Новини за отслабване
-
Естествено изгаряне на мазнини: 17 храни, които ще ви помогнат да отслабнете до лятото Любопитно 582
Не е нужно да поставяте ключалка на хладилника си, за да отслабнете. Достатъчно е да знаете какви храни ще ускорят процеса на отслабване. И така,...
-
Закусвайте на дневна светлина и още 6 златни правила за отслабване Любопитно 462
За да отслабнете, просто трябва да ядете по-малко. Това правило е познато на тези, които са се опитвали да свалят излишните килограми. Въпреки...
-
Лимон срещу излишни килограми: Защо е полезно да го ядете през нощта? Любопитно 1794
Лимонът е един от онези плодове, които не само освежават вкусовите рецептори, но и помагат за подобряване на цялостното здраве на организма. Особено...
-
6 прости стъпки за ускоряване на метаболизма Полезно 7297
Метаболизъм - това е онази модна дума за отслабване, която предизвиква хиляди мистериозни теории за това как да го накараме да работи в наша полза....
-
Как да влезем във форма за лятото без спорт и строги диети? Любопитно 994
Когато дойде лятото, много от нас започват да се замислят за формата си. Не всеки обаче е готов да се подложи на строги диети и досадни тренировки...
-
Колко мазнини трябва да ядете, за да отслабнете Здраве 5223
Правилното количество мазнини във вашата диета не само ви помага да отслабнете, но и поддържа вашето здраве. Изследванията показват, че диета...
-
5 правила за отслабване без излишен стрес Любопитно 20431
Спазването на диета преди лятото се превърна в добра традиция за мнозина. Жените искат да се приведат в ред, преди да облекат шорти и бански. Експертите...
-
3 вида горски плодове за намаляване на мазнините по корема Любопитно 18754
Плодовете са дарове от природата, които предлагат огромно разнообразие от вкусове, текстури и хранителни вещества. Те не само имат добър вкус,...
-
5 мита за плодовете и отслабването, в които трябва да спрете да вярвате Здраве 3613
Плодове в режима за отслабване - има много митове около включването им в хранителния режим. Диетологът Каролина Марголис опровергава 5 от тях. Плодовете...
-
Сирене за отслабване - как е правилно да се яде Здраве 26159
Сиренето е една от храните, богати на животински мазнини. Поради тази причина хората, които искат да отслабнат, го изключват от диетата си. Но...
-
Може ли тази толкова известна добавка да ни помогне да отслабнем? Любопитно 1878
То е богато на омега-3 мастни киселини, които предлагат различни ползи за здравето, включително по-добро здраве на сърцето и мозъка, намален...
-
Фитнес треньор: Тези 4 храни блокират отслабването Полезно 4335
Според фитнес треньора Джена Рицо, това, което не ядете, е също толкова важно, колкото и това, което ядете. Някои храни, казва Рицо в наскоро вайръл...
-
Трикове, с които да засилите метаболизма си на 30, 40, 50 и 60 години Полезно 3861
Няма да открием Америка, ако кажем, че метаболизмът се забавя с годините. Вярно е, едно е да четеш за това, а съвсем друго е да го изпиташ сам. Има обаче...
-
Къде отслабваме първо, когато губим тегло? Полезно 13576
Хората искат да отслабнат по много причини: здраве, спортни постижения, външен вид, желание да бъдат в крак с децата или внуците. Но къде точно...
-
Помага ли за отслабване ходенето по 1 час всеки ден? Любопитно 41801
Ходенето е упражнение, което е достъпно за много хора и не изисква специално оборудване. Той не само допринася за загуба на тегло, но също така осигурява...
-
Как да отслабнем около менопаузата и как да задържим теглото? Полезно 31430
Някои хора може да забележат наддаване на тегло по време на перименопаузата и загубата му може да бъде трудна, след като менопаузата започне. Вместо...
-
Можете ли да отслабнете по-бързо, като тренирате на празен стомах? Любопитно 7973
Питаме експертите за техните мисли относно кардиото на гладно. Някой предлагал ли ви е да тренирате на празен стомах? Правенето на кардио преди...
-
При отслабване: кои са най-грубите грешки, които правим? Любопитно 871
Има хора, които колкото и диети да правят, просто не могат да отслабнат. Нерядко причината се крие в някои често срещани грешки. Д-р Саманта Рейн...
-
Кои чайове ще ви помогнат в борбата с напълняване Здраве 23785
Чаят е популярна напитка, която е и мощен съюзник в борбата с излишните килограми. В тази статия ще изследваме шест вида чай, които се отличават...
-
Как е правилно да пиете водата, ако искате да отслабнете? Полезно 62943
Знаете, че водата има ключова роля за човешкия организъм. Ако искаме тялото ни да функционира правилно, трябва да имаме добра хигиена на пиене...