X
 
 

Храните, които съкращават живота ни наполовина

4782
Храните, които съкращават живота ни наполовина
Снимка: iStock

Изследване, обхванало 5000 държавни служители, установи, че хората, които ядат най-много пържено и сладко, преработено и червено месо, бял хляб, масло и сметана, са изложени на два пъти по-висок риск от преждевременна смърт или влошаване на здравето, когато остареят.

Учените, ръководени от д-р Тасниме Акбарали от Националния институт по здравеопазване и медицински изследвания във Франция, са използвали данни от британско изследване, проследило 3775 мъже и 1575 жени на средна възраст 51 години от 1986 г. до 2009 г., за да бъде проверен ефектът на диета за здравословно хранене. Използвайки комбинация от болнични данни, резултати от профилактични изследвания, както и статистическа информация, учените изчислили смъртността и хроничните заболявания на участниците.

13 причини да пиеш чаша топла вода на гладно сутрин

Несъмнено сте чували, че много хора пият чаша топла вода сутрин на гладно. Едни го правят, за да отслабнат, други, защото просто са чув...

При втория етап след 16 години само 4 процента постигнали "идеално остаряване" - липса на хронични болести и добри физически, психически и умствени показатели. Три четвърти обаче били категоризирани като "остаряващи нормално". 12 процента били преживели нефатален сърдечносъдов инцидент, докато почти три процента починали от сърдечносъдово заболяване. Придържащите се към западния начин на хранене - с пържени и сладки харни, преработено и червено месо, рафинирани зърнени храни, пълномаслени млечни продукти били с много по-малък шанс за "идеално остаряване".

Още от ПОЛЕЗНО:

Никога не правете това вкъщи, докато навън има гръмотевична буря

Този мощен сироп чисти на 100% дробовете дори на заклет пушач

Знаете ли кои са най-традиционните български храни? Отговорът ще ви изненада

Спрете тези храни и напитки през есента! Те съсипват имунитета

Една бира на ден е полезна за вас, ако имате това заболяване

Смесете канела, мента и джинджифил, пийте седмица и вижте какво ще се случи

Знаете ли защо френските домакини никога не убиват паяците вкъщи?

Всеки един от тези елексири ще ви направи по-здрави за седмица

Мъж взима лъжица мед на гладно всяка сутрин. Вижте какво се случи след седмица

Баба ми каза с кой плод да смъквам температурата за минути

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com