Есента е период, когато тялото е изправено пред резки промени във времето и повишен риск от заболяване. Спадът на имунитета се превръща в належащ проблем, а правилното хранене играе ключова роля в поддържането на здравето.
Калцият е минерал, който е от съществено значение за формирането, растежа и поддържането на здрави кости. Можете да получите необходимото количество него от определени храни и една от тях са броколите.
Освен от витамини, през есенно-зимния период е добре да се приема един домашен лек за укрепване на имунитета, приготвен от 3 налични съставки, които съдържат огромно количество витамин С.
В началото на есента идва и периода на настинките и грипа. Затова днес с алергологът д-р Диана Христова в рубриката "Лекари в помощ на пациентите" ще поговорим за това как работи имунитетът и защо се разболяваме.
Плодове трябва да се ядат целогодишно, но консумациятана един от тях е задължителна през есента и зимата – той укпрева имунитета, сваля холестерола, запазва младостта по-дълго и топи мазнините.
Есента е времето, в което трябва да стимулираме допълнително имунитета си. Диетологът и кандидат на медицинските науки Елена Соломатина говори за опасностите от добавената захар, които са най-силно изразени през есента по отношение на имунната активност и емоционалното състояние на човека.
Най-полезната подправка за имунитета не е нито джинджифил, нито чесън, както мнозина биха предположили. Въпреки че те също са добри помощници в студения сезон.
Ако имате нужда да се ободрите и да повишите имунитета си през есента, тази рецепта за чай е идеалното решение. Той помага за възстановяване на силите и предпазва организма от вируси, казва ендокринологът Диляра Лебедева.
За да избегнете настинки и чести боледувания през есенните месеци, е много важно през октомври месец да включите в диетата си определени храни, които стимулират имунитета.
През последните няколко седмици започваме все по-осезаемо да се чувстваме в плен на есенно-зимния сезон. Този период от годината ни напомня, че е време да се сбогуваме с лятото и да посрещнем по-хладните дни.
За да избегнете настинки и чести боледувания през есенните месеци, е много важно през октомври месец да включите в диетата си определени храни, които стимулират имунитета.
Плодове трябва да се ядат целогодишно, но консумациятана един от тях е задължителна през есента и зимата – той укпрева имунитета, сваля холестерола, запазва младостта по-дълго и топи мазнините.
Най-полезната подправка за имунитета не е нито джинджифил, нито чесън, както мнозина биха предположили. Въпреки че те също са добри помощници в студения сезон.
Калцият е минерал, който е от съществено значение за формирането, растежа и поддържането на здрави кости. Можете да получите необходимото количество него от определени храни и една от тях са броколите.
В началото на есента идва и периода на настинките и грипа. Затова днес с алергологът д-р Диана Христова в рубриката "Лекари в помощ на пациентите" ще поговорим за това как работи имунитетът и защо се разболяваме.
Ако имате нужда да се ободрите и да повишите имунитета си през есента, тази рецепта за чай е идеалното решение. Той помага за възстановяване на силите и предпазва организма от вируси, казва ендокринологът Диляра Лебедева.
Есента е времето, в което трябва да стимулираме допълнително имунитета си. Диетологът и кандидат на медицинските науки Елена Соломатина говори за опасностите от добавената захар, които са най-силно изразени през есента по отношение на имунната активност и емоционалното състояние на човека.
През последните няколко седмици започваме все по-осезаемо да се чувстваме в плен на есенно-зимния сезон. Този период от годината ни напомня, че е време да се сбогуваме с лятото и да посрещнем по-хладните дни.
Есента е период, когато тялото е изправено пред резки промени във времето и повишен риск от заболяване. Спадът на имунитета се превръща в належащ проблем, а правилното хранене играе ключова роля в поддържането на здравето.
Освен от витамини, през есенно-зимния период е добре да се приема един домашен лек за укрепване на имунитета, приготвен от 3 налични съставки, които съдържат огромно количество витамин С.
Комбинацията от джинджифил, лимон и мед е мощен еликсир, който се използва от векове в традиционната медицина и холистичните здравни практики.
Колкото и да не ни се иска, трябва да ви го съобщим – започна сезонът на вирусите и настинките и е добре да помислим за укрепването на имунитета.
Есента е период, когато тялото е изправено пред резки промени във времето и повишен риск от заболяване. Спадът на имунитета се превръща в належащ проблем, а правилното хранене играе ключова роля в поддържането на здравето.
Има различни видове риба, на която можете да се наслаждавате всеки есенен ден. Тя е добър източник на протеини, добри мазнини, витамини и минерали.
Калцият е минерал, който е от съществено значение за формирането, растежа и поддържането на здрави кости. Можете да получите необходимото количество него от определени храни и една от тях са броколите.
Освен от витамини, през есенно-зимния период е добре да се приема един домашен лек за укрепване на имунитета, приготвен от 3 налични съставки, които съдържат огромно количество витамин С.
В началото на есента идва и периода на настинките и грипа. Затова днес с алергологът д-р Диана Христова в рубриката "Лекари в помощ на пациентите" ще поговорим за това как работи имунитетът и защо се разболяваме.
Плодове трябва да се ядат целогодишно, но консумациятана един от тях е задължителна през есента и зимата – той укпрева имунитета, сваля холестерола, запазва младостта по-дълго и топи мазнините.
Есента е времето, в което трябва да стимулираме допълнително имунитета си. Диетологът и кандидат на медицинските науки Елена Соломатина говори за опасностите от добавената захар, които са най-силно изразени през есента по отношение на имунната активност и емоционалното състояние на човека.
Поддържането на силна имунна система е начин да се предпазите от предстоящите зимни неразположения - кашлица, грип, подсмърчане, хрема.
Най-полезната подправка за имунитета не е нито джинджифил, нито чесън, както мнозина биха предположили. Въпреки че те също са добри помощници в студения сезон.
Ако имате нужда да се ободрите и да повишите имунитета си през есента, тази рецепта за чай е идеалното решение. Той помага за възстановяване на силите и предпазва организма от вируси, казва ендокринологът Диляра Лебедева.
Есента е времето, когато трябва да помислим как да повишим имунитета си и да помогнем на тялото да се справи по-лесно с болестите и настинките.
За железен имунитет не е необходимо да се приемат конкретни хранителни добавки, а да се спазват някои лесни за изпълнение правила.
Мед, джинждифил, чесън и лимон – не само като смес, но и самостоятелно тези съставки се считат за мощно средство за подсилване на имунитета.
Рибата е една от храните, които задължително трябва да присъстват в диетата през есенно-зимния сезон за укрепване на имунитета.
За да избегнете настинки и чести боледувания през есенните месеци, е много важно през октомври месец да включите в диетата си определени храни, които стимулират имунитета.
Най-добрата есенна диета ще подготви тялото ви за зимата - само за 1 седмица тя топи мазнините, пречиства от токсините и укрепва ефективно имунитета.
Есента чука на вратите на всеки от нас. Слънцето започва да намалява с всеки изминал ден. Време е да се подготвим за предстоящия сезон.
През последните няколко седмици започваме все по-осезаемо да се чувстваме в плен на есенно-зимния сезон. Този период от годината ни напомня, че е време да се сбогуваме с лятото и да посрещнем по-хладните дни.
