Едно време са се справяли с безсънието без хапчета
Специалисти са провели изследвания и са установили, че около 16 милиона души в Обединеното кралство страдат от безсъние. Експертите твърдят, че през деня човек отделя хормона кортизол, който е отговорен за реакцията на стреса. Количеството му трябва да се намали, за да се осигури здравословен сън, уточняват те.
Жена започна да използва САМО балсамов оцет, вижте как повлия на тялото ѝ
Балсамовият оцет се приготвя от грозде и се отличава с характерен тъмен цвят и наситен вкус. Рецептата произлиза от Италия, а неговите ...
Удобното настаняване в леглото, и най-вече прегръдката с любимия човек може да намали тревожността и да подобри настроението ви. В този момент тялото започва да произвежда серотонин, който играе съществена роля в цикъла сън-бодърстване.
Облекчаването на стреса след гушкане намалява риска от сърдечносъдови заболявания, укрепва имунната система, а освобождаването на допамин отпуска мускулите. Всички тези фактори, уверяват британските лекари, допринасят за бързото изпадане в състояние на спокоен сън.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ПОЛЕЗНО:
Нумерологията и нейното въздействие върху човешкия живот
Как да успокоим сухата кашлица: 3 работещи съвета
Как да успокоим сухата кашлица: 3 работещи съвета
Как да облекчим болката при изгаряне: 4 ефективни начина
Как да облекчим болката при изгаряне: 4 ефективни начина
Лекар: 4 сериозни причини да се чувствате уморени, но да не можете да заспите
Как се оказва първа помощ при задавяне?
3 невероятни ползи за здравето, които ни осигурява зеленият цвят
5 знака, че партньорът ви е отегчен от вас
Кои са най-лоялните зодии, на които винаги можете да разчитате
Редактор:
Actualno.com
Етикети: полезно
Предишна
