Всеки обича десерт, но всеки знае, че консумацията на сладки лакомства води до напълняване. Руският диетолог д-р Ирина Пронягина споделя лесен начин за намаляване негативните ефекти на десертите върху теглото.
Чаят от джинджифил е богат на вещества, способни да се борят с болки в гърлото, настинки и симптоми на лошо храносмилане, като гадене, колики и повръщане.
Учени от диализния център на неврохирургичната болница Tesseikai в Япония предполагат, че преминаването от негазирана вода към газирана вода може да стимулира процеса на отслабване.
Китайските жени използват някои необичайни техники, правила и практики за отслабване и поддържане на фигура и младо лице - всички те са доста прости, не отнемат много време и усилия и са много ефективни за младежки вид и загуба на тегло.
Чаят е една от най-консумираните напитки в света. Обикновено се пие със захар или мед, или чист. Най-доброто време за пиене на тази напитка зависи не само от нейния вид, но и от желания резултат, казва диетологът Авив Джошуа.
Ако сте чували за прочиствания със сок и сте се чудили какво представляват те и дали действително работят по начините, по които защитниците твърдят, разумно е да прочетете текущите изследвания и наличните доказателства.
Увеличаването на приема на протеини и включването на силови тренировки във вашата рутина може да ви помогне да загубите телесни мазнини и да увеличите мускулната маса.
Бързото отслабване изисква не само диета и упражнения, но и внимателен подход към обичайните ви навици. В допълнение към факта, че е важно да следим какво ядем, времето на хранене е не по-малко важно, съобщава диетологът д-р Мелиса Митри.
Диетологът Генадий Соколов дава съвет за бързо отслабване след празниците и влизане във форма. Експертът отбелязва, че след ваканционния период трябва постепенно да се върнете към диета от три до четири хранения на ден.
Отслабването като цяло е трудно, но загубата на мазнини по корема в частност може да се изглежда невъзможно. Не всичко е в главата ви: „По същество е невъзможно да кажете на една конкретна област от тялото ви да ускори метаболизма на мазнините“, казва Крис ДиВекио, сертифициран от личен треньор.
Руският диетолог д-р Елена Макиша споделя коя е най-евтината и най-добрата храна за отслабване. Тя не само засища, но и набавя на тялото куп полезни вещества и същевременно с това насърчава изгарянето на мазнини.
Ако сте един от многото, които са взели решение след Нова година да отслабнат или просто да се хранят по-здравословно, време е да свалите лейкопласта: не винаги е лесно!
Най-ефективният начин за отслабване след новогодишните празници ще бъде намаляването на консумацията на наситени мазнини и добавена захар, казва диетологът Алексей Кабанов.
Китайските жени използват някои необичайни техники, правила и практики за отслабване и поддържане на фигура и младо лице - всички те са доста прости, не отнемат много време и усилия и са много ефективни за младежки вид и загуба на тегло.
Най-ефективният начин за отслабване след новогодишните празници ще бъде намаляването на консумацията на наситени мазнини и добавена захар, казва диетологът Алексей Кабанов.
Руският диетолог д-р Елена Макиша споделя коя е най-евтината и най-добрата храна за отслабване. Тя не само засища, но и набавя на тялото куп полезни вещества и същевременно с това насърчава изгарянето на мазнини.
Диетологът Генадий Соколов дава съвет за бързо отслабване след празниците и влизане във форма. Експертът отбелязва, че след ваканционния период трябва постепенно да се върнете към диета от три до четири хранения на ден.
Чаят от джинджифил е богат на вещества, способни да се борят с болки в гърлото, настинки и симптоми на лошо храносмилане, като гадене, колики и повръщане.
Чаят е една от най-консумираните напитки в света. Обикновено се пие със захар или мед, или чист. Най-доброто време за пиене на тази напитка зависи не само от нейния вид, но и от желания резултат, казва диетологът Авив Джошуа.
Бързото отслабване изисква не само диета и упражнения, но и внимателен подход към обичайните ви навици. В допълнение към факта, че е важно да следим какво ядем, времето на хранене е не по-малко важно, съобщава диетологът д-р Мелиса Митри.
Ако сте чували за прочиствания със сок и сте се чудили какво представляват те и дали действително работят по начините, по които защитниците твърдят, разумно е да прочетете текущите изследвания и наличните доказателства.
