Жените живеят на бързи обороти - грижат се за семейството, отглеждат деца, поддържат къщата, готвят и ходят на работа. С такъв забързан начин на живот те често пренебрегват здравето си.
Шипковият чай е идеална зимна напитка, която не само ви освежава, но и помага за укрепване на имунната система, като се има предвид, че съдържа 50 пъти повече витамин С от лимона.
Захарният диабет е хронично метаболитно състояние, водещо до високи нива на кръвната захар поради това, че панкреасът не произвежда достатъчно инсулин (при диабет тип 1) или тялото не използва ефективно инсулин (основно при диабет тип 2).
И фруктозата, и глюкозата са прости монозахариди. Както нишестето, така и захарта, независимо дали захарозата или царевичният сироп с високо съдържание на фруктоза (HCFS), дават глюкоза в големи количества, когато се усвояват.
Измерването на нивата на кръвната захар е част от рутинната пълна кръвна картина – изследване на кръвта, което се назначава от лекаря при съмнение за здравословен проблем, както и профилактично – поне веднъж в годината.
Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) повече от 37 милиона американци живеят с диабет – заболяване, което засяга начина, по който тялото ви превръща храната в енергия.
Патладжанът е тъмно лилав зеленчук от семейството на нощниците. Други нощенки включват домати, картофи и чушки. Патладжанът има леко горчив вкус и текстура, подобна на гъба.
Лунната диета едва ли ще ви накара да достигнете теглото си на Луната, но практиката показва, че лесно може да ви помогне да свалите няколко килограма от излишното си тегло за относително кратко време.
Витамин D е от съществено значение за здравето на костите и здравата имунна система. Телата ни произвеждат витамин D, когато сме изложени на слънчева светлина и той може да бъде набавен чрез диета и добавки.
Ваканционният сезон е време на радост, празнуване и удоволствие. Но зад празненствата се крие тревожна тенденция: значително увеличение на сърдечните удари през това време на годината.
Общопрактикуващият лекар и консултант на Tea Advisory Panel Джил Дженкинс сподели здравословни храни, които нормализират нивата на кръвната захар, което намалява риска от развитие на диабет и сърдечно-съдови заболявания.
Специалистите винаги отбелязват, че никога не трябва да лягаме веднага след хранене. Всъщност най-добре е да отидете на кратка разходка след хранене и е особено полезно, ако се практикува след вечеря.
Концентрацията на глюкозата в кръвта наричаме кръвна захар. Нивата на кръвната захар се проследяват чрез изследване на кръвта, назначено както като част от необходимите изследвания за диагностика при заболяване, така и профилактично най-малко един път в годината.
Въпреки че е вярно, че различните сортове домати имат различни хранителни състави, повечето видове пресни, сурови домати ще имат сходна хранителна стойност.
Вместо картофи, може да консумирате съвсем различен зеленчук като гарнитура в новогодишната нощ, а и не само тогава. Благодарение на него храносмилането ви ще бъде наред, а кръвното налягане и захарта няма да се повишат.
Районите, в които живеят най-дълго живеещите хора в света, се наричат сини зони. Има пет сини зони и те включват италианския остров Сардиния, японския остров Окинава, гръцкия остров Икария, полуостров Никоя в Коста Рика и калифорнийския град Лома Линда.
Ядките са богати на хранителни вещества ядливи семена, обвити в твърда черупка; и включва бадеми, лешници, орехи и шамфъстък, както и кашу, кедрови ядки, пекан, макадамия и бразилски орех.
Шипковият чай е идеална зимна напитка, която не само ви освежава, но и помага за укрепване на имунната система, като се има предвид, че съдържа 50 пъти повече витамин С от лимона.
Концентрацията на глюкозата в кръвта наричаме кръвна захар. Нивата на кръвната захар се проследяват чрез изследване на кръвта, назначено както като част от необходимите изследвания за диагностика при заболяване, така и профилактично най-малко един път в годината.
Лунната диета едва ли ще ви накара да достигнете теглото си на Луната, но практиката показва, че лесно може да ви помогне да свалите няколко килограма от излишното си тегло за относително кратко време.
Витамин D е от съществено значение за здравето на костите и здравата имунна система. Телата ни произвеждат витамин D, когато сме изложени на слънчева светлина и той може да бъде набавен чрез диета и добавки.
Патладжанът е тъмно лилав зеленчук от семейството на нощниците. Други нощенки включват домати, картофи и чушки. Патладжанът има леко горчив вкус и текстура, подобна на гъба.
Ядките са богати на хранителни вещества ядливи семена, обвити в твърда черупка; и включва бадеми, лешници, орехи и шамфъстък, както и кашу, кедрови ядки, пекан, макадамия и бразилски орех.
Въпреки че е вярно, че различните сортове домати имат различни хранителни състави, повечето видове пресни, сурови домати ще имат сходна хранителна стойност.
Захарният диабет е хронично метаболитно състояние, водещо до високи нива на кръвната захар поради това, че панкреасът не произвежда достатъчно инсулин (при диабет тип 1) или тялото не използва ефективно инсулин (основно при диабет тип 2).
Районите, в които живеят най-дълго живеещите хора в света, се наричат сини зони. Има пет сини зони и те включват италианския остров Сардиния, японския остров Окинава, гръцкия остров Икария, полуостров Никоя в Коста Рика и калифорнийския град Лома Линда.
