Храните, богати на цинк, витамин С и други антиоксиданти, могат да ускорят възстановяването на тялото при настинка. Това споделя диетологът Ейми Гудсън.
Редовното спортуване е полезно за имунната система. Някои изследвания предполагат, че дори могат да намалят риска от получаване на инфекции на горните дихателни пътища, като обикновена настинка.
Грипният сезон е вече към края си, но той бързо бива изместен от времето на пролетните алергии. Алергиите обаче могат да бъдат объркани и с някои вируси, които върлуват целогодишно покрай нас.
Зима се счита за сезон на настинките. Защо не е необходимо да се опитваме да лекуваме неразположението с „бабини” методи, разказа в интервю за радио Sputnik отоларингологът от Москва Владимир Зайцев.
Студеното време и промените в организма, стреса в ежедневието и неправилното хранене, толкова много фактори, които занижават имунитета ни и ни правят податливи на настинки и грип.
Приемайте повече цинк
Цинкът е един най-добрите средства за подсилване имунитета и е доказано, че активира на Т-лимфоцитите, които атакуват заразените клетки.
Чудната комбинация мед, орехи и лимон подсилва организма в зимните месеци. Всеки знае за ползите от трите продукта –орехите подобряват мисловната дейност, лимонът съдържа витамин С и други ценни вещества, които успешно се борят с болестите, а медът е продукт, които ще подсили имунитета ни.
За ползата от джинджифила е изписано толкова много, че едва ли този толкова популярен корен има нужда от представяне. Днес избрахме нещо по-интересно и не толкова популярно.
Сезонът на настинките и грипа е в разгара си. Има няколко различни начини да намалите риска от заразяване с грипния вирус, вариращи от правилна хигиена на ръцете до поставяне на ваксина, съобщава NHS.
Всеки път, когато се почувствате зле, е добре да се консултирате с лекар и когато симптомите са обичайните на настинка, някои от следващите полезни съвети могат да помогнат много.
Настинката и грипът често са подценявани и хората си мислят, че могат да се справят с тях лесно и без никакви проблеми. Различни методи и лекарства, които се използват за лечението му, изобщо не са ефективни.
Дори и да се предпазваме, понякога не можем да избегнем лошата настинка, поради множеството вируси през зимния период. Поне три пъти в годината нормален и здрав човек може да премине през някакъв вирус или грипно състояние.
Как да се храним, за да не се разболеем, струва ли си да ходим в студа и да пием антибиотици при настинка?
Всеки има свои собствени отговори на тези въпроси.
Много хора избират да се доверят на редица билки и подправки, когато усещат, че се разболяват. В сезона на гриповете и настинките, тези растения биват високо ценени и има за какво.
Средно човек боледува около 3 пъти в годината, като продължителността на настинката е между 3 и 5 дни. Най-честите симптоми са запушен нос, дразнене, кашлица, болно гърло и температура.
През зимните месеци, които са и най-предразполагащи към грип и настинки, обръщаме поглед към полезните билки и подправки, които имат силата да ни предпазят от вирусите, дебнещи навън.
Сезонът на настинките и грипа е в разгара си. Има няколко различни начини да намалите риска от заразяване с грипния вирус, вариращи от правилна хигиена на ръцете до поставяне на ваксина, съобщава NHS.
През зимните месеци, които са и най-предразполагащи към грип и настинки, обръщаме поглед към полезните билки и подправки, които имат силата да ни предпазят от вирусите, дебнещи навън.
Храните, богати на цинк, витамин С и други антиоксиданти, могат да ускорят възстановяването на тялото при настинка. Това споделя диетологът Ейми Гудсън.
За ползата от джинджифила е изписано толкова много, че едва ли този толкова популярен корен има нужда от представяне. Днес избрахме нещо по-интересно и не толкова популярно.
Зима се счита за сезон на настинките. Защо не е необходимо да се опитваме да лекуваме неразположението с „бабини” методи, разказа в интервю за радио Sputnik отоларингологът от Москва Владимир Зайцев.
Чудната комбинация мед, орехи и лимон подсилва организма в зимните месеци. Всеки знае за ползите от трите продукта –орехите подобряват мисловната дейност, лимонът съдържа витамин С и други ценни вещества, които успешно се борят с болестите, а медът е продукт, които ще подсили имунитета ни.
Настинката и грипът често са подценявани и хората си мислят, че могат да се справят с тях лесно и без никакви проблеми. Различни методи и лекарства, които се използват за лечението му, изобщо не са ефективни.
Студеното време и промените в организма, стреса в ежедневието и неправилното хранене, толкова много фактори, които занижават имунитета ни и ни правят податливи на настинки и грип.
Много хора избират да се доверят на редица билки и подправки, когато усещат, че се разболяват. В сезона на гриповете и настинките, тези растения биват високо ценени и има за какво.
