НЕ яжте тези 5 храни по време на настинка
В случай, че усещате първите симптоми, но въпреки това нямате възможност да си вземете няколко дни почивни, то поне можете да се погрижите за тялото си, подлагайки се на определен хранителен режим.
Ето и кои са храните и напитките, които не ви съветваме да консумирате, когато сте болни:
Алкохолни питиета
Не бива да забравяте, че алкохолът успява да изтощи още повече имунната система. Прекаляването с напитките може да доведе до засилване на неприятните симптоми. Човек лесно може да се дехидратира и възстановяването да протече много по-бавно.
Магически храни срещу настинка и грип
Захарни и тестени изделия
Когато човек е болен, не е препоръчително да се изкушава от тестени и захарни изделия. Ако все пак сте запазили апетита си и ви се похапва нещо сладко, може да изберете плод. Бъдете сигурни, че тялото ще ви благодари след това.
Полуготова храна
В никакъв случай не я избирайте. Помнете, че в нея се съдържат куп вредни съставки. По време на настинка последиците ще рефлектират много по-осезаемо върху организма ви.
Лекар разкри кои са храните, които НЕ трябва да се ядат през зимата
Руският диетолог Андрей Лисенков обясни защо е по-добре да се откажете от някои от любимите си храни за известно време в студения сезон...
Ресторанти за бързо хранене
Това са местата, които задължително трябва да избягвате по няколко параграфа. Най-напред, че там обикновено има всякакви хора, дори и такива които са разпространители на вируси и настинки. Да не говорим, че приготвяните там храни са в състояние да ви накарат да се чувствате още по-сънливи и изтощени.
Кофеинови напитки
Кофеинът, подобно на алкохола, може да доведе тялото до дехидратация. В допълнение кофеиновите напитки стресират ендокринната система и по този начин засилват симптомите при настинка.
Статията има само информативна цел. Не замества консултацията с лекар, нито балансирано хранене!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Семена от чиа: как влияят на кръвното
Коя храна може да провокира гастрит - отговорът на лекаря
Може ли супата да ни предпази от гастрит?
Как бананите вляят на кръвното - отговорът на учените
Лекар: Яжте доматите с това, за да са още по-полезни
Учени: Този ежедневен навик може да помогне за ранното откриване на рак на кожата
Кои билки ще Ви помогнат за шум в ушите
Булгар Биотик: вдъхновение от традициите и природата
Безплатни консултации на пациенти с репродуктивни проблеми в София
Лекар: Отслабването е най-трудно за хората с това заболяване
Редактор:
Мария Стратиева