С потока от налична информация на една ръка разстояние е лесно да се изгубим в морето от съвети, препоръки и, за съжаление, митове, които циркулират в областта на фитнеса.
Креатинът помага на мускулите да произвеждат енергия по време на упражнения с висока интензивност. Атлетите често приемат добавки с креатин, за да увеличат силата и да подобрят представянето си.
Когато човек тренира редовно е много важно не само самата тренировка, но и с какво се храни преди и след това. Ако консумирате правилните храни и напитки, организмът ви ще се възстанови по-бързо.
Ново изследване на социолози от Калифорнийския технологичен институт (САЩ) показва колко време отнема формирането на навика за упражнения във фитнеса: средно около шест месеца.
Дуейн Джонсън Скалата сподели начина, по който се справя с неприятностите. Известният американски актьор призна, че се справя с проблемите и нервното напрежение с помощта на интензивна физическа активност.
50-годишният актьор разкри, че когато "изпадне в неочаквана беда", винаги отива във фитнеса.
Има причина, поради която приятелите за тренировки са нещо обичайно: полезно е да имаш някого, който да те придружава, когато си поставяш цели, свързани със здравето и фитнеса.
Както за мъжете, така и за жените, започването на фитнес на тази възраст често изисква по-обмислен, по-внимателен подход, за да се гарантира, че тялото ви ще навлезе в рутината по здравословен и устойчив начин. Един фактор, в който не бива да се съмнявате обаче, е, че си заслужава. „С напредването на възрастта организмът произвежда нови клетки по-бавно, метаболизмът ни се забавя, а структурата на клетките ни се променя, като те губят способността си да функционират оптимално", споделят експерти. Най-добрият начин да се преборим с процеса на стареене е чрез движение, здравословен хранителен режим и постоянни физически упражнения. Но откъде да започнете?
Знаете, че всяка добра тренировъчна програма изисква здравословна комбинация от кардио, силова тренировка, а когато се чувствате допълнително, и високоинтензивна интервална тренировка. Но ако изпълнявате упражненията от някой от тези видове тренировки, използвайки грешно движение и неправилна форма, ще се стигне до травми. Противоотровата: мобилност.
Модел от Аризона, САЩ се уморила от натрапчивото внимание на мъжете във фитнеса и решила да наеме охранители. Историята ѝ е публикувана от New York Post (NYP).
Новата година е време за равносметки, решения за бъдещето и промяна към по-добро. През 2023 година имаме възможност да променим всичко, което не ни е харесало през предходните 365 дни.
88% българите смятат, че е важно да се спортува. Само 5% са на обратното мнение. Това показват данните от проучване на „Тренд“ по поръчка на Национална спортна база, посветено на двигателната активност и спортните навици на българите.
Лайфстайл веригата Pulse не спира своето разрастване. Клубните членове и хилядите столичани, работещи и живеещи в близост до Mall of Sofia, с нетърпение очакваха откриването на най-новия обект.
Водещата компания в аутсорсинг услугите - Wingam се довери на CoolFit.
Причините, поради които все повече компании избират CoolFit пред останалите подобни услуги са не само достъпната им цена и гарантирания достъп до най-добрите фитнес обекти, но и възможностите за комбиниране на различен тип услуги в едно посещение, организирането на всякакъв тип спортни събития за компаниите, както и възможността за персонализиране на абонамента с избор за втора карта за придружител.
Купуваме нови продукти, защото по презумция смятаме, че са по-добри. Разбира се, това е вярно в общия случай, но има и определени вещи, при които вариантът "втора употреба" е съвсем приемлив.
Както за мъжете, така и за жените, започването на фитнес на тази възраст често изисква по-обмислен, по-внимателен подход, за да се гарантира, че тялото ви ще навлезе в рутината по здравословен и устойчив начин. Един фактор, в който не бива да се съмнявате обаче, е, че си заслужава. „С напредването на възрастта организмът произвежда нови клетки по-бавно, метаболизмът ни се забавя, а структурата на клетките ни се променя, като те губят способността си да функционират оптимално", споделят експерти. Най-добрият начин да се преборим с процеса на стареене е чрез движение, здравословен хранителен режим и постоянни физически упражнения. Но откъде да започнете?
Новата година е време за равносметки, решения за бъдещето и промяна към по-добро. През 2023 година имаме възможност да променим всичко, което не ни е харесало през предходните 365 дни.
Ново изследване на социолози от Калифорнийския технологичен институт (САЩ) показва колко време отнема формирането на навика за упражнения във фитнеса: средно около шест месеца.
Водещата компания в аутсорсинг услугите - Wingam се довери на CoolFit.
Причините, поради които все повече компании избират CoolFit пред останалите подобни услуги са не само достъпната им цена и гарантирания достъп до най-добрите фитнес обекти, но и възможностите за комбиниране на различен тип услуги в едно посещение, организирането на всякакъв тип спортни събития за компаниите, както и възможността за персонализиране на абонамента с избор за втора карта за придружител.
Лайфстайл веригата Pulse не спира своето разрастване. Клубните членове и хилядите столичани, работещи и живеещи в близост до Mall of Sofia, с нетърпение очакваха откриването на най-новия обект.
Знаете, че всяка добра тренировъчна програма изисква здравословна комбинация от кардио, силова тренировка, а когато се чувствате допълнително, и високоинтензивна интервална тренировка. Но ако изпълнявате упражненията от някой от тези видове тренировки, използвайки грешно движение и неправилна форма, ще се стигне до травми. Противоотровата: мобилност.
Дуейн Джонсън Скалата сподели начина, по който се справя с неприятностите. Известният американски актьор призна, че се справя с проблемите и нервното напрежение с помощта на интензивна физическа активност.
