Що се отнася до отслабването, има безброй диети и методи, които обещават бързи резултати. Водещи диетолози обаче казват, че има редица причини, поради които кантарът не показва по-малко тегло въпреки усилията ви.
Кафявият ориз и белият ориз не само се различават по цвят, но има и много аспекти, които трябва да се вземат предвид, когато се стремите да отслабнете.
Всички сме били там… моментът, в който числата на кантара ни разочароват силно и започваме да кроим планове, как “от утре сме на диета”, как ще си купим карта за фитнеса и ще правим минимум по 10 000 крачки на ден.
Въпросът колко хранения на ден да се ядат тревожи почти всеки, който иска да отслабне. Някои смятат, че трябва да се хранят по-рядко, докато други настояват да се хранят често и на малки порции.
При напълно здрави хора рисковете при използването на лекарства за отслабване са повече от потенциалните ползи. Нарушения на обмяната на веществата, сърцето и панкреаса са само някои от рисковете, които пациентите поемат с тези препарати.
Това заяви д-р Катерина Бояджиева - специализант в Клиниката по ендокринология на болница "Царица Йоанна - ИСУЛ.
Когато се опитвате да отслабнете, едно от най-добрите оръжия е кантарът. Изследванията постоянно показват, че хората, които редовно се качват на кантар, обикновено са най-успешни в свалянето на килограми.
Опитът да отслабнете е нещо повече от игра на числа - става въпрос и за това да се уверите, че сте решени да правите здравословни избори в живота , като например да си набавяте добри хранителни вещества и да сте физически активни поне пет дни в седмицата.
От по-тихите барове и новите "мини порции" до ефекта върху сърцето – как едно лечение започна да променя навици, индустрии и разговори
Какво общо имат един притеснен директор на верига за ресторанти за бързо хранене, счетоводител на United Airlines и вашият приятел, който изведнъж е намалил алкохола?
Сутрешното кафе често се възприема като навик, който ви помага да се събудите, но съставките, добавени към него, могат да имат различни ефекти върху здравето
Ароматни вдъхновения: 3 любими магазина за специално кафе
Аргументите за кафето са по-силни от всякога.
Когато някой започне да тича, е нормално да си постави серия от цели, които да постигне. Непрекъснатото тичане обаче може да бъде доста трудно, ако се вземе на сериозно.
Последните изследвания показват, че протеин , който обикновено управлява метаболизма на мазнините и нашия вътрешен биологичен часовник, може да реагира различно на определени видове мазнини – дотолкова, че да повлияе на начина, по който се държим.
Чаят през зимата може да ви стопли, да ви даде енергия, но също така може да ви помогне да отслабнете.
Не е лесно да се поддържа линия през зимата, но анасонът, ментата, розата, зеленият или улун чай са по-добри съюзници от диетата.
Ходенето често се счита за най-простото упражнение за здраве и благополучие, но не всички разходки са създадени еднакви. Последните проучвания започнаха да изследват дали скоростта на ходене може да повлияе на изгарянето на калории, разпределението на мазнините и цялостното метаболитно въздействие.
Клинично проучване, ръководено от изследователи от Метрополитънския университет в Осака, установи, че семената от черен кимион, често срещана кухненска подправка, могат да предложат ползи против затлъстяване .
Роби Уилямс разкри, че зрението му се влошава и смята, че причината са инжекциите за отслабване, които използва от няколко години, съобщава "The Independent".
Качването на кантара може да се почувства като вдигане на завесата върху отчет за напредъка, това едно-единствено число сякаш обобщава месеци усилия, мотивация и избор.
Няколко излишни килограма са почти неизбежни в средна възраст. Често казваме, че „почти нищо не ядем, а въпреки това качваме килограми“ и обвиняваме за всичко метаболизма.
