За да намалите степента на кръвната захар, най-важното е да насочите внимание към диетата си, като дадете предпочитание на пълнозърнестите храни и избягвате излишните въглехидрати и захар, както и редовно да практикувате физическа активност.
Когато консумирате колбаси, организмът ви преминава през сложен процес за управление на нивата на кръвната захар. Колбасите са популярна храна, която може да окаже значително влияние върху кръвната ви захар поради своя състав, по-специално наличието на протеини, мазнини, а понякога и на добавки като захари и пълнители.
Учени от Харвардското медицинско училище в САЩ и университета в Мурсия в Испания решиха да разберат какъв е ефектът от консумацията на млечен шоколад по различно време на деня.
Нивата на кръвната захар са особено показателни за здравословното състояние, поради което проследяването им е част от редовните профилактични прегледи.
Консумацията на тъмен чай е свързана с 53% по-нисък риск от преддиабет и 47% намален риск от диабет тип 2.
Експертите казват, че пиенето на тъмен чай е добро средство за управление на кръвната захар, но трябва да вземете предвид и цялостната си диета.
Обикновено измерването на кръвната захар е част от пакета изследване на кръвта и част от задължителния профилактичен преглед, който всеки здравноосигурен пациент трябва да извърши поне веднъж годишно съвместно с личния си лекар.
Богати на биологично активни вещества, на минерали, витамини, антиоксиданти и фибри, плодовете са част от всеки здравословен режим, както и от диетите за контрол на теглото.
Статистиката сочи, че един от 10 души страда от висока кръвна захар, което поражда сериозен здравословен риск. Високата кръвна захар може да се дължи не само на диабет, но и в основата ѝ могат да се крият други заболявания, операция, неадекватна физическа активност и дори грешка в съставянето на дневното меню и консумация на твърде много храни, повишаващи кръвната захар.
Храните, които ядем, пряко влияят върху нивата на кръвната захар и следователно върху развитието на инсулинова резистентност, прогресирането на преддиабет и диабет.
Една напитка, която напоследък придобива все по-голяма популярност, може да понижи нивата на кръвната захар и да блокира развитието на коварния диабет.
Регулиране нивата на кръвната захар е една от основните основи на нашето здраве. Ако този механизъм е нарушен, развитието на хронични заболявания е само въпрос на време.
Нивата на кръвната захар варират през деня в зависимост от приема на храна. След хранене коментираният показател се покачва, а сутрин след ставане има най-ниска стойност.
Гроздето е специален плод, свързан с напитката на боговете – виното, за производството на която се използват около 70% от количествата грозде, отгледани в световен мащаб.
Тиквата е една от храните, които задължително трябва да включим в диетата си през есента.
„Знаете ли, че в Иран и Мексико я използват за лечение на диабет?
Нивата на кръвната захар варират през деня в зависимост от приема на храна. След хранене коментираният показател се покачва, а сутрин след ставане има най-ниска стойност.
Статистиката сочи, че един от 10 души страда от висока кръвна захар, което поражда сериозен здравословен риск. Високата кръвна захар може да се дължи не само на диабет, но и в основата ѝ могат да се крият други заболявания, операция, неадекватна физическа активност и дори грешка в съставянето на дневното меню и консумация на твърде много храни, повишаващи кръвната захар.
Гроздето е специален плод, свързан с напитката на боговете – виното, за производството на която се използват около 70% от количествата грозде, отгледани в световен мащаб.
Тиквата е една от храните, които задължително трябва да включим в диетата си през есента.
„Знаете ли, че в Иран и Мексико я използват за лечение на диабет?
Една напитка, която напоследък придобива все по-голяма популярност, може да понижи нивата на кръвната захар и да блокира развитието на коварния диабет.
Когато консумирате колбаси, организмът ви преминава през сложен процес за управление на нивата на кръвната захар. Колбасите са популярна храна, която може да окаже значително влияние върху кръвната ви захар поради своя състав, по-специално наличието на протеини, мазнини, а понякога и на добавки като захари и пълнители.
Храните, които ядем, пряко влияят върху нивата на кръвната захар и следователно върху развитието на инсулинова резистентност, прогресирането на преддиабет и диабет.
Консумацията на тъмен чай е свързана с 53% по-нисък риск от преддиабет и 47% намален риск от диабет тип 2.
Експертите казват, че пиенето на тъмен чай е добро средство за управление на кръвната захар, но трябва да вземете предвид и цялостната си диета.
