8 от негативните последици на стреса върху тялото ни

07.05.2021 05:55 1560

Снимка: iStock/Guliver

Една от най-големите злини, които си причиняваме е точно наличието на стрес. Голяма част от заболяванията, които всички имаме са точно причинени от стрес, нерви и притеснение и това са неща, които трябва да опитваме да избягваме. Чувстваме се уморени, искаме повече спокойствие и разбираме колко е важно да го постигнем. В крайна сметка нали това целим - да бъдем щастливи и спокойни! И именно това трябва да е нашата водеща мисъл във всяка дейност, а не парите, които ще изкараме.

Ето кои са те:

Разкриха защо надебеляваме, когато сме под стрес

Всички знаем какво води до напълняване: поглъщаме много калории. Но това не отговаря на по-интересен въпрос - защо точно преяждаме? За...

Прочети повече

1. Дишането ви може да се ускори, потенциално да предизвика астма или пристъпи на паника.

2.Рискът от високо кръвно налягане и висок холестерол се увеличава.

За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!

3. Възможно е да имате еректилна дисфункция или понижено либидо.

4. Вашият черен дроб може да произвежда излишна глюкоза, излагайки ви на риск от развитие на диабет тип

10 неща, които да правите, за да намалите нивото си на стрес

Всички живеем в стресово ежедневие и е време да си зададем въпроса какво можем да направим, за да намалим нивото си на стрес и притесне...

Прочети повече

5. Вашият менструален цикъл може да стане нередовен или да спре за известно време

6. Мускулите ви могат да се напрегнат, причинявайки напрежение главоболие и други болки в цялото тяло.

7. Може да имате затруднения със самоконтрол. По-специално, може да сте по-склонни да правите лош избор на храна.

8. Може да почувствате гадене, язви и /или да прекъснете болки в стомаха.

Нощно събуждане: Какво означава според часа, в който се будите

Случвало ли ви се е да се сблъскате със ситуация, при която се събуждате всяка вечер по едно и също време без видима причина? Оказва се...

Прочети повече

Това далеч не са само осемте причини да бъдете спокойни и да се пазите от стреса, но са някои от най-основните. Медитирайте, правете йога, спортувайте, смейте се - всичко, което кара душата ви да се чувства добре.

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЛЮБОПИТНО:

Как се пише: усъвършенстване, усъваршенстване или осъвършенстване?

Какви са тънкостите при печене на козунак, които го правят уникален

Тайната на дълголетието на най-възрастната жена на планетата

Топ 5 оригинални идеи за оформяне на козунаци

Защо Гергьовден е "Ден на храбростта и Българската армия"?

Как правилно се пържат бланширани картофи, така че да са много хрупкави?

Какво може да се използва вместо фолио: 5 варианта за перфектни ястия

Древни скелети, открити във Франция, разкриват убийства в мафиотски стил

Златни правила: как да изберем добро вино в магазин?

Черният шоколад преди лягане не вреди на нощния сън