От по-тихите барове и новите "мини порции" до ефекта върху сърцето – как едно лечение започна да променя навици, индустрии и разговори
Какво общо имат един притеснен директор на верига за ресторанти за бързо хранене, счетоводител на United Airlines и вашият приятел, който изведнъж е намалил алкохола?
Чаят през зимата може да ви стопли, да ви даде енергия, но също така може да ви помогне да отслабнете.
Не е лесно да се поддържа линия през зимата, но анасонът, ментата, розата, зеленият или улун чай са по-добри съюзници от диетата.
Всички сме били там… моментът, в който числата на кантара ни разочароват силно и започваме да кроим планове, как “от утре сме на диета”, как ще си купим карта за фитнеса и ще правим минимум по 10 000 крачки на ден.
Въпросът колко хранения на ден да се ядат тревожи почти всеки, който иска да отслабне. Някои смятат, че трябва да се хранят по-рядко, докато други настояват да се хранят често и на малки порции.
Когато някой започне да тича, е нормално да си постави серия от цели, които да постигне. Непрекъснатото тичане обаче може да бъде доста трудно, ако се вземе на сериозно.
Роби Уилямс разкри, че зрението му се влошава и смята, че причината са инжекциите за отслабване, които използва от няколко години, съобщава "The Independent".
Сутрешното кафе често се възприема като навик, който ви помага да се събудите, но съставките, добавени към него, могат да имат различни ефекти върху здравето
Ароматни вдъхновения: 3 любими магазина за специално кафе
Аргументите за кафето са по-силни от всякога.
При напълно здрави хора рисковете при използването на лекарства за отслабване са повече от потенциалните ползи. Нарушения на обмяната на веществата, сърцето и панкреаса са само някои от рисковете, които пациентите поемат с тези препарати.
Това заяви д-р Катерина Бояджиева - специализант в Клиниката по ендокринология на болница "Царица Йоанна - ИСУЛ.
Що се отнася до отслабването, има безброй диети и методи, които обещават бързи резултати. Водещи диетолози обаче казват, че има редица причини, поради които кантарът не показва по-малко тегло въпреки усилията ви.
Кафявият ориз и белият ориз не само се различават по цвят, но има и много аспекти, които трябва да се вземат предвид, когато се стремите да отслабнете.
Клинично проучване, ръководено от изследователи от Метрополитънския университет в Осака, установи, че семената от черен кимион, често срещана кухненска подправка, могат да предложат ползи против затлъстяване .
Опитът да отслабнете е нещо повече от игра на числа - става въпрос и за това да се уверите, че сте решени да правите здравословни избори в живота , като например да си набавяте добри хранителни вещества и да сте физически активни поне пет дни в седмицата.
Няколко излишни килограма са почти неизбежни в средна възраст. Често казваме, че „почти нищо не ядем, а въпреки това качваме килограми“ и обвиняваме за всичко метаболизма.
Качването на кантара може да се почувства като вдигане на завесата върху отчет за напредъка, това едно-единствено число сякаш обобщава месеци усилия, мотивация и избор.
Когато се опитвате да отслабнете, едно от най-добрите оръжия е кантарът. Изследванията постоянно показват, че хората, които редовно се качват на кантар, обикновено са най-успешни в свалянето на килограми.
Ходенето често се счита за най-простото упражнение за здраве и благополучие, но не всички разходки са създадени еднакви. Последните проучвания започнаха да изследват дали скоростта на ходене може да повлияе на изгарянето на калории, разпределението на мазнините и цялостното метаболитно въздействие.
Последните изследвания показват, че протеин , който обикновено управлява метаболизма на мазнините и нашия вътрешен биологичен часовник, може да реагира различно на определени видове мазнини – дотолкова, че да повлияе на начина, по който се държим.
Що се отнася до отслабването, има безброй диети и методи, които обещават бързи резултати. Водещи диетолози обаче казват, че има редица причини, поради които кантарът не показва по-малко тегло въпреки усилията ви.
