Семената от чиа с право носят титлата суперхрана. И не са само моден хит, тъй като има и научни доказателства за благоприятното им въздействие върху човешкото здраве.
Няколко прости промени могат да доведат до големи резултати на кантара.
Ако целта ви е била да отслабнете и не сте успели, вината вече може бавно да се прокрадва, особено когато осъзнаете, че лятото е след по-малко от 3 месеца.
Един месец след старта на телевизионното предаване "Живот на кантар", претендентите за най-много свалени килограми се справят все по-добре и по-добре, но и се привързват все повече към "колегите" си.
Сиренето е висококалоричен продукт и много хора отказват да я ядат, докато отслабват. Но то не само може, а дори трябва да бъде включено в диета за контрол на теглото, но трябва да знаете кое сирене да изберете, пише Eatingwell.
Когато човек иска да се отърве от излишните килограми, се подлага на всевъзможни диети и лишения. Не винаги обаче ефектът от тях е това, което сме си представяли в самото начало.
Периодичното гладуване е все по-популярна стратегия за отслабване. Освен загубата на тегло обаче, диетата има обещаващи ползи, които могат да намалят риска от развитие на някои хронични заболявания, свързани с начина на живот.
Вашият тип тяло
Вашият тип тяло може да повлияе на начина, по който различните храни и упражнения работят за вас. Има 3 основни типа типове тяло; ектоморф, ендоморф и мезоморф.
Хрупкавите храни насърчават отслабването, казва експертът по хранене Екатерина Кузина. Диетологът съобщава, че суровите растителни храни помагат за поддържане на здравословно тегло.
Отслабването винаги е трудна мисия, но не и невъзможна. Сред най-предизвикателните части при това начинание е лицето, за което ще говорим в тази статия.
Лена Бакович, диетолог от Флорида, определи оптималното време за обяд за тези, които се опитват да отслабнат. Лекарят посочва и най-лошото време за второто хранене за деня.
Отслабването не е просто въпрос на калориен дефицит, а на цялостен баланс между хранене, движение и почивка. Често хората допускат грешки като драстични диети, пропускане на хранения или недоспиване, което води до обратен ефект.
Руският лекар д-р Олга Чиркова предупреждава, че някои храни, които се свързват с отслабването, всъщност не ви помагат да се отървете от излишните килограми.
Всички понякога изпитваме стрес, но за някои хора това е постоянен проблем, който причинява физически и психологически признаци като главоболие или проблеми със съня.
Макар по-често да свързваме стреса с наднормено тегло и да го сочим като един от главните виновници за гънките около талията, стресът може да доведе и до рязко отслабване.
Търсите бърз начин да отслабнете? Въпреки че няма чудодейни напитки, които незабавно биха ви помогнали да отслабнете, някои все пак могат да бъдат полезно допълнение към здравословния начин на живот, съобщава д-р Крутика Нанавати.
Няколко прости промени могат да доведат до големи резултати на кантара.
Ако целта ви е била да отслабнете и не сте успели, вината вече може бавно да се прокрадва, особено когато осъзнаете, че лятото е след по-малко от 3 месеца.
Търсите бърз начин да отслабнете? Въпреки че няма чудодейни напитки, които незабавно биха ви помогнали да отслабнете, някои все пак могат да бъдат полезно допълнение към здравословния начин на живот, съобщава д-р Крутика Нанавати.
Един месец след старта на телевизионното предаване "Живот на кантар", претендентите за най-много свалени килограми се справят все по-добре и по-добре, но и се привързват все повече към "колегите" си.
Отслабването не е просто въпрос на калориен дефицит, а на цялостен баланс между хранене, движение и почивка. Често хората допускат грешки като драстични диети, пропускане на хранения или недоспиване, което води до обратен ефект.
Руският лекар д-р Олга Чиркова предупреждава, че някои храни, които се свързват с отслабването, всъщност не ви помагат да се отървете от излишните килограми.
Когато човек иска да се отърве от излишните килограми, се подлага на всевъзможни диети и лишения. Не винаги обаче ефектът от тях е това, което сме си представяли в самото начало.
Лена Бакович, диетолог от Флорида, определи оптималното време за обяд за тези, които се опитват да отслабнат. Лекарят посочва и най-лошото време за второто хранене за деня.
Семената от чиа с право носят титлата суперхрана. И не са само моден хит, тъй като има и научни доказателства за благоприятното им въздействие върху човешкото здраве.
Отслабването винаги е трудна мисия, но не и невъзможна. Сред най-предизвикателните части при това начинание е лицето, за което ще говорим в тази статия.
Макар по-често да свързваме стреса с наднормено тегло и да го сочим като един от главните виновници за гънките около талията, стресът може да доведе и до рязко отслабване.
