Лекар разкри кои хора имат най-силен имунитет

Имунологът Андрей Продеус е убеден, че способността на организма да устои на инфекцията е потенциалът на имунната система, чието състояние не може да бъде повлияно от различни фактори. Консумацията на алкохол, стресът и хроничната липса на сън могат да подкопаят имунната ни система.

Но организъм с добра имунна система, който не употребява алкохол, не страда от недоспиване и стрес, е в състояние да се пребори с инфекцията до 3-4 дни.

Лекар: Това са най-добрите зимни напитки за железен имунитет

Докторът допълва, че организмът на пушачите е особено уязвим към атаката на вируси и инфекции. При хора с вреден навик лигавицата е суха, в резултат на което може да се увреди и патогенните частици по-лесно се прикрепят към нея и проникват вътре.

Рискова група

Сред хората, податливи на чести настинки, които могат да имат по-тежки симптоми на респираторна инфекция, лекарят посочва тези, които страдат от бронхиална астма.

“Това заключение е направено от учени въз основа на резултатите от експерименти с проби от белодробна тъкан от пациенти с бронхиална астма и здрави доброволци”, казва д-р Продеус.

Оказа се, че когато хората се разболеят от грип, се появява силен имунен отговор в тъканите на хората без астма, докато при пациентите с бронхиална астма имунната защита е много по-слаба.

Д-р Продеус добавя, че учените не изключват бавен имунен отговор на грип при астматици поради влиянието на лекарствата, които приемат. Но той допълва, че достоверността на тази версия трябва да бъде потвърдена от допълнителни изследвания по въпроса.

Това, което според специалиста е неоспорим факт - пациентите с бронхиална астма се хоспитализират заради грип по-често от останалите хора.

"Човешкото тяло е единна система, работата на която се влияе от стресови ситуации, нарушения на режима на работа и почивка, недостиг на витамини, нередовно и лошо хранене и неблагоприятни метеорологични условия. На фона на всичко по-горе, адаптивните способности на човек към агресивни външни фактори намаляват", споделя д-р Алена Глушакова.

За да се подобри адаптацията, е необходимо да се поддържа питателна здравословна диета, да се приемат витамини, както и да се правят редовни сутрешни упражнения.

"Силен имунитет се формира, ако човек спи достатъчно, тогава умората, слабостта и сънливостта ще бъдат елиминирани", допълва д-р Глушакова.

Още: Зеленчукът, който доказано укрепва имунитета ни

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!