Къде грешим, пиейки сутрешното си кафе

Дали обаче допускаме известни грешки, докато с финес отпиваме от чашата с кафе?

Днес ще ви посочим няколко неща, които в повечето случаи правим несъзнателно и точно те оказват негативно влияние върху човешкия организъм, а не самото кафе.

Разберете какви са те:

Не пийте кафето на гладен стомах

Често пъти, след като отворим очи, се втурваме към кафемашината и бързаме да си приготвим чаша ароматно кафе. Забравяме обаче, че на празен стомах никак не е препоръчително да се пие кофеиновата напитка.

НИКОГА не пийте кафето си в такава чаша

За много от хората денят стартира с първата доза горещо кафе. Понякога се движим по график и успяваме да изпием горчивия сутрешен еликс...

Прочети повече

Дори да не усещате нужда да похапнете, за предпочитане е да изпиете чаша вода с половин прясно изцеден лимон в нея. Изчакайте така няколко минути и едва след това поднесете аромата близо до сетивата си.

Ново изследване доказа, че кафето уврежда тази част от тялото

В противен случай е твърде вероятно да изпитате сериозен дискомфорт в областта на стомаха, а с времето да си причините язва или гастрит.

Не подслаждайте кафето с изкуствени подсладители

Това е друга, често допускана грешка. Имаме навика да подсладим горчивата напитка със суха сметана и захар. Не си даваме сметка обаче, че по този начин я превръщаме в калорийна бомба. Така приготвено кафето, е равносилно като калории на една обилна закуска. Следващия път помислете, преди да изсипете няколко лъжици захар в чашата си.

Никога не пийте повече от две чаши кафе на ден, ако не искате...

Без вреда на здравето е консумацията на не повече от две чаши кафе на ден, каза гастроентерологът Нурия Дианова в интервю за РТ. Тя пр...

Прочети повече

Ако все пак обичате да ви е сладичко, подсладете го с мед.

5 неща, които доказват, че си струва да пиете по кафе

Изпийте първата чаша кафе след 10 часа сутринта

Не бързайте да пиете кафето си рано сутрин, защото това може и да се окаже вредно за вас. Оставете си малко време, в което да се освежите в банята, да подготвите тоалета си, да закусите и едва след това преминете към консумацията на горчивата напитка с наситен аромат.

Бъдете отговорни към здравето си и се придържайте към тези няколко неща, които споделихме с вас!