Вашият тип тяло
Вашият тип тяло може да повлияе на начина, по който различните храни и упражнения работят за вас. Има 3 основни типа типове тяло; ектоморф, ендоморф и мезоморф.
Хрупкавите храни насърчават отслабването, казва експертът по хранене Екатерина Кузина. Диетологът съобщава, че суровите растителни храни помагат за поддържане на здравословно тегло.
Периодичното гладуване е все по-популярна стратегия за отслабване. Освен загубата на тегло обаче, диетата има обещаващи ползи, които могат да намалят риска от развитие на някои хронични заболявания, свързани с начина на живот.
Всички понякога изпитваме стрес, но за някои хора това е постоянен проблем, който причинява физически и психологически признаци като главоболие или проблеми със съня.
Сиренето е висококалоричен продукт и много хора отказват да я ядат, докато отслабват. Но то не само може, а дори трябва да бъде включено в диета за контрол на теглото, но трябва да знаете кое сирене да изберете, пише Eatingwell.
Семената от чиа с право носят титлата суперхрана. И не са само моден хит, тъй като има и научни доказателства за благоприятното им въздействие върху човешкото здраве.
В търсене на „вълшебна” рецепта за отслабване вярваме на гръмките обещания от реклами и цветни корици на списания.
Няколко прости промени могат да доведат до големи резултати на кантара. Ако целта ви е била да отслабнете и не сте успели, вината вече може бавно да се прокрадва, особено когато осъзнаете, че лятото е след по-малко от 3 месеца.
Кефирът е тръпчива, освежаваща напитка, която е пълна с витамини, минерали и полезни пробиотични бактерии, подобно на кисело мляко за пиене!
Един месец след старта на телевизионното предаване "Живот на кантар", претендентите за най-много свалени килограми се справят все по-добре и по-добре, но и се привързват все повече към "колегите" си.
Сиренето е висококалоричен продукт и много хора отказват да я ядат, докато отслабват. Но то не само може, а дори трябва да бъде включено в диета за контрол на теглото, но трябва да знаете кое сирене да изберете, пише Eatingwell.
Когато човек иска да се отърве от излишните килограми, се подлага на всевъзможни диети и лишения. Не винаги обаче ефектът от тях е това, което сме си представяли в самото начало.
Диетологът Наталия Фарисеева споделя кое е най-полезното масло за имунитета и за отслабване. Този продукт е в здравословна алтернатива на маслото.
Когато говорим за здравословни и пресни ястия, винаги имайте предвид салатата. Редно е да я включите в списъка с ежедневните храни.
Периодичното гладуване е все по-популярна стратегия за отслабване. Освен загубата на тегло обаче, диетата има обещаващи ползи, които могат да намалят риска от развитие на някои хронични заболявания, свързани с начина на живот.
Вашият тип тяло Вашият тип тяло може да повлияе на начина, по който различните храни и упражнения работят за вас. Има 3 основни типа типове тяло; ектоморф, ендоморф и мезоморф.
Хрупкавите храни насърчават отслабването, казва експертът по хранене Екатерина Кузина. Диетологът съобщава, че суровите растителни храни помагат за поддържане на здравословно тегло.
Отслабването винаги е трудна мисия, но не и невъзможна. Сред най-предизвикателните части при това начинание е лицето, за което ще говорим в тази статия.
Някои подправки ускоряват метаболизма, намалявайки глада. Това ви позволява да изгаряте повече мазнини, съобщава диетологът д-р Крутика Нанавати.
Лена Бакович, диетолог от Флорида, определи оптималното време за обяд за тези, които се опитват да отслабнат. Лекарят посочва и най-лошото време за второто хранене за деня.
Отслабването не е просто въпрос на калориен дефицит, а на цялостен баланс между хранене, движение и почивка. Често хората допускат грешки като драстични диети, пропускане на хранения или недоспиване, което води до обратен ефект.
Руският лекар д-р Олга Чиркова предупреждава, че някои храни, които се свързват с отслабването, всъщност не ви помагат да се отървете от излишните килограми.
Всички понякога изпитваме стрес, но за някои хора това е постоянен проблем, който причинява физически и психологически признаци като главоболие или проблеми със съня.
Макар по-често да свързваме стреса с наднормено тегло и да го сочим като един от главните виновници за гънките около талията, стресът може да доведе и до рязко отслабване.
Търсите бърз начин да отслабнете? Въпреки че няма чудодейни напитки, които незабавно биха ви помогнали да отслабнете, някои все пак могат да бъдат полезно допълнение към здравословния начин на живот, съобщава д-р Крутика Нанавати.
