Шеф Силвена Роу, която освен готвач, изявен кулинар и хелт коуч е и супер популярно лице, бе гост на предаването "Тази сутрин" по bTV, в което сподели, че е започнала да живее със страхотен оптимизъм и чувство за позитивност.
Без съмнение има много ползи от яденето на варени яйца на закуска. Те не само осигуряват висококачествен протеин, но също така съдържат 11 витамини и минерали, омега-3 мастни киселини и антиоксиданти.
Някои храни и напитки могат да помогнат за повишаване на кръвното налягане. Ако имате ниско кръвно налягане, добавянето на повече храни с високо съдържание на витамин В12 и фолиева киселина към диетата и увеличаване приема на сол може да помогне.
Един от най-важните за храносмилателните процеси в тялото органи, чиято роля е и отделяне на ензими, които помагат за смилане на консумираната храна, е панкреасът.
Докато ролята на левкоцитите е позната сред пациентите, които знаят чудесно какво означава повишеният брой, то тромбоцитите остават някак пренебрегнати особено когато става въпрос за ниски тромбоцити.
Някои храни с високо съдържание на мазнини, включително млечни продукти, яйца и растения като авокадо, съдържат важни хранителни вещества, които могат да бъдат полезни за здравето ви.
Всички сме виновни, че понякога ядем в движение или пред компютрите си, но забавянето, за да се храним внимателно, може да има някои големи ползи за вашето здраве и благополучие.
Сред минералите, които са от ключово значение за здравето ни в сезона на вирусите и грипа, е съществена ролята на цинка. Цинкът е мощен стимулант за имунната система, тъй като подпомага нормалното ѝ функциониране, с което ни предпазва от неприятните вирусни заболявания, характерни за есенно-зимния сезон.
Ярките крила на пеперудите са хипнотизиращи, но замисляли ли сте се какво искат тези грациозни създания? Удивителният свят на пеперудите крие много тайни, а една от тях е диетата им.
Макар че овесените ядки несъмнено са звездата на индустрията за здравословни храни от известно време, напоследък рафтовете на супермаркетите се пълнят с доста различни продукти на овесена основа - един от най-популярните са овесените трици.
Бананите са вкусни, хранителни и лесно достъпни плодове, които често се включват в ежедневното ни меню. Въпреки това, моментът, в който ги консумираме, може значително да повлияе на техните свойства и върху това как тялото ни ги усвоява.
Подсмърчането, кашлянето, гаденето, изтощението никога не са били приятни. Едно от нещата, което може да бъде особено трудно, е да се храните, докато тялото ви се справя с вирусите и бактериите.
Фибрите са вид въглехидрати, които се съдържат в растителните храни. Структурата им се формира от множество захарни молекули, свързани помежду си по начин, който затруднява лесното им разграждане и използване като енергия.
Без съмнение има много ползи от яденето на варени яйца на закуска. Те не само осигуряват висококачествен протеин, но също така съдържат 11 витамини и минерали, омега-3 мастни киселини и антиоксиданти.
Бананите са вкусни, хранителни и лесно достъпни плодове, които често се включват в ежедневното ни меню. Въпреки това, моментът, в който ги консумираме, може значително да повлияе на техните свойства и върху това как тялото ни ги усвоява.
Макар че овесените ядки несъмнено са звездата на индустрията за здравословни храни от известно време, напоследък рафтовете на супермаркетите се пълнят с доста различни продукти на овесена основа - един от най-популярните са овесените трици.
Докато ролята на левкоцитите е позната сред пациентите, които знаят чудесно какво означава повишеният брой, то тромбоцитите остават някак пренебрегнати особено когато става въпрос за ниски тромбоцити.
Подсмърчането, кашлянето, гаденето, изтощението никога не са били приятни. Едно от нещата, което може да бъде особено трудно, е да се храните, докато тялото ви се справя с вирусите и бактериите.
Един от най-важните за храносмилателните процеси в тялото органи, чиято роля е и отделяне на ензими, които помагат за смилане на консумираната храна, е панкреасът.
Сред минералите, които са от ключово значение за здравето ни в сезона на вирусите и грипа, е съществена ролята на цинка. Цинкът е мощен стимулант за имунната система, тъй като подпомага нормалното ѝ функциониране, с което ни предпазва от неприятните вирусни заболявания, характерни за есенно-зимния сезон.
Шеф Силвена Роу, която освен готвач, изявен кулинар и хелт коуч е и супер популярно лице, бе гост на предаването "Тази сутрин" по bTV, в което сподели, че е започнала да живее със страхотен оптимизъм и чувство за позитивност.
