За много от хората денят започва с чаша ароматно кафе. Горчивият еликсир пробужда всичките ни сетива и ни ободрява завидно. Без него утрото не ще бъде толкова приятно и усмихнато.
Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 22 май /валутен калкулатор/
Още: Минимализъм в ежедневието: Как по-малкото понякога е повече?
Дали обаче допускаме известни грешки, докато с финес отпиваме от чашата с кафе?
Днес ще ви посочим няколко неща, които в повечето случаи правим несъзнателно и точно те оказват негативно влияние върху човешкия организъм, а не самото кафе.
Разберете какви са те:
Още: Постни храни пълни с протеин
Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 21 май /валутен калкулатор/
Не пийте кафето на гладен стомах
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 20 май /валутен калкулатор/
Още: Правилно ли съхранявате храната в хладилника и фризера?
Често пъти, след като отворим очи, се втурваме към кафемашината и бързаме да си приготвим чаша ароматно кафе. Забравяме обаче, че на празен стомах никак не е препоръчително да се пие кофеиновата напитка.
Дори да не усещате нужда да похапнете, за предпочитане е да изпиете чаша вода с половин прясно изцеден лимон в нея. Изчакайте така няколко минути и едва след това поднесете аромата близо до сетивата си.
Ново изследване доказа, че кафето уврежда тази част от тялото
Още: Никога не яжте този зеленчук, когато сте на шведска маса в хотел
Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 19 май /валутен калкулатор/
В противен случай е твърде вероятно да изпитате сериозен дискомфорт в областта на стомаха, а с времето да си причините язва или гастрит.
Не подслаждайте кафето с изкуствени подсладители
Това е друга, често допускана грешка. Имаме навика да подсладим горчивата напитка със суха сметана и захар. Не си даваме сметка обаче, че по този начин я превръщаме в калорийна бомба. Така приготвено кафето, е равносилно като калории на една обилна закуска. Следващия път помислете, преди да изсипете няколко лъжици захар в чашата си.
Ако все пак обичате да ви е сладичко, подсладете го с мед.
5 неща, които доказват, че си струва да пиете по кафе
Изпийте първата чаша кафе след 10 часа сутринта
Не бързайте да пиете кафето си рано сутрин, защото това може и да се окаже вредно за вас. Оставете си малко време, в което да се освежите в банята, да подготвите тоалета си, да закусите и едва след това преминете към консумацията на горчивата напитка с наситен аромат.
Бъдете отговорни към здравето си и се придържайте към тези няколко неща, които споделихме с вас!
