Този прост и здравословен продукт може да се намери във всеки магазин и ще бъде от полза на всички любители на сладки и мазни храни, който се стреми към отслабване, съобщава руският лекар Анча Баранова.
Когато се стремите към отслабване, решенията, които вземате относно храненето и физическата активност, са много важни. Има обаче няколко трика, които могат да ви помогнат малко.
Според социологически проучвания 80% от жените мечтаят да отслабнат. Затова сега са популярни различни диети. Всяка от тях по свой начин се отразява на човешкото здраве.
Колкото и да ни се иска, да отслабнем насън, без да предприемаме никакви действия, е нещо от категорията на фантазиите. Но все пак има важни фактори, които влияят на метаболизма ви.
Руският диетолог д-р Олга Иличева споделя, че времето за хранене оказва значително влияние върху процесите на отслабване, отлагане на мазнини и теглото на човек.
Частта от царевицата, наречена кочан, която мнозина изхвърлят, е била използвана в историята за лечение на заболявания като диабет и инфекции на пикочните пътища.
Ферментиралите храни са на мода напоследък заради невероятните си ползи за здравето, особено що се отнася до засилване на метаболизма и подпомагане на отслабването.
Диетолозите са доказали, че някои витамини, заедно с диета и упражнения, ви помагат да отслабнете по-бързо. Предлагаме ви списък с няколко витамина и микроелемента, чиято консумация трябва да се увеличи, ако се опитвате да отслабнете.
Отслабването сякаш винаги е било много болна тема не само на жените, а и на мъжете. Последните години обаче, благодарение на социалните мрежи, нещата излязоха извън контрол и то се превърна в мания.
Засилващият се процент на затлъстели в световното население е сериозен проблем, като това превърна отслабването и топенето на килограми в многомилиардна индустрия, пълна с доказани и недоказани хранителни добавки, фитнес програми и прочее, които целят основно да бръкнат в джоба на потребителя, вместо да носят реална и, най-вече, ефективна промяна.
Пиенето на вода е важно за цялостното благосъстояние на организма и може да повлияе положително на загубата на тегло. Когато активно се опитвате да отслабнете, увеличаването на приема на вода може значително да повлияе на метаболизма ви.
Руският ендокринолог д-р Максим Кузнецов посочва 4 хранителни навика като основната причина за наднормено тегло и съответно препоръчва отказ от тях за постигане на здравословно и трайно отслабване.
Диетите отдавна са популярен подход за постигане и поддържане на здравословно тегло. Докато някои диети се фокусират върху балансирано хранене и устойчиви навици, други попадат в категорията на модата, обещавайки бързи резултати чрез екстремни мерки.
За бързо отслабване е важно придържането към здраволовен режим, който включва балансирана диета и физическа активост. Изданието The Health Site отбелязва, че има 4 храни, които задължително трябва да се включат в диетата.
Много хора знаят, че навикът да се ядат свръхпреработени храни няма да доведе до нищо добро. Свързва се с висок риск от развитие на диабет тип 2, затлъстяване, рак, сърдечно-съдови заболявания и дори ранна смърт.
Руският диетолог д-р Олга Иличева споделя, че времето за хранене оказва значително влияние върху процесите на отслабване, отлагане на мазнини и теглото на човек.
Диетолозите са доказали, че някои витамини, заедно с диета и упражнения, ви помагат да отслабнете по-бързо. Предлагаме ви списък с няколко витамина и микроелемента, чиято консумация трябва да се увеличи, ако се опитвате да отслабнете.
Отслабването сякаш винаги е било много болна тема не само на жените, а и на мъжете. Последните години обаче, благодарение на социалните мрежи, нещата излязоха извън контрол и то се превърна в мания.
Частта от царевицата, наречена кочан, която мнозина изхвърлят, е била използвана в историята за лечение на заболявания като диабет и инфекции на пикочните пътища.
Руският ендокринолог д-р Максим Кузнецов посочва 4 хранителни навика като основната причина за наднормено тегло и съответно препоръчва отказ от тях за постигане на здравословно и трайно отслабване.
Този прост и здравословен продукт може да се намери във всеки магазин и ще бъде от полза на всички любители на сладки и мазни храни, който се стреми към отслабване, съобщава руският лекар Анча Баранова.
Диетите отдавна са популярен подход за постигане и поддържане на здравословно тегло. Докато някои диети се фокусират върху балансирано хранене и устойчиви навици, други попадат в категорията на модата, обещавайки бързи резултати чрез екстремни мерки.
За бързо отслабване е важно придържането към здраволовен режим, който включва балансирана диета и физическа активост. Изданието The Health Site отбелязва, че има 4 храни, които задължително трябва да се включат в диетата.
Пиенето на вода е важно за цялостното благосъстояние на организма и може да повлияе положително на загубата на тегло. Когато активно се опитвате да отслабнете, увеличаването на приема на вода може значително да повлияе на метаболизма ви.
