Пет супер полезни зеленчуци за отслабване - ето кои са те
Сен Пиер обясни, че нишестените зеленчуци като картофи, царевица, тиква и грах също са полезни за здравето. Въпреки това, за тези, които отслабват, е по-добре да изберат зеленчуци без нишесте, тъй като имат по-малко калории и въглехидрати.
Лекарят смята за най-полезни тиквичките, които са богати на витамин С, брюкселското зеле заради омега-3 мастните киселини и спанакът, който наситен с калий, магнезий и витамини от група В и К. Специалистът предложи също да се добавят към диетата карфиол и краставици, тъй като те съдържат много течности, фибри и калий.
По-рано беше съобщено, че диетолозите са посочиха шест начина да се ускори отслабването. За да направите това, трябва да ядете повече зеленчуци и да комбинирате въглехидрати с протеини, предава БГНЕС.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Кои комплименти си мечтае да чуе всяка жена?
Тези 6 биохакинг техники ще забавят стареенето
8 гениални лайфхака със сапуна за пране от миналото, които са полезни и днес
За какво най-много съжаляват хората на средна възраст?
Храни, които НИКОГА не трябва да давате на котките
Защо яйцата за закуска са най-полезни?
Не само досаден плевел: Неочаквани ползи от глухарчето
Какво може да предизвика отвращение към месото?
Съпругата ми се оказа мъж: Младоженец с ужасяващо разкритие след 12 дни брак (ВИДЕО)
Как никога да не закъснявате: 8 прости съвета, които вършат чудеса
Редактор:
Георги Петров
Етикети: Зеленчуци Отслабване
Предишна
