Можете да промените живота си, ако по време на рекламите правите това

Направете 10 коремни преси и 10 лицеви опори. Кой е казал, че докато гледаме телевизия трябва да лежим на дивана? Бъдете активни и се упражнявайте по време на паузата на любимото си шоу.

Изхвърлете боклука. Това отнема само няколко минути и ще ви помогне в домакинската работа.

Направете мини почистване на стаята, в която се намирате. Подредете нещата около себе си, махнете вестниците и списанията, занесете чиниите в мивката.

Изпийте чаша вода. Тази елементарна процедура ще се отрази много добре на вашето здраве.

Избършете праха. Докато текат рекламите забършете телевизора, поставката, на която стои, DVD - плейъра или радиото т.н.

Подгответе си лека закуска за утре. Това ще ви спести време на следващата сутрин.

Унищожете молците и яйцата им с този лесен трик

Понякога с напразни усилия се опитваме да се отървем от вредителите в дома ни. Дори когато възрастните индивиди биват засегнати от преп...

Прочети повече

Изберете дрехите си за следващия ден. Предварително решете какво да облечете, това ще ви даде повече време за експерименти или гладене на дрехите.

Играйте с вашия домашен любимец. Разбира се, винаги трябва да му обръщате достатъчно внимание, но по време на рекламната пауза може да се посветите на грижите за него.

Оправете си леглото за сън или сменете спалното бельо.

Натиснете бутона "mute" и се отпуснете от напрежението като релаксирате или медитирате. В живота ни има твърде малко моменти, в които можем просто да се насладим на тишината, затова не ги пропускайте.