Ферментиралите храни са на мода напоследък заради невероятните си ползи за здравето, особено що се отнася до засилване на метаболизма и подпомагане на отслабването.
Засилващият се процент на затлъстели в световното население е сериозен проблем, като това превърна отслабването и топенето на килограми в многомилиардна индустрия, пълна с доказани и недоказани хранителни добавки, фитнес програми и прочее, които целят основно да бръкнат в джоба на потребителя, вместо да носят реална и, най-вече, ефективна промяна.
Много хора знаят, че навикът да се ядат свръхпреработени храни няма да доведе до нищо добро. Свързва се с висок риск от развитие на диабет тип 2, затлъстяване, рак, сърдечно-съдови заболявания и дори ранна смърт.
Според социологически проучвания 80% от жените мечтаят да отслабнат. Затова сега са популярни различни диети. Всяка от тях по свой начин се отразява на човешкото здраве.
Когато се стремите към отслабване, решенията, които вземате относно храненето и физическата активност, са много важни. Има обаче няколко трика, които могат да ви помогнат малко.
Колкото и да ни се иска, да отслабнем насън, без да предприемаме никакви действия, е нещо от категорията на фантазиите. Но все пак има важни фактори, които влияят на метаболизма ви.
Този прост и здравословен продукт може да се намери във всеки магазин и ще бъде от полза на всички любители на сладки и мазни храни, който се стреми към отслабване, съобщава руският лекар Анча Баранова.
Когато се стремите към отслабване, решенията, които вземате относно храненето и физическата активност, са много важни. Има обаче няколко трика, които могат да ви помогнат малко.
Според социологически проучвания 80% от жените мечтаят да отслабнат. Затова сега са популярни различни диети. Всяка от тях по свой начин се отразява на човешкото здраве.
Колкото и да ни се иска, да отслабнем насън, без да предприемаме никакви действия, е нещо от категорията на фантазиите. Но все пак има важни фактори, които влияят на метаболизма ви.
Руският диетолог д-р Олга Иличева споделя, че времето за хранене оказва значително влияние върху процесите на отслабване, отлагане на мазнини и теглото на човек.
За много хора всяко взаимодействие с обръча приключваше в същия ден, в който беше последният урок по физическо възпитание в училище.
Всяка преработена, пържена храна, бял хляб, сладки напитки трябва да бъдат изключени от диетата, ако искате да отслабнете - това е известно на всеки.
Частта от царевицата, наречена кочан, която мнозина изхвърлят, е била използвана в историята за лечение на заболявания като диабет и инфекции на пикочните пътища.
Ферментиралите храни са на мода напоследък заради невероятните си ползи за здравето, особено що се отнася до засилване на метаболизма и подпомагане на отслабването.
Диетолозите са доказали, че някои витамини, заедно с диета и упражнения, ви помагат да отслабнете по-бързо. Предлагаме ви списък с няколко витамина и микроелемента, чиято консумация трябва да се увеличи, ако се опитвате да отслабнете.
Пилатес е комплекс от физически упражнения, който е подходящ за абсолютно всеки, поради ниската си травматичност и интензивност.
Отслабването сякаш винаги е било много болна тема не само на жените, а и на мъжете. Последните години обаче, благодарение на социалните мрежи, нещата излязоха извън контрол и то се превърна в мания.
Засилващият се процент на затлъстели в световното население е сериозен проблем, като това превърна отслабването и топенето на килограми в многомилиардна индустрия, пълна с доказани и недоказани хранителни добавки, фитнес програми и прочее, които целят основно да бръкнат в джоба на потребителя, вместо да носят реална и, най-вече, ефективна промяна.
Кейти Пери се завърна сензационно с нов противоречив сингъл, но това не е единственото, което кара хората да говорят за нея.
Пиенето на вода е важно за цялостното благосъстояние на организма и може да повлияе положително на загубата на тегло. Когато активно се опитвате да отслабнете, увеличаването на приема на вода може значително да повлияе на метаболизма ви.
Руският ендокринолог д-р Максим Кузнецов посочва 4 хранителни навика като основната причина за наднормено тегло и съответно препоръчва отказ от тях за постигане на здравословно и трайно отслабване.
Диетите отдавна са популярен подход за постигане и поддържане на здравословно тегло. Докато някои диети се фокусират върху балансирано хранене и устойчиви навици, други попадат в категорията на модата, обещавайки бързи резултати чрез екстремни мерки.
За бързо отслабване е важно придържането към здраволовен режим, който включва балансирана диета и физическа активост. Изданието The Health Site отбелязва, че има 4 храни, които задължително трябва да се включат в диетата.
За бързо и здравословно отслабване е важно не само какво точно яде човек и в какви количества, но и по колко пъти на ден се храни.
Много хора знаят, че навикът да се ядат свръхпреработени храни няма да доведе до нищо добро. Свързва се с висок риск от развитие на диабет тип 2, затлъстяване, рак, сърдечно-съдови заболявания и дори ранна смърт.