Ярките крила на пеперудите са хипнотизиращи, но замисляли ли сте се какво искат тези грациозни създания? Удивителният свят на пеперудите крие много тайни, а една от тях е диетата им.
Фибрите са вид въглехидрати, които се съдържат в растителните храни. Структурата им се формира от множество захарни молекули, свързани помежду си по начин, който затруднява лесното им разграждане и използване като енергия.
Някои храни и напитки могат да помогнат за повишаване на кръвното налягане. Ако имате ниско кръвно налягане, добавянето на повече храни с високо съдържание на витамин В12 и фолиева киселина към диетата и увеличаване приема на сол може да помогне.
Всички сме виновни, че понякога ядем в движение или пред компютрите си, но забавянето, за да се храним внимателно, може да има някои големи ползи за вашето здраве и благополучие.
Някои храни с високо съдържание на мазнини, включително млечни продукти, яйца и растения като авокадо, съдържат важни хранителни вещества, които могат да бъдат полезни за здравето ви.
Шеф Силвена Роу, която освен готвач, изявен кулинар и хелт коуч е и супер популярно лице, бе гост на предаването "Тази сутрин" по bTV, в което сподели, че е започнала да живее със страхотен оптимизъм и чувство за позитивност.
Без съмнение има много ползи от яденето на варени яйца на закуска. Те не само осигуряват висококачествен протеин, но също така съдържат 11 витамини и минерали, омега-3 мастни киселини и антиоксиданти.
Бананите имат лоша репутация по отношение на фигурата, тъй като съдържат много нишесте и калории, поради което не са сочени като най-диетичния плод.
Ако не сте сигурни как да забележите признаците на прегаряне, преди това сме описали подробно трите основни етапа, за които трябва да внимавате тук.
Някои храни и напитки могат да помогнат за повишаване на кръвното налягане. Ако имате ниско кръвно налягане, добавянето на повече храни с високо съдържание на витамин В12 и фолиева киселина към диетата и увеличаване приема на сол може да помогне.
Един от най-важните за храносмилателните процеси в тялото органи, чиято роля е и отделяне на ензими, които помагат за смилане на консумираната храна, е панкреасът.
Докато ролята на левкоцитите е позната сред пациентите, които знаят чудесно какво означава повишеният брой, то тромбоцитите остават някак пренебрегнати особено когато става въпрос за ниски тромбоцити.
Вакуумирането на храни е чудесен начин да удължим техния срок на годност, тъй като микроорганизмите са лишени от среда, в която да живеят.
Тъй като възпалението е в основата на много проблеми, премахването му с естествени средства ще подобри здравето на червата ви по много начини.
Някои храни с високо съдържание на мазнини, включително млечни продукти, яйца и растения като авокадо, съдържат важни хранителни вещества, които могат да бъдат полезни за здравето ви.
Мнозина смятат, че ярко оранжевите цитрусови плодове са преди всичко основният атрибут на Коледните и новогодишните празници.
Всички сме виновни, че понякога ядем в движение или пред компютрите си, но забавянето, за да се храним внимателно, може да има някои големи ползи за вашето здраве и благополучие.
Редовното сутрешно изхождане е важно за физическото ви здраве и благополучие, тъй като то ефективно извежда токсините и отпадъците от тялото ви.
Сред минералите, които са от ключово значение за здравето ни в сезона на вирусите и грипа, е съществена ролята на цинка. Цинкът е мощен стимулант за имунната система, тъй като подпомага нормалното ѝ функциониране, с което ни предпазва от неприятните вирусни заболявания, характерни за есенно-зимния сезон.
Ярките крила на пеперудите са хипнотизиращи, но замисляли ли сте се какво искат тези грациозни създания? Удивителният свят на пеперудите крие много тайни, а една от тях е диетата им.
Макар че овесените ядки несъмнено са звездата на индустрията за здравословни храни от известно време, напоследък рафтовете на супермаркетите се пълнят с доста различни продукти на овесена основа - един от най-популярните са овесените трици.
Нашата храносмилателна система обикновено съдържа много газове (като кислород, азот, въглероден диоксид, метан, водород и др.
Бананите са вкусни, хранителни и лесно достъпни плодове, които често се включват в ежедневното ни меню. Въпреки това, моментът, в който ги консумираме, може значително да повлияе на техните свойства и върху това как тялото ни ги усвоява.
Подсмърчането, кашлянето, гаденето, изтощението никога не са били приятни. Едно от нещата, което може да бъде особено трудно, е да се храните, докато тялото ви се справя с вирусите и бактериите.
Фибрите са вид въглехидрати, които се съдържат в растителните храни. Структурата им се формира от множество захарни молекули, свързани помежду си по начин, който затруднява лесното им разграждане и използване като енергия.
