Гневът се появява като маска - и за добрата комуникация е важно да се разпознаят истинските чувства на човек, пише "Sensa"
Мъжете често насочват емоциите си към гняв, което може да изглежда като по-мъжествена и социално приемлива емоция.
Ако се чудите какво би се случило, ако не бяхте винаги силни, психологът Бернарда Шкегро има отговора.
Тя посочва, че трябва да забравите двете изречения и да разберете каква е всъщност вашата сила.
Емоциите, мислите и тялото са свързани. Емоциите са дълбоко вкоренени в нашето същество. Неразрешените негативни емоции често се превръщат в владетели, управляващи вътрешния ни свят.
Емоционалните сълзи не са само за тъга; те са естествено средство за облекчаване на стреса. Плачът освобождава кортизол, подобрява настроението с окситоцин и ендорфини и облекчава както емоционалната, така и физическата болка.
Не е лесно да си отворен в днешния свят, но ако затвореността вреди на качеството ти на живот, увери се, че нямаш нито един от тези 7 признака, че си емоционално недостъпен.
Всеки ден, всеки момент вътре, дълбоко в нас се провежда разговор, който е жизненоважен за всяко човешко същество. Този вътрешен, тих и често безкраен диалог е между нашите емоции и разума ни.
Всеки от нас има дни, в които емоциите изглежда завземат целия ни свят. Те са като вода, която може да бъде спокойна и нежна, но когато се разлюти, стават разрушителни и неудържими.
Имате ли лош ден? Отпаднали ли сте, депресирани ли сте или негативни? Хората може да ви съветват да се ободрите, да се съсредоточите върху положителното и да се концентрирате върху светлата страна, но някои експерти наричат това токсична позитивност, съобщава Yahoo.
Случвало ли ви се е, когато видите бебе на ваш роднина или гледате видео от интернет на малко котенце, да останете безмълвни, но с едно невероятно топло чувство, което изпълва приятно душата ви?
В даден момент от живота си всеки от нас е изпитал негативни енергии. Тази енергия може или да ни следва навсякъде, където и да отидем, или можем да я усетим само в определено пространство.
"Свръхгрижовната майка е свръхгрижовна не понеже прекомерно силно обича детето, а понеже трябва да компенсира своята пълна липса на способност да обича", пише Ерих Фром в книгата си "Изкуството да обичаш".
Учени анализираха клинописни текстове, за да картографират емоциите върху тялото на жителите на Новоасирийското царство. Оказва се, че въпреки че асирийците и съвременните хора изпитват щастие в приблизително едни и същи области, гневът и любовта се „движат“ по цялото тяло.
Чувствате ли се тъжни? Може да отнеме до пет дни, докато настроението ви се промени, а проучване твърди, че тъгата продължава дълго време, да речем дори 240 пъти по-дълго от срама.
Любовта не е безоблачна: дори в най-силните връзки буреносните облаци от конфликти са неизбежни. Но чудили ли сте се как тези емоционални бури влияят на тялото ви?
Има хора, за които всичко е прекалено – шумно, светло, болезнено, горещо, бодливо... Те дразнят околните с повишената си чувствителност, но и самите те страдат от това не по-малко.
Когато влезете във връзка, вие не просто прегръщате споделеното настояще, а също навлизате в емоционалния пейзаж, оформен от миналото на вашия партньор.
Учени анализираха клинописни текстове, за да картографират емоциите върху тялото на жителите на Новоасирийското царство. Оказва се, че въпреки че асирийците и съвременните хора изпитват щастие в приблизително едни и същи области, гневът и любовта се „движат“ по цялото тяло.
"Свръхгрижовната майка е свръхгрижовна не понеже прекомерно силно обича детето, а понеже трябва да компенсира своята пълна липса на способност да обича", пише Ерих Фром в книгата си "Изкуството да обичаш".
В даден момент от живота си всеки от нас е изпитал негативни енергии. Тази енергия може или да ни следва навсякъде, където и да отидем, или можем да я усетим само в определено пространство.
Когато влезете във връзка, вие не просто прегръщате споделеното настояще, а също навлизате в емоционалния пейзаж, оформен от миналото на вашия партньор.
Чувствате ли се тъжни? Може да отнеме до пет дни, докато настроението ви се промени, а проучване твърди, че тъгата продължава дълго време, да речем дори 240 пъти по-дълго от срама.
Има хора, за които всичко е прекалено – шумно, светло, болезнено, горещо, бодливо... Те дразнят околните с повишената си чувствителност, но и самите те страдат от това не по-малко.
Всеки от нас има дни, в които емоциите изглежда завземат целия ни свят. Те са като вода, която може да бъде спокойна и нежна, но когато се разлюти, стават разрушителни и неудържими.
Имате ли лош ден? Отпаднали ли сте, депресирани ли сте или негативни? Хората може да ви съветват да се ободрите, да се съсредоточите върху положителното и да се концентрирате върху светлата страна, но някои експерти наричат това токсична позитивност, съобщава Yahoo.
Случвало ли ви се е, когато видите бебе на ваш роднина или гледате видео от интернет на малко котенце, да останете безмълвни, но с едно невероятно топло чувство, което изпълва приятно душата ви?
