X
 
 

Хапвайте повече ягоди! Ето защо!

14037
Хапвайте повече ягоди! Ето защо!
Снимка: iStock

Освен много вкусни и сладки, ягодите са и много полезни. Ето защо:

1. Ягодите са полезни ако имате проблеми с лошия холестерол. Те съдържат елагова киселина и флавоноиди, които също така се грижат за здравето на сърцето.

2. Ягодите са сред храните, добри източници на калий. В 1 ч.ч. ягоди има около 260 мг. калий. Калият помага за регулиране на кръвното налягане и за сваляне на високо кръвно налягане.

3. Ягодите са вашето пролетно плодово оръжие. Ягодите съдържат биотин, който се грижи за здравето на косата, кожата и ноктите.

4. Заради големите количества витамин С, ягодите са чудесен начин да подсилите имунитета си. Освен това големите количества витамин С правят ягодите много полезни за очите.

ДОЧЕТЕТЕ ТУК!

 

Още от ПОЛЕЗНО:

Жена поръси сода на дъното на кофата за боклук, ето какво се случи

Лекарите съветват: Недейте да ядете това на празен стомах, защото...

За добро настроени яжте ТЕЗИ храни

Лекар каза полезна или вредна е динята

Задължително сваляйте слънчевите очила, когато влизате в...

Безценен съвет, който ще помогне на 90% от работещите хора

По време на гръмотевична буря НЕ правете това, ще ви удари гръм

Сладко руло с ванилия от тефтерчето на баба

Тези зодии ще се влюбят през юли

Не си и помисляйте да давате на детето си една от тези храни

Рейтинг: 0 от 5. Гласували общо: 0 потребители

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

Дневен любовен хороскоп за днес, 02 ЮЛИ
Дневен любовен хороскоп за днес, 02 ЮЛИ

Овен Ще си направите ясна сметка за вашата връзка и това какво е важно, за да я запазите. Вашите вярвания са важни, тези на половинката ви също,...