7 хитри трика за горене на калории без упражнения
1. Яжте в по-малки чинийки
Все искаме чинията ни да е пълна! С тази оптическа илюзия ще намалите значително количеството храна, което приемате.
2. Спрете алкохола
Мозъкът ни не възприема течностите като вредни и рядко се замисляме колко калории поглъщаме с газираните напитки и алкохола.
Уникален трик: Вижте как да умножавате за секунди
Има някои неща, на които не ни учат в училище. Понякога е поразително лесно да разгадаем сложна математическа задача или главоблъсканиц...
3. Гответе на фурна, намалете пърженето
Оказва се, че повечето ястия, които правим спокойно могат да се пекат, вместо да се пържат. Резултатите са повече от вкусни!
4. Намалете отоплението
Когато температурата в стаята ни не е толкова висока, тялото се опитва да я повиши и с това изгаряме по 50-100 калории на ден, без дори да усетим.
5. Ароматните масла намаляват апетита
Запалете си ароматна свещ, която освен, че ще ви накара да се почувствате по-спокойни, ще намали нуждата ви да хапвате.
6. Заменете пуканките по време на филм с нещо полезно
Навикът да похапваме нещо, докато гледаме телевизия, е толкова вреден и ненужен, че незабавно трябва да го спрем. Вземете си сурови ядки, стафиди или нещо друго полезно, което обичате.
7 лесни домакински трика, които ще улеснят живота ви
Коя домакиня не обича от време на време да научава нещо, което да улесни живота ѝ? Видеото, което ще видите показва 7 невероятни трика,...
7. Не яжте след 19:00 ч.
Колкото по-рано вечеряте, толкова по-малко килограми ще трупате. Не е трудно, въпрос на навик е!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Редактор:
Actualno.com
Етикети: трик Отслабване Калории