Освен много вкусни и сладки, ягодите са и много полезни. Ето защо:
Още: Белина срещу водороден пероксид – кое е по-добре да използваме за почистване
Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 17 юли /валутен калкулатор/
1. Ягодите са полезни ако имате проблеми с лошия холестерол. Те съдържат елагова киселина и флавоноиди, които също така се грижат за здравето на сърцето.
2. Ягодите са сред храните, добри източници на калий. В 1 ч.ч. ягоди има около 260 мг. калий. Калият помага за регулиране на кръвното налягане и за сваляне на високо кръвно налягане.
3. Ягодите са вашето пролетно плодово оръжие. Ягодите съдържат биотин, който се грижи за здравето на косата, кожата и ноктите.
Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 16 юли /валутен калкулатор/
Още: Трик, с който метаболизма ви ще работи като парен локомотив
4. Заради големите количества витамин С, ягодите са чудесен начин да подсилите имунитета си. Освен това големите количества витамин С правят ягодите много полезни за очите.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