Не е лесно да си отворен в днешния свят, но ако затвореността вреди на качеството ти на живот, увери се, че нямаш нито един от тези 7 признака, че си емоционално недостъпен.
Гневът се появява като маска - и за добрата комуникация е важно да се разпознаят истинските чувства на човек, пише "Sensa"
Мъжете често насочват емоциите си към гняв, което може да изглежда като по-мъжествена и социално приемлива емоция.
Емоционалните сълзи не са само за тъга; те са естествено средство за облекчаване на стреса. Плачът освобождава кортизол, подобрява настроението с окситоцин и ендорфини и облекчава както емоционалната, така и физическата болка.
Всеки ден, всеки момент вътре, дълбоко в нас се провежда разговор, който е жизненоважен за всяко човешко същество. Този вътрешен, тих и често безкраен диалог е между нашите емоции и разума ни.
Емоциите, мислите и тялото са свързани. Емоциите са дълбоко вкоренени в нашето същество. Неразрешените негативни емоции често се превръщат в владетели, управляващи вътрешния ни свят.
Любовта не е безоблачна: дори в най-силните връзки буреносните облаци от конфликти са неизбежни. Но чудили ли сте се как тези емоционални бури влияят на тялото ви?
Ако се чудите какво би се случило, ако не бяхте винаги силни, психологът Бернарда Шкегро има отговора.
Тя посочва, че трябва да забравите двете изречения и да разберете каква е всъщност вашата сила.
Гневът се появява като маска - и за добрата комуникация е важно да се разпознаят истинските чувства на човек, пише "Sensa" Мъжете често насочват емоциите си към гняв, което може да изглежда като по-мъжествена и социално приемлива емоция.
Ако се чудите какво би се случило, ако не бяхте винаги силни, психологът Бернарда Шкегро има отговора. Тя посочва, че трябва да забравите двете изречения и да разберете каква е всъщност вашата сила.
Емоциите, мислите и тялото са свързани. Емоциите са дълбоко вкоренени в нашето същество. Неразрешените негативни емоции често се превръщат в владетели, управляващи вътрешния ни свят.
Психиатърът разкрива коя е най-токсичната емоция, която ви обвързва с миналото, възпрепятства и ви пречи да продължите напред.
Кучетата отдавна се смятат за най-добрите приятели на човека, но способността им да разчитат емоциите ни е нещо наистина впечатляващо.
Емоционалните сълзи не са само за тъга; те са естествено средство за облекчаване на стреса. Плачът освобождава кортизол, подобрява настроението с окситоцин и ендорфини и облекчава както емоционалната, така и физическата болка.
Музиката дава енергия и намалява болката. Когато тичаме, тя ни помага да намалим тревожността, допринася за доброто ни настроение и ни успокоява.
Не е лесно да си отворен в днешния свят, но ако затвореността вреди на качеството ти на живот, увери се, че нямаш нито един от тези 7 признака, че си емоционално недостъпен.
Всеки ден, всеки момент вътре, дълбоко в нас се провежда разговор, който е жизненоважен за всяко човешко същество. Този вътрешен, тих и често безкраен диалог е между нашите емоции и разума ни.
Всеки от нас има дни, в които емоциите изглежда завземат целия ни свят. Те са като вода, която може да бъде спокойна и нежна, но когато се разлюти, стават разрушителни и неудържими.
Имате ли лош ден? Отпаднали ли сте, депресирани ли сте или негативни? Хората може да ви съветват да се ободрите, да се съсредоточите върху положителното и да се концентрирате върху светлата страна, но някои експерти наричат това токсична позитивност, съобщава Yahoo.
Случвало ли ви се е, когато видите бебе на ваш роднина или гледате видео от интернет на малко котенце, да останете безмълвни, но с едно невероятно топло чувство, което изпълва приятно душата ви?
В даден момент от живота си всеки от нас е изпитал негативни енергии. Тази енергия може или да ни следва навсякъде, където и да отидем, или можем да я усетим само в определено пространство.
"Свръхгрижовната майка е свръхгрижовна не понеже прекомерно силно обича детето, а понеже трябва да компенсира своята пълна липса на способност да обича", пише Ерих Фром в книгата си "Изкуството да обичаш".
Учени анализираха клинописни текстове, за да картографират емоциите върху тялото на жителите на Новоасирийското царство. Оказва се, че въпреки че асирийците и съвременните хора изпитват щастие в приблизително едни и същи области, гневът и любовта се „движат“ по цялото тяло.
Чувствате ли се тъжни? Може да отнеме до пет дни, докато настроението ви се промени, а проучване твърди, че тъгата продължава дълго време, да речем дори 240 пъти по-дълго от срама.
Любовта не е безоблачна: дори в най-силните връзки буреносните облаци от конфликти са неизбежни. Но чудили ли сте се как тези емоционални бури влияят на тялото ви?
Следващите стъпки се основават на техниките за осъзнатост и могат да ви помогнат да усъвършенствате изкуството да се нагаждате към чувствата си.
Има хора, за които всичко е прекалено – шумно, светло, болезнено, горещо, бодливо... Те дразнят околните с повишената си чувствителност, но и самите те страдат от това не по-малко.
Когато влезете във връзка, вие не просто прегръщате споделеното настояще, а също навлизате в емоционалния пейзаж, оформен от миналото на вашия партньор.
