Подбирайте внимателно коя риба ядете и начина на приготвяне, защото не всяка риба е здравословна за нас
Досега всеки от нас е научил, че рибата е пълна с омега 3 мастни киселини и затова е много здравословна.
Въпреки негативната си слава, риба тон се счита за най-добрата риба за щитовидната жлеза. Това споделя д-р Дмитрий Шевцов и допълва, че тази риба съдържа сравнително голямо количество протеин.
Рибата е една от най-добрите храни за мозъчната функция и психичното здраве.
Според проучвания, мастните киселини и аминокиселините, открити в някои видове риба, подобряват психичното здраве и мозъчните функции.
Добавянето на противовъзпалителни храни към вашата диета е важно за цялостното здраве. Правилното и здравословно хранене може да повлияе особено добре на здравето на определени органи, да помогне при храносмилателни проблеми и да намали риска от развитие на много хронични заболявания.
Рибата и морските дарове са лесен начин да включите в диетата си ценни витамини, минерали и мазнини, както и висококачествени протеини, които са в основата на отслабването.
Общоприето е, че най-здравословната риба е червената, но херингата съдържа не по-малко полезни хранителни вещества, според руския диетолог д-р Елена Соломатина.
Мозъкът обработва информация със скорост, на която може да завиди дори пилот от Формула 1. Усилената му дейност се нуждае от енергия, а тя се доставя чрез храната.
През годините хората са експериментирали с множество съставки, отровни растения и животни.
Ако сте се отегчили от това, което сте яли досега, ето списък с някои от гастрономическите изкушения, които могат да ви струват цяло състояние.
Смята се за едно от най-вкусните и здравословни ястия. Говорим за риба, която хората или много обичат или изобщо не ядат, поради специфичния вкус и аромат, които тази храна има.
Хубавата рибена чорбичка става с повече от един вид риба. Открих си и любима комбинация - лаврак и сьомга. Но вие може да си изберете според собствения вкус.
Мерлузата е изключително популярна бяла риба, която се отличава с постно и деликатно месо. Тя е близка по вкус и текстура до други видове риба като треска и писия, което я прави подходяща за различни кулинарни експерименти.
Прясната риба има редица вкусови предимства пред замразената, а лятото е сезонът, през който я хапваме направо с пръсти, заровили краката си в горещия пясък.
Рибата от див улов като скумрия, аншоа и херинга е по-полезна от сьомгата. До това заключение стигнаха британски учени, тяхното изследване е публикувано в списание Nature Food.
Не яжте риба с мляко или млечни продукти, защото ще получите тежко отравяне. Всички сме чували този съвет. Той е толкова дълбоко вкоренен в съзнанието ни, че вероятно никой от нас не се е осмелявал да го опита, поради страх от опасно отравяне.
Една от причините, поради които домакините не са склонни да готвят риба у дома, е нейната миризма, която нахлува във всички помещения и се настанява в къщата поне за ден.
Смята се за едно от най-вкусните и здравословни ястия. Говорим за риба, която хората или много обичат или изобщо не ядат, поради специфичния вкус и аромат, които тази храна има.
Хубавата рибена чорбичка става с повече от един вид риба. Открих си и любима комбинация - лаврак и сьомга. Но вие може да си изберете според собствения вкус.
Мерлузата е изключително популярна бяла риба, която се отличава с постно и деликатно месо. Тя е близка по вкус и текстура до други видове риба като треска и писия, което я прави подходяща за различни кулинарни експерименти.
Рибата е една от най-добрите храни за мозъчната функция и психичното здраве.
Според проучвания, мастните киселини и аминокиселините, открити в някои видове риба, подобряват психичното здраве и мозъчните функции.
Прясната риба има редица вкусови предимства пред замразената, а лятото е сезонът, през който я хапваме направо с пръсти, заровили краката си в горещия пясък.
Подбирайте внимателно коя риба ядете и начина на приготвяне, защото не всяка риба е здравословна за нас
Досега всеки от нас е научил, че рибата е пълна с омега 3 мастни киселини и затова е много здравословна.
Рибата и морските дарове са лесен начин да включите в диетата си ценни витамини, минерали и мазнини, както и висококачествени протеини, които са в основата на отслабването.
Добавянето на противовъзпалителни храни към вашата диета е важно за цялостното здраве. Правилното и здравословно хранене може да повлияе особено добре на здравето на определени органи, да помогне при храносмилателни проблеми и да намали риска от развитие на много хронични заболявания.
Въпреки негативната си слава, риба тон се счита за най-добрата риба за щитовидната жлеза. Това споделя д-р Дмитрий Шевцов и допълва, че тази риба съдържа сравнително голямо количество протеин.