Отслабването като цяло е трудно, но загубата на мазнини по корема в частност може да се изглежда невъзможно. Не всичко е в главата ви: „По същество е невъзможно да кажете на една конкретна област от тялото ви да ускори метаболизма на мазнините“, казва Крис ДиВекио, сертифициран от личен треньор.
Учени от диализния център на неврохирургичната болница Tesseikai в Япония предполагат, че преминаването от негазирана вода към газирана вода може да стимулира процеса на отслабване.
Увеличаването на приема на протеини и включването на силови тренировки във вашата рутина може да ви помогне да загубите телесни мазнини и да увеличите мускулната маса.
Ако сте един от многото, които са взели решение след Нова година да отслабнат или просто да се хранят по-здравословно, време е да свалите лейкопласта: не винаги е лесно!
Всеки обича десерт, но всеки знае, че консумацията на сладки лакомства води до напълняване. Руският диетолог д-р Ирина Пронягина споделя лесен начин за намаляване негативните ефекти на десертите върху теглото.
Всеки обича десерт, но всеки знае, че консумацията на сладки лакомства води до напълняване. Руският диетолог д-р Ирина Пронягина споделя лесен начин за намаляване негативните ефекти на десертите върху теглото.
Чаят от джинджифил е богат на вещества, способни да се борят с болки в гърлото, настинки и симптоми на лошо храносмилане, като гадене, колики и повръщане.
Учени от диализния център на неврохирургичната болница Tesseikai в Япония предполагат, че преминаването от негазирана вода към газирана вода може да стимулира процеса на отслабване.
Поддържането на здравословно тегло е обща цел за много хора и една от най-ефективните стратегии, която често се пренебрегва, е правилната хидратация.
Китайските жени използват някои необичайни техники, правила и практики за отслабване и поддържане на фигура и младо лице - всички те са доста прости, не отнемат много време и усилия и са много ефективни за младежки вид и загуба на тегло.
Чаят е една от най-консумираните напитки в света. Обикновено се пие със захар или мед, или чист. Най-доброто време за пиене на тази напитка зависи не само от нейния вид, но и от желания резултат, казва диетологът Авив Джошуа.
Здравословното отслабване не се постига с гладуване, а с включване в диетата на правилните храни, според д-р Крутика Нанавати.
Сланината се счита за продукт, който предизвиква много дискусии сред тези, които се опитват да отслабнат или да поддържат здравословна диета.
Ако сте чували за прочиствания със сок и сте се чудили какво представляват те и дали действително работят по начините, по които защитниците твърдят, разумно е да прочетете текущите изследвания и наличните доказателства.
Увеличаването на приема на протеини и включването на силови тренировки във вашата рутина може да ви помогне да загубите телесни мазнини и да увеличите мускулната маса.
Бързото отслабване изисква не само диета и упражнения, но и внимателен подход към обичайните ви навици. В допълнение към факта, че е важно да следим какво ядем, времето на хранене е не по-малко важно, съобщава диетологът д-р Мелиса Митри.
Диетологът Генадий Соколов дава съвет за бързо отслабване след празниците и влизане във форма. Експертът отбелязва, че след ваканционния период трябва постепенно да се върнете към диета от три до четири хранения на ден.
Закуската е най-важното хранене за деня не само по отношение на енергичността през деня, но и по отношение на бързото и здравословно отслабване.
Отслабването като цяло е трудно, но загубата на мазнини по корема в частност може да се изглежда невъзможно. Не всичко е в главата ви: „По същество е невъзможно да кажете на една конкретна област от тялото ви да ускори метаболизма на мазнините“, казва Крис ДиВекио, сертифициран от личен треньор.
След празниците много хора се подлагат на строга диета, но има по-щадящ начин за отслабване - включването на определени храни в диетата.
Руският диетолог д-р Елена Макиша споделя коя е най-евтината и най-добрата храна за отслабване. Тя не само засища, но и набавя на тялото куп полезни вещества и същевременно с това насърчава изгарянето на мазнини.
Ако сте един от многото, които са взели решение след Нова година да отслабнат или просто да се хранят по-здравословно, време е да свалите лейкопласта: не винаги е лесно!
Ако се стремите към по-здравословен начин на живот или мечтаете да отслабнете, изборът на правилните храни за вечеря е от ключово значение.
Куркумата добавя вкус и цвят към кърито, ориза и супите, но тази подправка става все по-популярна и поради потенциалните си ползи за здравето.
Най-ефективният начин за отслабване след новогодишните празници ще бъде намаляването на консумацията на наситени мазнини и добавена захар, казва диетологът Алексей Кабанов.
