Новини за ходене
-
Кое е по-здравословно: 10 хиляди крачки или 30 минути бягане? Полезно 1255
Учените решиха да разберат как естеството на дейността влияе върху човешкото здраве и рисковете от различни заболявания. Резултатите бяха неочаквани. Един...
-
Колко калории се изгарят след 30 минутно ходене на ден? Любопитно 461
Броят на изгорените калории по време на 30-минутна разходка може да варира в зависимост от няколко фактора, като например теглото, скоростта...
-
Помага ли за отслабване ходенето по 1 час всеки ден? Любопитно 45490
Ходенето е упражнение, което е достъпно за много хора и не изисква специално оборудване. Той не само допринася за загуба на тегло, но също така осигурява...
-
Експерти: Колко крачки са необходими на ден, за да отслабнем? Полезно 54761
Ходенето е един от най-лесните начини да започнете да включвате повече активност в деня си. Но ако вашите здравословни цели включват загуба на...
-
Експери: Колко калории изгаря ходенето и защо е толкова полезно да вървим много Полезно 3774
Ходенето е едно от най-добрите упражнения за отслабване. Когато се съчетае със здравословна диета и начин на живот, включително управление на...
-
Ходенето назад има изненадващо много ползи за здравето, за които не сте и предполагали Полезно 4576
Ходенето назад изгаря повече калории и има много други ползи за здравето. Ходенето не изисква специално оборудване или членство във фитнес...
-
10 неподозирани ползи от ходенето пеша Любопитно 2953
Ходенето е проста, но мощна форма на физическо натоварване, която предлага множество физически, умствени и емоционални ползи. Включването...
-
Колко крачки минимум трябва да правим на ден? Любопитно 6819
Умерената двигателна активност, съобразена с възрастта и здравословното състояние, е от доказано значение за профилактика на заболяванията...
-
Стотици ученици, учители, образователни медиатори и родители се включиха в Световния ден на ходенето в Добрич Добрич 1826
В рамките на Световния дена на ходенето – 7 октомври, сред 740 участници, включили се в проявата, организирана от Община Добрич, бяха и деца...
-
Колко трябва да ходите всеки ден, за да намалите риска от сърдечни заболявания Полезно 25624
Ходенето е мощен инструмент както за физическото, така и за психическото ни здраве, може би дори по-мощен, отколкото си мислим. Приблизително...
-
1000 крачки на ден могат да подобрят здравето на хората със сърдечна недостатъчност Полезно 3873
Физическата активност е ключов елемент от поддържането и подобряването на здравето, особено за хората със сърдечна недостатъчност. Скорошни...
-
За колко време се изминава 1 км. пеша? Любопитно 39387
Ясно е, че километърът е мерна единица за скорост. Тя е по-често използваната от метри в секунда. Обикновено говорим за километри в час, когато...
-
Фитнес експертите обясняват колко калории се изгарят при ходене Полезно 13451
Ходенето е проста, но ефективна форма на упражнения, която е възприета както от фитнес ентусиастите, така и от хората, които се грижат за здравето...
-
10 000 крачки на ден: На колко километра се равняват? Любопитно 67830
Едва ли има човек, който да не е запознат с ползите от движението и ходенето пеша, макар да не е всеки напълно наясно колко километра или колко крачки...
-
Ще познаете ли колко крачки са 1 километър? Любопитно 24839
Спортът е здраве и това съвсем не просто фраза. Дори ходенето пеша повлиява благоприятно общото здравословно състояние, функционирането на...
-
Учени опровергаха правилото за 10 000 стъпки на ден Здраве 16968
Често се казва, че е важно да се правят поне десет хиляди стъпки на ден, за да се поддържа здравето. Ново мащабно проучване обаче показва, че и не толкова...
-
Походката може да издаде някои неусетно прогресиращи болести Здраве 8794
Походката често привлича вниманието на другите. Коригирането на начина на ходене обаче понякога не е толкова лесно, защото това може да е следствие...
-
Ако имате нестабилна походка - ето това са най-честите причини Полезно 15459
Функционалните двигателни нарушения предполагат наличието на движения или позиции на части от тялото, дължащи се на неправилно функциониране...
-
По-малко няма накъде. Ето го минимумът крачки, от които хората се нуждаят на седмица Интересно 6824
Добра новина за тези, които се борят да направят 10 000 крачки на ден и се провалят. Изследователи са установили, че човек не трябва да прави 10 000...
-
Какво се случва с тялото, когато ходите по един час на ден Здраве 27202
Във време, когато сърдечните болести и затлъстяването с всичките им последици за здравето остават в позорната челна редица на заболяванията,...