът Sciencedirect.com, позовавайки се на проучване на учени от Университета на Източна Англия в Норич, Великобритания.
Фалшифициран алкохол и готварски масла, токсични брашна и подправки, фалшиви сирена и пасти за зъби, антибиотици без активни съставки - Индия е шампион по фалшифициране на храни и лекарства, пише френският всекидневник Le Monde.
Децата консумират все повече свръхпреработени храни, а това вреди на здравето, растежа и психиката им. До този извод стига доклад на УНИЦЕФ, посветен на ролята на т.нар. свръхпреработени продукти в ежедневието на децата и младежите.
В съвременното ни общество, в което преобладават заседналият начин на живот и преработените храни, проблемът със затлъстяването се превърна в сериозен проблем за здравето.
Нови изследвания показват, че системата за награда в мозъка може да надхитри естествения контрол на апетита, което обяснява защо много хора преяждат, въпреки че вече не се нуждаят от храна, пише сайтът Sciencedirect.com, позовавайки се на проучване на учени от Университета на Източна Англия в Норич, Великобритания.
Децата консумират все повече свръхпреработени храни, а това вреди на здравето, растежа и психиката им. До този извод стига доклад на УНИЦЕФ, посветен на ролята на т.нар. свръхпреработени продукти в ежедневието на децата и младежите.
Фалшифициран алкохол и готварски масла, токсични брашна и подправки, фалшиви сирена и пасти за зъби, антибиотици без активни съставки - Индия е шампион по фалшифициране на храни и лекарства, пише френският всекидневник Le Monde.
На фона на хилядите, които посещават фитнеси в България и се опитват активно да спортуват, у нас има и сериозен проблем със здравословното хранене. Родината ни е една от страните в Европа, в които се консумира най-много вредна храна.
До 80% от солта, която ядем, е „скрита“ сол в храните. Смята се, че човек не може да живее напълно без сол, тъй като тя е основният източник на натрий в храната.
Канцерогени, оцветители, подобрители на вкуса – това са само малка част от плашещо наречените съставки, които се съдържат в любимата ви храна.
Според фитнес треньора Джена Рицо, това, което не ядете, е също толкова важно, колкото и това, което ядете. Някои храни, казва Рицо в наскоро вайръл видео в TikTok, всъщност могат да затруднят отслабването.
След като сме прегрешили с висококалорична и вредна храна, е важно да предприемем определени стъпки, за да се почувстваме добре и да предотвратим негативните последици върху нашето здраве и фигура.
Макар че има много информация за храните, които допринасят за по-дълъг и здравословен живот, също толкова важно е да се знае и за тези, които могат да имат неблагоприятно въздействие върху нашето благосъстояние.
В съвременното ни общество, в което преобладават заседналият начин на живот и преработените храни, проблемът със затлъстяването се превърна в сериозен проблем за здравето.
За да изглежда кожата ви сияйна, гладка и бръчките да се появят по нея възможно най-късно, трябва да следите диетата си. Често храните, включени в ежедневното ви меню, ускоряват процеса на стареене.
В недалечното минало медицината определяше мазнините като вредни и препоръчваше максимално ограничаване на консумацията им с цел недопускане на наднормено тегло и всички, свързани с него, хронични заболявания, както и на затлъстяване в областта на вътрешните органи, което представлява сериозен, макар да е невидим, риск за здравето.
Съвременната медицина, козметични процедури, пластични операции и напредъкът на човечеството като цяло позволяват да изглеждаме по-млади, да сме по-активни и здрави в златната възраст – 50 години и дори да станем родители за първи път на възраст, на която някога нашите прадеди да ставали прабаби и прадядовци.
Поддържането на добро здраве и запазването на естествената красота изискват балансирана диета, която подхранва както тялото, така и кожата.
През студения сезон тялото е подложено на повишен стрес. Променящото се време, липсата на слънчева светлина и постоянните температурни промени могат сериозно да подкопаят здравето ви, ако не следите внимателно диетата си.
Често ни заливат с постоянно променящи се и объркващи съвети за хранене. Когато става въпрос за сърцето, препоръчват ни да консумираме храни, богати на хранителни вещества като плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, постно месо и нискомаслени млечни продукти.
Когато се чувстваме зле, тялото ни често иска комфорт, а за мнозина този комфорт е под формата на нездравословна храна. Често срещано явление е, когато сме болни, да посегнем към пакет чипс, сладолед или чиния мазни пържени картофи.
Колкото храната, която консумирате е по-малко преработен, толкова по-здравословна е тя. Не можете напълно да избегнете лошото въздействие на храната, но е по-добре да избягвате храни, които съдържат вредни съставки.
Ако в продължение на една седмица се храните само с нездравословна храна, това може да има дълбоки и вредни последици за организма ви.
Бързото хранене безспорно е удобно и предлага бързо решение на нуждите на съвременния ни забързан живот. Това удобство обаче е свързано с висока цена за здравето ни.