Рибата от див улов като скумрия, аншоа и херинга е по-полезна от сьомгата. До това заключение стигнаха британски учени, тяхното изследване е публикувано в списание Nature Food.
Една от причините, поради които домакините не са склонни да готвят риба у дома, е нейната миризма, която нахлува във всички помещения и се настанява в къщата поне за ден.
Общоприето е, че най-здравословната риба е червената, но херингата съдържа не по-малко полезни хранителни вещества, според руския диетолог д-р Елена Соломатина.
През годините хората са експериментирали с множество съставки, отровни растения и животни.
Ако сте се отегчили от това, което сте яли досега, ето списък с някои от гастрономическите изкушения, които могат да ви струват цяло състояние.
Не яжте риба с мляко или млечни продукти, защото ще получите тежко отравяне. Всички сме чували този съвет. Той е толкова дълбоко вкоренен в съзнанието ни, че вероятно никой от нас не се е осмелявал да го опита, поради страх от опасно отравяне.
Мозъкът обработва информация със скорост, на която може да завиди дори пилот от Формула 1. Усилената му дейност се нуждае от енергия, а тя се доставя чрез храната.
Подбирайте внимателно коя риба ядете и начина на приготвяне, защото не всяка риба е здравословна за нас Досега всеки от нас е научил, че рибата е пълна с омега 3 мастни киселини и затова е много здравословна.
Въпреки негативната си слава, риба тон се счита за най-добрата риба за щитовидната жлеза. Това споделя д-р Дмитрий Шевцов и допълва, че тази риба съдържа сравнително голямо количество протеин.
Рибата е една от най-добрите храни за мозъчната функция и психичното здраве. Според проучвания, мастните киселини и аминокиселините, открити в някои видове риба, подобряват психичното здраве и мозъчните функции.
От детството си всички сме научени на едно - абсолютно необходимо е да мием ръцете си след прибиране вкъщи, след тоалетна, преди хранене.
Добавянето на противовъзпалителни храни към вашата диета е важно за цялостното здраве. Правилното и здравословно хранене може да повлияе особено добре на здравето на определени органи, да помогне при храносмилателни проблеми и да намали риска от развитие на много хронични заболявания.
Рибата и морските дарове са лесен начин да включите в диетата си ценни витамини, минерали и мазнини, както и висококачествени протеини, които са в основата на отслабването.
Общоприето е, че най-здравословната риба е червената, но херингата съдържа не по-малко полезни хранителни вещества, според руския диетолог д-р Елена Соломатина.
Хората със сърдечно-съдови заболявания трябва да ядат риба веднъж или два пъти седмично, съобщава руският лекар Михаил Братус.
Мозъкът обработва информация със скорост, на която може да завиди дори пилот от Формула 1. Усилената му дейност се нуждае от енергия, а тя се доставя чрез храната.
През годините хората са експериментирали с множество съставки, отровни растения и животни. Ако сте се отегчили от това, което сте яли досега, ето списък с някои от гастрономическите изкушения, които могат да ви струват цяло състояние.
Когато имате нужда от освежаващ сос за местните ястия, направете го по тази рецепта, няма да сбъркате, а и ще подобрите вкуса на самото ястие.
Консервирането на риба е един от най-добрите начини да запазим вкуса и хранителните качества на този ценен продукт за по-дълъг период.
Смята се за едно от най-вкусните и здравословни ястия. Говорим за риба, която хората или много обичат или изобщо не ядат, поради специфичния вкус и аромат, които тази храна има.
Хубавата рибена чорбичка става с повече от един вид риба. Открих си и любима комбинация - лаврак и сьомга. Но вие може да си изберете според собствения вкус.
Консервираната риба е удобен и често хранителен вариант за много хора, но понякога възникват въпроси за потенциалната й вреда.
Мерлузата е изключително популярна бяла риба, която се отличава с постно и деликатно месо. Тя е близка по вкус и текстура до други видове риба като треска и писия, което я прави подходяща за различни кулинарни експерименти.
Прясната риба има редица вкусови предимства пред замразената, а лятото е сезонът, през който я хапваме направо с пръсти, заровили краката си в горещия пясък.
Рибата от див улов като скумрия, аншоа и херинга е по-полезна от сьомгата. До това заключение стигнаха британски учени, тяхното изследване е публикувано в списание Nature Food.
Не яжте риба с мляко или млечни продукти, защото ще получите тежко отравяне. Всички сме чували този съвет. Той е толкова дълбоко вкоренен в съзнанието ни, че вероятно никой от нас не се е осмелявал да го опита, поради страх от опасно отравяне.
Една от причините, поради които домакините не са склонни да готвят риба у дома, е нейната миризма, която нахлува във всички помещения и се настанява в къщата поне за ден.
