Гневът се появява като маска - и за добрата комуникация е важно да се разпознаят истинските чувства на човек, пише "Sensa"
Мъжете често насочват емоциите си към гняв, което може да изглежда като по-мъжествена и социално приемлива емоция.
Гневът често маскира скрити емоции и разпознаването им може да доведе до по-открита и интимна комуникация.
Още: Доклад: Хората стават все по-стресирани и тревожни
Замисляли ли сте се защо мъжете избират гняв по-често, отколкото тъга или страх, за да покажат емоциите си? Оказва се, че зад тази „маска“ често се крият страхове, несигурност и желание за контрол над ситуацията. Разбирането на всичко това може да превърне връзката ви в честна и близка.
В нашата култура мъжете са обучавани да не показват слабост. От детството им се казва: „Не плачи, бъди смел“ и това формира специален емоционален код - гневът се превръща в единствената „социално приемлива“ емоция, пише Psychology Today.
Забелязали ли сте някога, че ако попитате мъж как се чувства, всичко, което получавате, е изненадан поглед, но когато се ядосате, той веднага се отваря? Това не означава, че мъжете не изпитват радост, тъга или страх . Но само гневът им позволява да не се чувстват уязвими.
Докато жените често са учени да държат гнева си в себе си, мъжете са склонни да го показват отвън. Гневът им помага да контролират ситуацията, собствените си емоции и дори емоциите на партньорката си. Той се превръща в своеобразен „инструмент за оцеляване“ в свят, където показването на слабост се счита за неприемливо.
Още: 4 зодии, които не могат да контролират гнева си
Какво се крие зад маската на гнева?
На практика изглежда така: гневът често крие други, по-малко „приемливи“ чувства, като страх, ревност или несигурност.
Например:
Ревността към времето, което партньорката прекарва с приятели, може да прикрие страха, че тя ги цени повече от съпруга си.
Още: Вторнишки гняв ще подпали сърцата на тези зодии!
Гневът от закъснението за работа или работата от вкъщи може да прикрие завистта или страха от по-малък успех.
Постоянната критика от партньор, която предизвиква гняв, може да бъде проява на страха да не се харесате на любим човек.
Недоволството от факта, че децата винаги са на първо място, често крие страха от загуба на интимност с партньора.
Разпознаването на тези скрити страхове е първата стъпка към истински интимна комуникация. Да говорите за страховете и съмненията си с партньора си не е лесно, понякога е страшно, но наградата е много по-голяма - интимност, взаимно разбирателство и честност.
Още: 5 начина, по които гневът влияе на вашето здраве
Сам по себе си гневът не е проблем . Той се превръща в проблем само когато не се разпознава или използва като средство за контрол, а не като сигнал, че нещо важно се нуждае от внимание.
Мъжете, които се научат да виждат страховете си под гнева си, не само ще постигнат по-добър контакт със себе си, но и по-искрени и топли отношения с партньорката си. Понякога истинската смелост не е да сдържаш сълзи или гняв, а да споделяш страховете и слабостите си, защото интимността започва там, където свършва гневът.
3 зодии, които превъзхождат другите в разрешаването на конфликти