Кафявият ориз и белият ориз не само се различават по цвят, но има и много аспекти, които трябва да се вземат предвид, когато се стремите да отслабнете.
Всички сме били там… моментът, в който числата на кантара ни разочароват силно и започваме да кроим планове, как “от утре сме на диета”, как ще си купим карта за фитнеса и ще правим минимум по 10 000 крачки на ден.
Въпросът колко хранения на ден да се ядат тревожи почти всеки, който иска да отслабне. Някои смятат, че трябва да се хранят по-рядко, докато други настояват да се хранят често и на малки порции.
При напълно здрави хора рисковете при използването на лекарства за отслабване са повече от потенциалните ползи. Нарушения на обмяната на веществата, сърцето и панкреаса са само някои от рисковете, които пациентите поемат с тези препарати. Това заяви д-р Катерина Бояджиева - специализант в Клиниката по ендокринология на болница "Царица Йоанна - ИСУЛ.
Когато се опитвате да отслабнете, едно от най-добрите оръжия е кантарът. Изследванията постоянно показват, че хората, които редовно се качват на кантар, обикновено са най-успешни в свалянето на килограми.
Опитът да отслабнете е нещо повече от игра на числа - става въпрос и за това да се уверите, че сте решени да правите здравословни избори в живота , като например да си набавяте добри хранителни вещества и да сте физически активни поне пет дни в седмицата.
От по-тихите барове и новите "мини порции" до ефекта върху сърцето – как едно лечение започна да променя навици, индустрии и разговори Какво общо имат един притеснен директор на верига за ресторанти за бързо хранене, счетоводител на United Airlines и вашият приятел, който изведнъж е намалил алкохола?
Сутрешното кафе често се възприема като навик, който ви помага да се събудите, но съставките, добавени към него, могат да имат различни ефекти върху здравето Ароматни вдъхновения: 3 любими магазина за специално кафе Аргументите за кафето са по-силни от всякога.
Когато някой започне да тича, е нормално да си постави серия от цели, които да постигне. Непрекъснатото тичане обаче може да бъде доста трудно, ако се вземе на сериозно.
Последните изследвания показват, че протеин , който обикновено управлява метаболизма на мазнините и нашия вътрешен биологичен часовник, може да реагира различно на определени видове мазнини – дотолкова, че да повлияе на начина, по който се държим.
Чаят през зимата може да ви стопли, да ви даде енергия, но също така може да ви помогне да отслабнете. Не е лесно да се поддържа линия през зимата, но анасонът, ментата, розата, зеленият или улун чай са по-добри съюзници от диетата.
Ходенето често се счита за най-простото упражнение за здраве и благополучие, но не всички разходки са създадени еднакви. Последните проучвания започнаха да изследват дали скоростта на ходене може да повлияе на изгарянето на калории, разпределението на мазнините и цялостното метаболитно въздействие.
Вашата диета оказва значително влияние върху процеса ви на отслабване. Една храна, която стана популярна заради ползите си за отслабване, е овесът.
Клинично проучване, ръководено от изследователи от Метрополитънския университет в Осака, установи, че семената от черен кимион, често срещана кухненска подправка, могат да предложат ползи против затлъстяване .
Роби Уилямс разкри, че зрението му се влошава и смята, че причината са инжекциите за отслабване, които използва от няколко години, съобщава "The Independent".
Качването на кантара може да се почувства като вдигане на завесата върху отчет за напредъка, това едно-единствено число сякаш обобщава месеци усилия, мотивация и избор.
Няколко излишни килограма са почти неизбежни в средна възраст. Често казваме, че „почти нищо не ядем, а въпреки това качваме килограми“ и обвиняваме за всичко метаболизма.
Тъй наречените инжекции за отслабване всъщност са средство срещу диабет и само в много редки случаи се предписват и на пациенти със затлъстяване.
Защо японските жени не качват килограми? Те се фокусират върху едно хранително вещество и никога няма да видите градина с месо в чинията им.