За да намалите степента на кръвната захар, най-важното е да насочите внимание към диетата си, като дадете предпочитание на пълнозърнестите храни и избягвате излишните въглехидрати и захар, както и редовно да практикувате физическа активност.
Обикновено измерването на кръвната захар е част от пакета изследване на кръвта и част от задължителния профилактичен преглед, който всеки здравноосигурен пациент трябва да извърши поне веднъж годишно съвместно с личния си лекар.
Учени от Харвардското медицинско училище в САЩ и университета в Мурсия в Испания решиха да разберат какъв е ефектът от консумацията на млечен шоколад по различно време на деня.
Регулиране нивата на кръвната захар е една от основните основи на нашето здраве. Ако този механизъм е нарушен, развитието на хронични заболявания е само въпрос на време.
Богати на биологично активни вещества, на минерали, витамини, антиоксиданти и фибри, плодовете са част от всеки здравословен режим, както и от диетите за контрол на теглото.
Нивата на кръвната захар са особено показателни за здравословното състояние, поради което проследяването им е част от редовните профилактични прегледи.
Една ядка, която е изключително богата на антиоксиданти, е най- полезна за здравето на сърцето, за контролиране на теглото и нивата на кръвната захар.
За да намалите степента на кръвната захар, най-важното е да насочите внимание към диетата си, като дадете предпочитание на пълнозърнестите храни и избягвате излишните въглехидрати и захар, както и редовно да практикувате физическа активност.
Когато консумирате колбаси, организмът ви преминава през сложен процес за управление на нивата на кръвната захар. Колбасите са популярна храна, която може да окаже значително влияние върху кръвната ви захар поради своя състав, по-специално наличието на протеини, мазнини, а понякога и на добавки като захари и пълнители.
Учени от Харвардското медицинско училище в САЩ и университета в Мурсия в Испания решиха да разберат какъв е ефектът от консумацията на млечен шоколад по различно време на деня.
Намаляването на нивата на кръвната захар без лекарства е важно за справяне със заболявания като диабет и за укрепване на цялостното здраве.
Пълноценната закуска може да ускори метаболизма ни, да ни даде необходимата енергия и да поддържа стабилни нивата на кръвната захар.
Нивата на кръвната захар са особено показателни за здравословното състояние, поради което проследяването им е част от редовните профилактични прегледи.
Консумацията на тъмен чай е свързана с 53% по-нисък риск от преддиабет и 47% намален риск от диабет тип 2. Експертите казват, че пиенето на тъмен чай е добро средство за управление на кръвната захар, но трябва да вземете предвид и цялостната си диета.
Обикновено измерването на кръвната захар е част от пакета изследване на кръвта и част от задължителния профилактичен преглед, който всеки здравноосигурен пациент трябва да извърши поне веднъж годишно съвместно с личния си лекар.
Богати на биологично активни вещества, на минерали, витамини, антиоксиданти и фибри, плодовете са част от всеки здравословен режим, както и от диетите за контрол на теглото.
Статистиката сочи, че един от 10 души страда от висока кръвна захар, което поражда сериозен здравословен риск. Високата кръвна захар може да се дължи не само на диабет, но и в основата ѝ могат да се крият други заболявания, операция, неадекватна физическа активност и дори грешка в съставянето на дневното меню и консумация на твърде много храни, повишаващи кръвната захар.
Храните, които ядем, пряко влияят върху нивата на кръвната захар и следователно върху развитието на инсулинова резистентност, прогресирането на преддиабет и диабет.
Една напитка, която напоследък придобива все по-голяма популярност, може да понижи нивата на кръвната захар и да блокира развитието на коварния диабет.
Контролирането на нивата на кръвната захар е един от най-важните фактори за поддържане на добро здраве не само за диабетиците.
Регулиране нивата на кръвната захар е една от основните основи на нашето здраве. Ако този механизъм е нарушен, развитието на хронични заболявания е само въпрос на време.
Нивата на кръвната захар варират през деня в зависимост от приема на храна. След хранене коментираният показател се покачва, а сутрин след ставане има най-ниска стойност.
Натуралното кисело мляко е една от най-полезни храни, но какво влияние оказва консумацията му върху нивата на кръвната захар.
Гроздето е специален плод, свързан с напитката на боговете – виното, за производството на която се използват около 70% от количествата грозде, отгледани в световен мащаб.
Тиквата е една от храните, които задължително трябва да включим в диетата си през есента. „Знаете ли, че в Иран и Мексико я използват за лечение на диабет?
Един хранителен навик може да е ключът към балансирането на нивата на кръвната захар през целия ден, според руския диетолог д-р Василиса Пономарева.