Приемайте повече цинк
Цинкът е един най-добрите средства за подсилване имунитета и е доказано, че активира на Т-лимфоцитите, които атакуват заразените клетки.
Грипният сезон е вече към края си, но той бързо бива изместен от времето на пролетните алергии. Алергиите обаче могат да бъдат объркани и с някои вируси, които върлуват целогодишно покрай нас.
Всеки път, когато се почувствате зле, е добре да се консултирате с лекар и когато симптомите са обичайните на настинка, някои от следващите полезни съвети могат да помогнат много.
Дори и да се предпазваме, понякога не можем да избегнем лошата настинка, поради множеството вируси през зимния период. Поне три пъти в годината нормален и здрав човек може да премине през някакъв вирус или грипно състояние.
Средно човек боледува около 3 пъти в годината, като продължителността на настинката е между 3 и 5 дни. Най-честите симптоми са запушен нос, дразнене, кашлица, болно гърло и температура.
Как да се храним, за да не се разболеем, струва ли си да ходим в студа и да пием антибиотици при настинка?
Всеки има свои собствени отговори на тези въпроси.
Редовното спортуване е полезно за имунната система. Някои изследвания предполагат, че дори могат да намалят риска от получаване на инфекции на горните дихателни пътища, като обикновена настинка.
Храните, богати на цинк, витамин С и други антиоксиданти, могат да ускорят възстановяването на тялото при настинка. Това споделя диетологът Ейми Гудсън.
В сезона на настинките и грипа е добре в домашната аптечка да има лекарства, които могат при първи симптоми да спомогнат за овладяване на проблема.
При настина много хора прибягват до така наречените домашни лекове. Но в повечето случаи е по-вероятно те да навредят, отколкото да помогнат.
Редовното спортуване е полезно за имунната система. Някои изследвания предполагат, че дори могат да намалят риска от получаване на инфекции на горните дихателни пътища, като обикновена настинка.
Грипният сезон е вече към края си, но той бързо бива изместен от времето на пролетните алергии. Алергиите обаче могат да бъдат объркани и с някои вируси, които върлуват целогодишно покрай нас.
Един от най-разпространените методи от народната медицина за лечение на настинка включва консумацията на топло мляко с мед.
Зима се счита за сезон на настинките. Защо не е необходимо да се опитваме да лекуваме неразположението с „бабини” методи, разказа в интервю за радио Sputnik отоларингологът от Москва Владимир Зайцев.
Студеното време и промените в организма, стреса в ежедневието и неправилното хранене, толкова много фактори, които занижават имунитета ни и ни правят податливи на настинки и грип.
Приемайте повече цинк Цинкът е един най-добрите средства за подсилване имунитета и е доказано, че активира на Т-лимфоцитите, които атакуват заразените клетки.
Чудната комбинация мед, орехи и лимон подсилва организма в зимните месеци. Всеки знае за ползите от трите продукта –орехите подобряват мисловната дейност, лимонът съдържа витамин С и други ценни вещества, които успешно се борят с болестите, а медът е продукт, които ще подсили имунитета ни.
За ползата от джинджифила е изписано толкова много, че едва ли този толкова популярен корен има нужда от представяне. Днес избрахме нещо по-интересно и не толкова популярно.
Сезонът на настинките и грипа е в разгара си. Има няколко различни начини да намалите риска от заразяване с грипния вирус, вариращи от правилна хигиена на ръцете до поставяне на ваксина, съобщава NHS.
Всеки път, когато се почувствате зле, е добре да се консултирате с лекар и когато симптомите са обичайните на настинка, някои от следващите полезни съвети могат да помогнат много.
Настинката и грипът често са подценявани и хората си мислят, че могат да се справят с тях лесно и без никакви проблеми. Различни методи и лекарства, които се използват за лечението му, изобщо не са ефективни.
Дори и да се предпазваме, понякога не можем да избегнем лошата настинка, поради множеството вируси през зимния период. Поне три пъти в годината нормален и здрав човек може да премине през някакъв вирус или грипно състояние.
Как да се храним, за да не се разболеем, струва ли си да ходим в студа и да пием антибиотици при настинка? Всеки има свои собствени отговори на тези въпроси.
Много хора избират да се доверят на редица билки и подправки, когато усещат, че се разболяват. В сезона на гриповете и настинките, тези растения биват високо ценени и има за какво.
Средно човек боледува около 3 пъти в годината, като продължителността на настинката е между 3 и 5 дни. Най-честите симптоми са запушен нос, дразнене, кашлица, болно гърло и температура.
На наша територия има група растения, които притежават антибиотичен ефект. Става дума за растения, съдържащи сенфол-гликозиди.
През зимните месеци, които са и най-предразполагащи към грип и настинки, обръщаме поглед към полезните билки и подправки, които имат силата да ни предпазят от вирусите, дебнещи навън.