Вместо картофи, може да консумирате съвсем различен зеленчук като гарнитура в новогодишната нощ, а и не само тогава. Благодарение на него храносмилането ви ще бъде наред, а кръвното налягане и захарта няма да се повишат.
Специалистите винаги отбелязват, че никога не трябва да лягаме веднага след хранене. Всъщност най-добре е да отидете на кратка разходка след хранене и е особено полезно, ако се практикува след вечеря.
Общопрактикуващият лекар и консултант на Tea Advisory Panel Джил Дженкинс сподели здравословни храни, които нормализират нивата на кръвната захар, което намалява риска от развитие на диабет и сърдечно-съдови заболявания.
Жените живеят на бързи обороти - грижат се за семейството, отглеждат деца, поддържат къщата, готвят и ходят на работа. С такъв забързан начин на живот те често пренебрегват здравето си.
И фруктозата, и глюкозата са прости монозахариди. Както нишестето, така и захарта, независимо дали захарозата или царевичният сироп с високо съдържание на фруктоза (HCFS), дават глюкоза в големи количества, когато се усвояват.
Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) повече от 37 милиона американци живеят с диабет – заболяване, което засяга начина, по който тялото ви превръща храната в енергия.
Ваканционният сезон е време на радост, празнуване и удоволствие. Но зад празненствата се крие тревожна тенденция: значително увеличение на сърдечните удари през това време на годината.
Измерването на нивата на кръвната захар е част от рутинната пълна кръвна картина – изследване на кръвта, което се назначава от лекаря при съмнение за здравословен проблем, както и профилактично – поне веднъж в годината.
Жените живеят на бързи обороти - грижат се за семейството, отглеждат деца, поддържат къщата, готвят и ходят на работа. С такъв забързан начин на живот те често пренебрегват здравето си.
Шипковият чай е идеална зимна напитка, която не само ви освежава, но и помага за укрепване на имунната система, като се има предвид, че съдържа 50 пъти повече витамин С от лимона.
Захарният диабет е хронично метаболитно състояние, водещо до високи нива на кръвната захар поради това, че панкреасът не произвежда достатъчно инсулин (при диабет тип 1) или тялото не използва ефективно инсулин (основно при диабет тип 2).
И фруктозата, и глюкозата са прости монозахариди. Както нишестето, така и захарта, независимо дали захарозата или царевичният сироп с високо съдържание на фруктоза (HCFS), дават глюкоза в големи количества, когато се усвояват.
Пиейки чаша вино в определени часове, може да регулирате метаболизма си и го адаптирате към естествения биологичен ритъм.
Измерването на нивата на кръвната захар е част от рутинната пълна кръвна картина – изследване на кръвта, което се назначава от лекаря при съмнение за здравословен проблем, както и профилактично – поне веднъж в годината.
Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) повече от 37 милиона американци живеят с диабет – заболяване, което засяга начина, по който тялото ви превръща храната в енергия.
Патладжанът е тъмно лилав зеленчук от семейството на нощниците. Други нощенки включват домати, картофи и чушки. Патладжанът има леко горчив вкус и текстура, подобна на гъба.
Лунната диета едва ли ще ви накара да достигнете теглото си на Луната, но практиката показва, че лесно може да ви помогне да свалите няколко килограма от излишното си тегло за относително кратко време.
През зимните месеци хората с всички видове диабет са склонни да имат по-високи нива на кръвна захар, отколкото през по-топлите месеци.
Витамин D е от съществено значение за здравето на костите и здравата имунна система. Телата ни произвеждат витамин D, когато сме изложени на слънчева светлина и той може да бъде набавен чрез диета и добавки.
Ваканционният сезон е време на радост, празнуване и удоволствие. Но зад празненствата се крие тревожна тенденция: значително увеличение на сърдечните удари през това време на годината.
Общопрактикуващият лекар и консултант на Tea Advisory Panel Джил Дженкинс сподели здравословни храни, които нормализират нивата на кръвната захар, което намалява риска от развитие на диабет и сърдечно-съдови заболявания.
Специалистите винаги отбелязват, че никога не трябва да лягаме веднага след хранене. Всъщност най-добре е да отидете на кратка разходка след хранене и е особено полезно, ако се практикува след вечеря.
Концентрацията на глюкозата в кръвта наричаме кръвна захар. Нивата на кръвната захар се проследяват чрез изследване на кръвта, назначено както като част от необходимите изследвания за диагностика при заболяване, така и профилактично най-малко един път в годината.
Въпреки че е вярно, че различните сортове домати имат различни хранителни състави, повечето видове пресни, сурови домати ще имат сходна хранителна стойност.
Вместо картофи, може да консумирате съвсем различен зеленчук като гарнитура в новогодишната нощ, а и не само тогава. Благодарение на него храносмилането ви ще бъде наред, а кръвното налягане и захарта няма да се повишат.
Районите, в които живеят най-дълго живеещите хора в света, се наричат сини зони. Има пет сини зони и те включват италианския остров Сардиния, японския остров Окинава, гръцкия остров Икария, полуостров Никоя в Коста Рика и калифорнийския град Лома Линда.
Кефирът се получава чрез добавяне на кефирни зърна, които съдържат дрожди и полезни бактерии, към краве, козе или овче мляко.
Ядките са богати на хранителни вещества ядливи семена, обвити в твърда черупка; и включва бадеми, лешници, орехи и шамфъстък, както и кашу, кедрови ядки, пекан, макадамия и бразилски орех.
