Купуваме нови продукти, защото по презумция смятаме, че са по-добри. Разбира се, това е вярно в общия случай, но има и определени вещи, при които вариантът "втора употреба" е съвсем приемлив.
Нова година, ново аз! Даже и след 2020, това си остава вечният лайтмотив на първите дни на януари! Упражнения вкъщи, ходене, йога, фитнес (за момента стискане на палци да отворят фитнесите).
Купуваме нови продукти, защото по презумция смятаме, че са по-добри. Разбира се, това е вярно в общия случай, но има и определени вещи, при които вариантът "втора употреба" е съвсем приемлив.
Купуваме нови продукти, защото по презумция смятаме, че са по-добри. Разбира се, това е вярно в общия случай, но има и определени вещи, при които вариантът "втора употреба" е съвсем приемлив.
Купуваме нови продукти, защото по презумция смятаме, че са по-добри. Разбира се, това е вярно в общия случай, но има и определени вещи, при които вариантът "втора употреба" е съвсем приемлив.
Преди да започна темата за силовите тренировки имах нагласата да я „смеля“ и да ви я представя като нахвърлям най-важните точки, така че да ви е максимално полезно:
Как да тренирате с тежести?
За тези, които не знаят HIIT означава високоинтензивна интервална тренировка (high-intensity interval training). И макар на много места да е вече утвърден метод на тренировка, у нас засега критиците срещу него са повече, отколкото последователите.
1: За да изгаряш мазнини, трябва да гладуваш
„Да си във форма означава да имаш „плочки“ – Не, „да си във форма“ не е как изглеждаш, а какво можеш да правиш с тялото си.
Денонощният ни ритъм се променя с възрастта и влияе на всяка клетка в тялото ни, казва д-р Пол Кели, клиничен изследовател в Оксфордския университет, цитиран от БГНЕС.
С 9% ДДС да се облагат и фитнесите предлагат депутати от ГЕРБ и Обединени патриоти. Това става ясно от поправки в Закона за ДДС, внесени вече в парламента от група народни представители, начело с Валери Симеонов.
Кога да започнеш, какво да облечеш, какво да ядеш, как да поддържаш краката, тялото и главата си в кондиция – 7 топ съвети за бягането
⦁ Какво да направя преди да започна да бягам?
Важно е не мобилното приложение, което получаваш, а истинският треньор с реален опит, който стои зад него
Най-трудното нещо във фитнеса е да тренираш правилно и да поддържаш добър ритъм, без това да те натоварва психически.
Кога да започнеш, какво да облечеш, какво да ядеш, как да поддържаш краката, тялото и главата си в кондиция – 7 топ съвети за бягането
⦁ Какво да направя преди да започна да бягам?
1: За да изгаряш мазнини, трябва да гладуваш
„Да си във форма означава да имаш „плочки“ – Не, „да си във форма“ не е как изглеждаш, а какво можеш да правиш с тялото си.
Нова година, ново аз! Даже и след 2020, това си остава вечният лайтмотив на първите дни на януари! Упражнения вкъщи, ходене, йога, фитнес (за момента стискане на палци да отворят фитнесите).
Важно е не мобилното приложение, което получаваш, а истинският треньор с реален опит, който стои зад него
Най-трудното нещо във фитнеса е да тренираш правилно и да поддържаш добър ритъм, без това да те натоварва психически.
За тези, които не знаят HIIT означава високоинтензивна интервална тренировка (high-intensity interval training). И макар на много места да е вече утвърден метод на тренировка, у нас засега критиците срещу него са повече, отколкото последователите.
Преди да започна темата за силовите тренировки имах нагласата да я „смеля“ и да ви я представя като нахвърлям най-важните точки, така че да ви е максимално полезно:
Как да тренирате с тежести?
Купуваме нови продукти, защото по презумция смятаме, че са по-добри. Разбира се, това е вярно в общия случай, но има и определени вещи, при които вариантът "втора употреба" е съвсем приемлив.
Купуваме нови продукти, защото по презумция смятаме, че са по-добри. Разбира се, това е вярно в общия случай, но има и определени вещи, при които вариантът "втора употреба" е съвсем приемлив.
Денонощният ни ритъм се променя с възрастта и влияе на всяка клетка в тялото ни, казва д-р Пол Кели, клиничен изследовател в Оксфордския университет, цитиран от БГНЕС.
Купуваме нови продукти, защото по презумция смятаме, че са по-добри. Разбира се, това е вярно в общия случай, но има и определени вещи, при които вариантът "втора употреба" е съвсем приемлив.
