Нарцисистите имат безброй начини да ви атакуват , включително унижение, прехвърляне на вината, експлоатация и други манипулативни тактики. Такива хора имат и свои собствени уязвимости, които можете да използвате, за да се защитите. Психологът Марк Травърс, в статия за Forbes, посочва четири неща, от които нарцисистите се страхуват най-много.
Хора, които запазват спокойствие, когато са провокирани
Когато нарцисистите обиждат, обвиняват или дори емоционално провокират някого, това може да е техният начин да намерят доказателство за властта си над емоциите ви. Това означава, че колкото по-малко емоции изразявате, толкова по-малко успешни ще бъдат стратегиите на нарцисиста срещу вас. „Методът на сивия камък“ се основава точно на тази логика: станете незабележими като камък и нарцисистът ще загуби интерес.
6 знака, които различават истинския нарцисист от егоиста
Ако например нарцисист се опитва да въвлече потенциална жертва в спор или да предизвика емоционална реакция, най-ефективният отговор ще бъде лаконичен и безразличен, особено ако не е придружен от квалификации или оправдания.
Удар по имиджа и егото
Нарцисистите често изпитват силно изразен страх от опетняване на имиджа им, който вероятно са усъвършенствали години наред и затова го ценят повече от всичко. Следователно всяко съмнение или оспорване на действията и намеренията им може да се възприеме като заплаха за крехкия им комплекс за превъзходство.
Проучване от 2023 г., публикувано в списание Personality Neuroscience, съобщава, че нарцисистите са свръхбдителни към стимули, които заплашват егото им, и често използват когнитивно избягване, за да потиснат осъзнаването на личните си недостатъци или грешки.
Може ли да имаме успешна връзка с нарцисист?
Нарцисистите възприемат дори неутралните дискусии като унизителни атаки срещу изкуствено изграденото им превъзходство. За тях любопитството е предателство, а истината е атака.
Липса на възхищение или център на внимание
Възхищението подхранва егото на нарцисиста, докато безразличието го изтощава. Поради тази причина нарцисистите се нуждаят от постоянен поток от одобрение, за да поддържат надутото си его. След като този поток пресъхне, ако хората спрат да ги хвалят или да им обръщат внимание, те започват да рухват.
По ирония на съдбата, колкото повече внимание търсят нарцисистите, толкова по-несигурни се чувстват. Когато жертвите им спрат постоянно да подхранват егото им, нарцисистите са принудени да се изправят пред истината, че без възхищение, те нямат стабилна самооценка.
Отговорност и искрена любов
Истинската интимност изисква поне известна степен на уязвимост. Ето защо нарцисистите, предвид неспособността си да се саморефлектират, естествено се борят с интимността. Те се страхуват от хора, които разпознават защитните им механизми и изискват честност. Любовта може да бъде също толкова плашеща за тях, колкото и да изисква емоционална лоялност, емпатия и отговорност.
Статия от 2022 г. в списание „Личност и психично здраве“ установи, че нарцистичните партньори са склонни да се колебаят между идеализация и обезценяване, за да се справят със страха си от интимност.
За нарцисиста, признаването на недостатъците или грешките му е равносилно на пълно отказване от егото му. В този смисъл, истинската и здравословна любов, която изисква постоянна отговорност и уязвимост, може да се превърне в жив кошмар за него.
Само нарцисист ползва тези 7 фрази в разговор