50-годишният актьор разкри, че когато "изпадне в неочаквана беда", винаги отива във фитнеса.
Креатинът помага на мускулите да произвеждат енергия по време на упражнения с висока интензивност. Атлетите често приемат добавки с креатин, за да увеличат силата и да подобрят представянето си.
88% българите смятат, че е важно да се спортува. Само 5% са на обратното мнение. Това показват данните от проучване на „Тренд“ по поръчка на Национална спортна база, посветено на двигателната активност и спортните навици на българите.
Купуваме нови продукти, защото по презумция смятаме, че са по-добри. Разбира се, това е вярно в общия случай, но има и определени вещи, при които вариантът "втора употреба" е съвсем приемлив.
Модел от Аризона, САЩ се уморила от натрапчивото внимание на мъжете във фитнеса и решила да наеме охранители. Историята ѝ е публикувана от New York Post (NYP).
Когато човек тренира редовно е много важно не само самата тренировка, но и с какво се храни преди и след това. Ако консумирате правилните храни и напитки, организмът ви ще се възстанови по-бързо.
Има причина, поради която приятелите за тренировки са нещо обичайно: полезно е да имаш някого, който да те придружава, когато си поставяш цели, свързани със здравето и фитнеса.
С потока от налична информация на една ръка разстояние е лесно да се изгубим в морето от съвети, препоръки и, за съжаление, митове, които циркулират в областта на фитнеса.
С потока от налична информация на една ръка разстояние е лесно да се изгубим в морето от съвети, препоръки и, за съжаление, митове, които циркулират в областта на фитнеса.
Днешният гост на „Club здраве“ е посветил живота си на това да прави хората по-здрави, въпреки че не е лекар.
Един от най-известните американски актьори Дуейн Джонсън, по-познат като Скалата, направи безплатна "реклама" на България.
Креатинът помага на мускулите да произвеждат енергия по време на упражнения с висока интензивност. Атлетите често приемат добавки с креатин, за да увеличат силата и да подобрят представянето си.
Когато човек тренира редовно е много важно не само самата тренировка, но и с какво се храни преди и след това. Ако консумирате правилните храни и напитки, организмът ви ще се възстанови по-бързо.
Посещението на фитнес зала може да бъде чудесен начин за поддържане на форма, облекчаване на стреса и подобряване на цялостното здраве.
Ново изследване на социолози от Калифорнийския технологичен институт (САЩ) показва колко време отнема формирането на навика за упражнения във фитнеса: средно около шест месеца.
Дуейн Джонсън Скалата сподели начина, по който се справя с неприятностите. Известният американски актьор призна, че се справя с проблемите и нервното напрежение с помощта на интензивна физическа активност. 50-годишният актьор разкри, че когато "изпадне в неочаквана беда", винаги отива във фитнеса.
Някои фитнес експерти препоръчват да замените бирата с диетична сода и водка, за да ускорите загубата на тегло, предава Daily Mail в Twitter.
Има причина, поради която приятелите за тренировки са нещо обичайно: полезно е да имаш някого, който да те придружава, когато си поставяш цели, свързани със здравето и фитнеса.
Както за мъжете, така и за жените, започването на фитнес на тази възраст често изисква по-обмислен, по-внимателен подход, за да се гарантира, че тялото ви ще навлезе в рутината по здравословен и устойчив начин. Един фактор, в който не бива да се съмнявате обаче, е, че си заслужава. „С напредването на възрастта организмът произвежда нови клетки по-бавно, метаболизмът ни се забавя, а структурата на клетките ни се променя, като те губят способността си да функционират оптимално", споделят експерти. Най-добрият начин да се преборим с процеса на стареене е чрез движение, здравословен хранителен режим и постоянни физически упражнения. Но откъде да започнете?
Знаете, че всяка добра тренировъчна програма изисква здравословна комбинация от кардио, силова тренировка, а когато се чувствате допълнително, и високоинтензивна интервална тренировка. Но ако изпълнявате упражненията от някой от тези видове тренировки, използвайки грешно движение и неправилна форма, ще се стигне до травми. Противоотровата: мобилност.
Модел от Аризона, САЩ се уморила от натрапчивото внимание на мъжете във фитнеса и решила да наеме охранители. Историята ѝ е публикувана от New York Post (NYP).
Новата година е време за равносметки, решения за бъдещето и промяна към по-добро. През 2023 година имаме възможност да променим всичко, което не ни е харесало през предходните 365 дни.
През миналата година на българския пазар се появи нов тип спортна карта, която бързо набра популярност във фитнес индустрията.
88% българите смятат, че е важно да се спортува. Само 5% са на обратното мнение. Това показват данните от проучване на „Тренд“ по поръчка на Национална спортна база, посветено на двигателната активност и спортните навици на българите.
Лайфстайл веригата Pulse не спира своето разрастване. Клубните членове и хилядите столичани, работещи и живеещи в близост до Mall of Sofia, с нетърпение очакваха откриването на най-новия обект.
Ако ДДС-то във фитнес сектора се увеличи от 9% на 20% ще бъдем принудени да увеличим цените на услугите, които предлагаме.
Водещата компания в аутсорсинг услугите - Wingam се довери на CoolFit. Причините, поради които все повече компании избират CoolFit пред останалите подобни услуги са не само достъпната им цена и гарантирания достъп до най-добрите фитнес обекти, но и възможностите за комбиниране на различен тип услуги в едно посещение, организирането на всякакъв тип спортни събития за компаниите, както и възможността за персонализиране на абонамента с избор за втора карта за придружител.
Купуваме нови продукти, защото по презумция смятаме, че са по-добри. Разбира се, това е вярно в общия случай, но има и определени вещи, при които вариантът "втора употреба" е съвсем приемлив.