Купуваме нови продукти, защото по презумция смятаме, че са по-добри. Разбира се, това е вярно в общия случай, но има и определени вещи, при които вариантът "втора употреба" е съвсем приемлив.
С 9% ДДС да се облагат и фитнесите предлагат депутати от ГЕРБ и Обединени патриоти. Това става ясно от поправки в Закона за ДДС, внесени вече в парламента от група народни представители, начело с Валери Симеонов.
Купуваме нови продукти, защото по презумция смятаме, че са по-добри. Разбира се, това е вярно в общия случай, но има и определени вещи, при които вариантът "втора употреба" е съвсем приемлив.
Нова година, ново аз! Даже и след 2020, това си остава вечният лайтмотив на първите дни на януари! Упражнения вкъщи, ходене, йога, фитнес (за момента стискане на палци да отворят фитнесите).
Купуваме нови продукти, защото по презумция смятаме, че са по-добри. Разбира се, това е вярно в общия случай, но има и определени вещи, при които вариантът "втора употреба" е съвсем приемлив.
“Ей, Стеф, взел си нещо класическо…“, някой ми подхвърли онзи ден във фитнес залата, поглеждайки часовника на ръката ми.
Това е изконно човешко право – как да се грижиш за здравето си. Това заяви Петър Ангелов от Асоциацията за здраве и фитнес.
След проведено заседание на Министерския съвет на Република България беше взето решение от петък (27.11.2020 г.) до 21 декември 2020 г.
Купуваме нови продукти, защото по презумция смятаме, че са по-добри. Разбира се, това е вярно в общия случай, но има и определени вещи, при които вариантът "втора употреба" е съвсем приемлив.
По предписание на фитнес инструктора: Силовите тренировки са за хората, фокусирани върху изграждането на силна и дефинирана мускулатура.
Купуваме нови продукти, защото по презумция смятаме, че са по-добри. Разбира се, това е вярно в общия случай, но има и определени вещи, при които вариантът "втора употреба" е съвсем приемлив.
Преди да започна темата за силовите тренировки имах нагласата да я „смеля“ и да ви я представя като нахвърлям най-важните точки, така че да ви е максимално полезно: Как да тренирате с тежести?
За тези, които не знаят HIIT означава високоинтензивна интервална тренировка (high-intensity interval training). И макар на много места да е вече утвърден метод на тренировка, у нас засега критиците срещу него са повече, отколкото последователите.
Чувaли ли cтe зa 30-днeвнoтo прeдизвикaтeлcтвo, при кoeтo вceки дeн трябвa дa прaвитe пo eдин плaнк? Мнoгo хoрa рeшaвaт дa гo приeмaт, зa дa пoдoбрят двигaтeлнaтa cи aктивнocт и cтeгнaт някoй друг муcкул.
1: За да изгаряш мазнини, трябва да гладуваш „Да си във форма означава да имаш „плочки“ – Не, „да си във форма“ не е как изглеждаш, а какво можеш да правиш с тялото си.
Лятoтo мoжe и дa приключи, нo тoвa нe oзнaчaвa, чe трябвa дa cпрeм дa ce грижим зa ceбe cи и зa фигурaтa cи, пишe caйтът Tiаlоtо.
Денонощният ни ритъм се променя с възрастта и влияе на всяка клетка в тялото ни, казва д-р Пол Кели, клиничен изследовател в Оксфордския университет, цитиран от БГНЕС.
С 9% ДДС да се облагат и фитнесите предлагат депутати от ГЕРБ и Обединени патриоти. Това става ясно от поправки в Закона за ДДС, внесени вече в парламента от група народни представители, начело с Валери Симеонов.
Кога да започнеш, какво да облечеш, какво да ядеш, как да поддържаш краката, тялото и главата си в кондиция – 7 топ съвети за бягането ⦁ Какво да направя преди да започна да бягам?
Селекция от първите 10 статии на Bestefficient с най-важните изводи, поуки и тук – там смешки, поднесени готови за директна консумация.
Важно е не мобилното приложение, което получаваш, а истинският треньор с реален опит, който стои зад него Най-трудното нещо във фитнеса е да тренираш правилно и да поддържаш добър ритъм, без това да те натоварва психически.
Яж, тренирай, обичай, спи, повтори! Времето е показало безапелационно, че при тренировките навикът е далеч по-резултатен от вдъхновението.
