Лекар разкри какво помага за намаляване на вредата от алкохола
Какво помага за намаляван на вредата от алкохола?
Едно от най-ефективните средства за намаляване на вредата от консумацията на алкохолни напитки е физическата активност и спортът. Това споделя руският гастроентеролог и хепатолог д-р Павел Богомолов.
Той отбеляза, че в случая заслугата е на развитите мускули. Според лекаря при хората със силна и добре развита мускулатура алкохолът се метаболизира и отделя по-добре.
Лекар: Ако прекалите с алкохола, задължително яжте тези храни, за да пречистите черния си дроб
„Трябва да спортувате редовно, тъй като така нареченият алтернативен път на метаболизма на алкохола се осъществява в мускулите“, споделя лекарят.
Д-р Богомолов добави, че заради развитата мускулна маса пиенето на алкохол в по-малка степен уврежда черния дроб.
Освен това „нормалното и адекватно хранене“ помага за намаляване на вредата от консумацията на спиртни напитки.
Представяте ли си: Тези храни и алкохолът помагат при запек
Също така е важно да се консумират по-малко от пет единици в рамките на два часа.
Важно: Статията е с информативна цел и не замества консултацията със специалист! Не забравяйте, че консумацията на алкохол е вредна!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Отрицателни последици: Какво се случва, ако не ядете мазнини
Може ли да се ядат ягоди при диабет
Лекар: Ако имате диабет, НЕ яжте тези плодове
Закуската, която ще ви подмлади
Лекар: Тази фраза издава началото на деменция
Експерти: Тези 9 храни пречистват кръвоносните съдове
Лекари: Тези 2 симптома може да са ранен признак на Паркинсон
Очите ви сълзят без причина: Ето какво може да го предизвиква
Тези напитки водят до проблеми със сърцето и висок холестерол
Редактор:
Таня Станоева
Предишна
